¿Qué tipo de ejercicio pueden hacer los niños para perder peso en los muslos? ¿Qué tipo de ejercicio pueden hacer antes de acostarse para hacerlos más altos?

Hola, si quieres perder peso en los músculos de los muslos, la mejor manera es hacer ejercicio, como andar en bicicleta, que puede ayudarte a perder peso en las piernas o en el abdomen. Hacer flexiones y aros de hula puede reducir eficazmente el peso sobre el abdomen. También está correr, que puede regular todo el cuerpo y también es una buena forma de adelgazar la barriga. Respire profundamente 50 veces antes de acostarse. Al caminar, apriete conscientemente su abdomen, levante la cabeza y levante el pecho, y su abdomen estará fuerte. Los ejercicios de salto regulares antes de acostarse pueden ayudarlo a crecer.

Espero que esto ayude, ¡gracias!