¿Cuál es el valor nutricional del lirio? ¿Qué tipo de persona no es apta para comer lirios?

Lily es un alimento nutritivo y delicioso, pero debido a su naturaleza dulce y fría, no es adecuado para personas con tos fría, heces blandas, bazo y estómago débiles, frío-humedad prolongado y disminución del yang del riñón.

? Valor nutricional del lirio

1. El valor nutricional del lirio contiene principalmente alcaloides, biotina, colchicina y otros nutrientes. Tiene un muy buen efecto nutricional, especialmente en caso de debilidad y neurastenia post-enfermedad. Las personas con bronquios dañados pueden comer lirios, lo que ayudará a mejorar su condición, porque los lirios pueden aliviar el comer, beber y la sequedad. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, limpiar el corazón y armonizar el cuerpo. Puede aliviar la tos y el sangrado, apetecible y calmando los nervios.

2. Los oligoelementos como el selenio y el cobre de los lirios tienen efectos antioxidantes, favorecen la absorción de vitamina C e inhiben significativamente la mutagénesis de las aflatoxinas. A menudo se utiliza en el tratamiento adyuvante de tumores como la leucemia, el cáncer de pulmón y el cáncer de nasofaringe. Ayuda a mejorar la condición física, inhibir el crecimiento de células tumorales y reducir las reacciones a la radioterapia.

No se recomienda consumirlo crudo. Debido a que el lirio tiene un poco de frío, comerlo crudo inevitablemente provocará diarrea. La mejor forma de comerlo es haciendo papilla.

? Tres formas de hacer papilla de lirio:

1. Gachas de arroz de lirio japonica: 050 gramos, arroz japonica: 60 gramos. Lave la japónica y el arroz japónica por separado, póngalos en una olla, agregue agua y cocine a fuego lento. Una vez cocidos el arroz de azucena y japónica, añade un poco de azúcar y come. Es especialmente adecuado para personas de mediana edad y mayores, personas frágiles y enfermas, insomnio, febrícula y personas irritables. Además, agregar hongos blancos a las gachas de lirios puede nutrir el yin e hidratar los pulmones.

2. Gachas de lirio y frijol mungo: 50 gramos de lirio fresco, 50 gramos de frijol mungo y 100 gramos de arroz japónica. Lavar los pétalos de lirio frescos, los frijoles mungo y el arroz japónica, ponerlos juntos en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego lento y tomar después de cocinar. Humedece los pulmones y alivia la tos, limpia el corazón y calma los nervios, quita el calor y desintoxica.

3. Gachas de semillas de coix y lirio: 30g de semillas de coix y 6G de lirio. Después de lavar las semillas de coix y el lirio, remojar en agua tibia durante 20 minutos, añadir suficiente agua y hervir a fuego alto. Cocine a fuego lento hasta que florezcan las lágrimas de Job y la sopa espese. Coma con el estómago vacío por la mañana y por la noche. Puedes agregar un poco de azúcar o miel al gusto. Esta papilla tiene los efectos de nutrir, hidratar y nutrir. Adecuado para verrugas planas faciales, acné, pecas, piel seca, etc.

El lirio se puede comer de diversas formas. Además de hacer papilla, también se puede freír y guisar. Entre ellos, la sopa de lirio y dátil rojo, la sopa de lirio y semilla de loto, la sopa de frijol mungo y lirio, la sopa de lirio y pollo molido, la sopa de lirio y longan, el filete de pescado frito con lirio y la sopa de lirio y semilla de loto y tremella son muy comunes en abastecimiento.