¿Cómo deben hacer que su voz suene bien los niños que están en el período de cambio de voz?
La duración del período de cambio de voz varía según el género. Los niños generalmente comienzan el período de cambio de voz entre medio año y aproximadamente un año (las niñas comienzan el período de cambio de voz antes, generalmente alrededor de los 6 años). ) y duran poco tiempo, normalmente entre 6 semanas y 3 meses; el cambio de voz no es evidente durante el período de cambio de voz; Precisamente porque las cuerdas vocales son propensas a hincharse y congestionarse durante el período de cambio de voz, se debe prestar especial atención a proteger la voz: (1) Utilice su voz correctamente, no abuse de ella en exceso y no grite ni cante. en voz alta y sin restricciones para evitar la ronquera de por vida; (2) No coma alimentos irritantes. Los alimentos que son muy irritantes agravarán la hinchazón y la congestión de las cuerdas vocales. (3) Está estrictamente prohibido fumar y beber; Las sustancias nocivas del tabaco y el alcohol son muy perjudiciales para el crecimiento y desarrollo de los adolescentes (incluido el crecimiento y desarrollo de las cuerdas vocales) (4) Evite los resfriados o los resfriados; Coger un resfriado agravará la hinchazón y la congestión de las cuerdas vocales. Además de cambiarse de ropa y de cama según el clima, la participación moderada en algunas actividades físicas puede mejorar la condición física y es beneficiosa para el crecimiento y desarrollo de las cuerdas vocales.
Cómo proteger tu voz cuando tu voz cambia durante la adolescencia
Si quieres aprender a protegerte, debes entender tu cuerpo, sus cambios en las diferentes épocas y la protección necesaria que deberia tomar medida. Sólo así el árbol de la vida podrá durar para siempre. Para los estudiantes de secundaria, la adolescencia es el período de mayor cambio físico. Si comparas la vida de una persona con una imagen, la adolescencia es el período más colorido; si comparas la vida con un viaje de escalada de una cima tras otra, la adolescencia es una cima peligrosa llena de espinas y la más difícil de conquistar. Durante este período, si no puedes comprender los cambios en varias partes del cuerpo, te causará una serie de problemas.
En la infancia, no hay mucha diferencia entre las voces de niños y niñas, pero a medida que crecen, las voces de las niñas se vuelven agudas y finas, mientras que las voces de los niños parecen amplias y profundas. Además, ambos cantaban muy bien antes, pero después de un tiempo, la voz de una persona sigue siendo dulce y fuerte, mientras que la voz de la otra se vuelve ronca y desagradable.
¿Por qué ocurrió este cambio? Esto se debe a que las personas pronuncian palabras a través de dos cuerdas vocales en su voz. Durante la infancia, niños y niñas tienen cuerdas vocales similares, por lo que los sonidos que producen no son muy diferentes. Los sonidos en este momento pueden denominarse colectivamente sonidos de niños o sonidos de niños. Cuando la voz cambia, las cuerdas vocales también cambiarán. Las cuerdas vocales de los niños se volverán gradualmente más gruesas, mientras que las cuerdas vocales de las niñas se volverán relativamente más pequeñas. Si sus cuerdas vocales cambian, su voz también cambiará naturalmente. Y, junto a estos cambios, existen otros cambios fisiológicos. En este momento, la garganta es propensa a sufrir cierto grado de congestión o edema. Si no protege bien su voz en este momento, su voz cambiará después del período de cambio de voz y la voz de algunas personas se volverá ronca y desagradable.
Entonces, ¿cómo proteger tu voz durante el periodo de cambio de voz?
Primero, usa tu voz sabiamente. Durante el período de cambio de voz, la mayor parte de la voz está congestionada. Si hablas demasiado o cantas durante demasiado tiempo o con demasiada fuerza, tu voz se cansará. Entonces, ya sea que estés cantando o hablando, no uses demasiada fuerza y no grites. Si practicas canto, no cantes más de una hora al día y no uses tu voz continuamente. Después de cantar durante más de diez minutos, tengo que hacer una pausa y descansar un rato.
En segundo lugar, no ingerir alimentos irritantes, como pimientos, ajos, cebollas, vinagre, etc. Pueden irritar la garganta y hacer que las cuerdas vocales se congestionen y enrojezcan más. Además, el alcohol y los cigarrillos también tienen un gran efecto estimulante sobre el sonido.
Algunos estudiantes de secundaria fuman y beben como adultos en busca de estilo y moda. El período de cambio de voz de los adultos ha pasado, las cuerdas vocales tienden a estar maduras y estables, y el tabaco y el alcohol son menos irritantes para los adultos. Los adolescentes son diferentes, sus cuerdas vocales están cambiando y el tabaco y el alcohol sólo pueden agravar el edema y la congestión de sus cuerdas vocales. Además, los alimentos demasiado fríos o demasiado calientes también pueden dañar las cuerdas vocales. Por lo tanto, si te gustan las bebidas frías o la sopa caliente, debes prestar más atención durante el período de cambio de voz.
En tercer lugar, debemos prevenir las enfermedades respiratorias. Durante el período de cambio de voz, es necesario prevenir los resfriados. Después de un resfriado, la garganta se ve directamente afectada. Una tos particularmente intensa aumentará la carga sobre las cuerdas vocales, haciéndolas más edematosas y congestionadas.
Cuarto, protege tu voz. En invierno, los hogares del norte disponen de calefacción. Si la habitación no se abre durante mucho tiempo, el calentador estará muy caliente y secará fácilmente el aire interior. Si una persona vive en un ambiente seco y caluroso, la garganta y la nariz se secan insoportablemente, lo que aumenta la probabilidad de cambios patológicos.
Si quieres tener una buena voz, siempre debes prestar atención a protegerla de cualquier daño. Si siente molestias en la garganta, consulte a un médico lo antes posible o tome algunas pastillas para la garganta.
El autocuidado es multifacético. Al igual que con los videojuegos, debes cuidar tu voz. Estás entrando en la pubertad. Si quieres tener una buena voz, ¡también puedes empezar a protegerte a partir de ahora!
1. Mantenimiento de las cuerdas vocales durante el cambio de voz:
Uso: Utiliza tu voz correctamente. No abuses de tu voz gritando o hablando en voz alta y ten especial cuidado de no cantar demasiado. El uso excesivo de la voz durante la adolescencia puede provocar ronquera de por vida.
B. Mantenerse abrigado: evitar resfriarse o resfriarse. Preste especial atención a mantener el calor en invierno. Trate de no usar ropa con cuello bajo. Preste atención a mantener el cuello abrigado para evitar el frío en la boca y la garganta. Coger un resfriado agravará la hinchazón y la congestión de las cuerdas vocales. Además de cambiarse de ropa y de cama según el clima, realizar algunas actividades físicas de manera adecuada y realizar ejercicio físico todos los días también será de gran beneficio para el crecimiento y desarrollo saludable de las cuerdas vocales.