¿Qué frutas deberías comer en otoño para mantenerte saludable?

1. Las peras tienen un sabor dulce y pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos. El clima es seco en otoño. El consumo moderado de peras puede eliminar el calor y aliviar la flema, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. buena manera de comerlos.

2. Las uvas contienen una variedad de vitaminas y aminoácidos que pueden mejorar la fatiga causada por el cuerpo humano en otoño. También tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, lo que las hace más adecuadas. Consumo en otoño.

3. Melocotón Los melocotones son dulces, ácidos y cálidos, y pueden favorecer los fluidos corporales y la circulación sanguínea. Por lo tanto, para las personas sedientas, comer melocotones con moderación en otoño puede mejorar los síntomas relacionados.

4. Caqui, el caqui tiene el efecto de humedecer los pulmones y favorecer los fluidos corporales. El clima en otoño es relativamente seco, por lo que puedes comerlo con moderación para quitar el calor y saciar la sed. Al mismo tiempo, los caquis también pueden fortalecer el bazo, detener la diarrea y aliviar las molestias gastrointestinales.