Sopa de tomate, tofu, huevo frito, el punto clave es que los ingredientes sean sencillos y fáciles de encontrar, nutritivos y saludables, y de mejor sabor. ¿Puedes hacerlo?

2 tomates, medio tofu, 1 huevo, media cebolla, un puñado de champiñones enoki, 2 lechugas, aceite vegetal y sal por la tarde hice una olla de sopa de tomate, tofu y huevo; ¡Muchos estudiantes a quienes no les gusta el tofu pensaron que esta sopa estaba deliciosa y terminaron un tazón grande en poco tiempo! No subestimes este plato de sopa. Hay mucha comida, que incluye no sólo tomates y tofu, sino también huevos crudos, lechuga, cebollas verdes y champiñones enoki. Es delicioso y nutritivo, y el método importante también es muy sencillo. Una sopa nutritiva perteneciente al sencillo vídeo rápido de Aauto. Esta sopa de tomate, tofu y huevo no solo es apta para niños, sino también muy adecuada para amigos que quieran adelgazar. Menos sal y menos aceite, la comida es rica y colorida y la nutrición equilibrada. ¡Puedes tomar un plato todos los días! Práctica detallada * * *Disfruta,

La receta de sopa de tomate, tofu y huevo se prepara en el proceso de elaboración de la receta. Se recomienda que los tomates estén completamente maduros y el jugo esté fragante. Calentar la olla, agregar un poco de aceite, agregar las cebolletas picadas a la olla y sofreír un rato agregar los tomates picados a la olla y sofreír nuevamente; Los tomates se pueden pelar o no. Los tomates salteados son muy fáciles de despulpar y el aroma de los tomates se libera rápidamente; agregue un recipiente con agua fría y deje hervir, corte el tofu en trozos pequeños y los champiñones enoki en rodajas, póngalos juntos en la olla; , llevar a ebullición y cocinar a fuego medio por 5 minutos, cocinar por 5 minutos, agregar una cucharada de sal, ajustar la cantidad de sal al gusto. Se recomienda utilizar menos, ya que es ligero y fácil de digerir.

Agregue sal y cocine por 3 minutos. Agregue la colza picada, luego bata un huevo, póngalo en la olla, revuelva uniformemente con una cuchara, el líquido del huevo se condensará en la sopa de huevo y la sopa. Estar cocido. Video simple de Aauto más rápido, la nutritiva y deliciosa sopa de huevo y tofu de tomate está lista. Los tomates que utilicé estaban bien cocidos y el jugo era rojo y muy atractivo. Este gran cuenco acaba de dividirse en tres cuencos, uno para cada uno de mis hijos. Me preocupa que a muchos antiguos compañeros de clase a los que no les gusta el tofu no les guste mucho. Inesperadamente, la primera vez que lo comí dije que estaba delicioso. ¡Seguiré cocinándolo la próxima vez! El tofu de agua se cocina en sopa de tomate, que es fragante y tierna. Realmente no hay razón para decir que no. Además, los hongos enoki y los huevos crudos ayudan a mejorar el sabor. En esta sopa se pueden eliminar todos los condimentos excepto la sal. ¿Suficientemente simple? Hágalo usted mismo si lo desea. Es saludable, nutritivo y delicioso. Puede utilizarse para sustituir los alimentos básicos y ayudarle a perder peso. ¡Qué maravilloso!