Una fórmula para eliminar la humedad de los granos gruesos molidos

Con el cambio climático, el clima húmedo se está volviendo cada vez más común y muchas personas se preocupan fácilmente por la humedad y sufren molestias físicas. La harina integral hidratante se ha convertido en la primera opción de muchas personas porque es rica en diversos nutrientes, que no solo eliminan la humedad, sino que también ayudan a la digestión, el cuidado de la salud y la condición física. Este artículo presentará la fórmula, los ingredientes nutricionales y los métodos de consumo del cereal deshumidificador en polvo para su referencia.

La fórmula para eliminar los cereales secundarios molidos húmedos incluye las siguientes materias primas:

1. Soja: 100 gramos

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3 Avena: 100 gramos

4 Arroz integral: 100 gramos

5. Trigo: 100 gramos

6. gramos

7. Frijoles negros: 50 gramos

8. Grano de coix: 50 gramos

9. Contenido nutricional: Polvo de grano entero deshumidificado Contiene una variedad de nutrientes, principalmente los siguientes:

1. Proteínas: La avena, el trigo y otros cereales contienen alto contenido de proteínas y aminoácidos esenciales, que ayudan a mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. .

2. Vitaminas y minerales: Los frijoles como la soja y los frijoles rojos son ricos en vitamina B, vitamina E, minerales y otros nutrientes, que desempeñan un muy buen papel en la mejora de la inmunidad humana y la prevención de enfermedades.

3. Fibra dietética: La avena, el arroz integral y otros cereales integrales son ricos en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal, aliviar el estreñimiento y es beneficiosa para la salud humana.

4. Enzimas naturales: la soja, los frijoles negros y otros frijoles son ricos en enzimas naturales, que pueden acelerar el metabolismo y promover la desintoxicación y el metabolismo del cuerpo.

5. Ácido oxálico natural: Los frijoles como la soja y los frijoles rojos contienen ácido oxálico natural, que puede reducir eficazmente la absorción corporal de calcio, zinc, hierro y otros elementos de los alimentos.

Cómo comer: 1. Tome unos 50 g cada vez, póngalos en una taza, agregue la cantidad adecuada de agua o leche hirviendo y mezcle bien.

2. También se puede añadir harina integral deshumidificada a la harina para hacer bollos, fideos y otros alimentos al vapor.

Nota 1. Elija cereales de alta calidad, preferiblemente marcas sin aditivos.

2. Las personas con mucha humedad no deben comer demasiado para evitar provocar molestias físicas. Necesitan comer con moderación.

3. Es necesario prepararlo con agua caliente o leche caliente al comer, lo que no solo puede mejorar el sabor, sino también ayudar a absorber los nutrientes.

Conclusión A través de la introducción anterior, creo que todos tienen una cierta comprensión de la fórmula, el contenido nutricional y los métodos de consumo para deshumidificar el polvo de cereales integrales. Las propiedades de cada ingrediente son diferentes y cada uno tiene sus propias ventajas. El polvo deshumidificador de cereales integrales desarrollado es rico en nutrientes y puede ayudar a las personas a deshumidificar y regular sus cuerpos.

Pero cabe destacar que quitar la humedad y moler los granos no es la panacea. Si tiene problemas graves de humedad, debe acudir al hospital de inmediato. En la vida diaria, aumentar adecuadamente la ingesta de cereales integrales ayudará a mantener la salud y prevenir enfermedades. Se recomienda que todos coman más cereales integrales en su dieta diaria, presten atención a una dieta saludable y desarrollen hábitos de vida saludables.