¿Qué deben comer los hombres para tener salud en primavera? Se recomiendan seis tipos de verduras.

Los hombres pueden comer más comida negra en primavera para cuidar su salud. Los alimentos negros como el arroz negro, los frijoles negros, el maní negro y las semillas de sésamo negro son alimentos esenciales para los hombres en primavera. Estos alimentos pueden fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer la virilidad y son de gran beneficio para la salud y el bienestar de los hombres.

Verduras recomendadas:

1. Puerros

El clima en primavera es frío y cálido al principio, por lo que es necesario mantener el Yang Qi, y los puerros sí. cálido por naturaleza, lo cual es bueno para mantener alejado el frío y mantener el calor.

2. Cebollas (apellido)

Las cebollas tienen valor medicinal, pueden aumentar el apetito, favorecer la primavera y también tienen el efecto de esterilizar y prevenir enfermedades.

3. Espinacas

Las espinacas tienen un alto valor nutricional. Las espinacas son una de esas verduras que se pueden encontrar durante todo el año, pero son aún mejores si se comen en primavera. Sus raíces son rojas y verdes, sumamente frescas y tiernas, y sobre todo deliciosas.

4. Ñame

A mucha gente le gusta comer ñame, que tiene muchas funciones y efectos. El ñame tiene la función de fortalecer el bazo, fortalecer los riñones y esencia nutritiva, y es muy adecuado para su consumo en primavera.

5. Brotes de bambú

La primavera es la estación para que crezcan los brotes de bambú. Los brotes de bambú tienen un alto valor nutricional y muchos beneficios. Los brotes de bambú son los más nutritivos y tiernos cuando se comen en primavera, por lo que son aptos para comer en primavera.

6. Hangju

Creo que todo el mundo conoce la Artemisia truncatula. Al comer estofado, muchas personas han comido Artemisia truncatula, que tiene un alto valor nutricional. Artemisia truncatula tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir el estómago, nutrir los pulmones y resolver la flema, lo que es útil para refrescar a las personas en primavera y complementar la vitamina A.