Masaje masculino fitness

Para aliviar las molestias físicas, la acupresión es una buena opción. Aquí hay tres métodos de acupresión simples y fáciles de aprender que pueden ayudarlo a decir adiós al dolor y la incomodidad.

Frote el punto Neiguan

El punto Neiguan se encuentra en el medio de la muñeca, de unos tres dedos de ancho, y está conectado por las líneas horizontales de la muñeca. Masajea suavemente con los pulgares, girando 36 veces, alternando las manos. El dolor puede aumentar hasta 200 veces durante un ataque, lo que puede aliviar rápidamente el malestar.

Toca el punto Zusanli.

El punto Zusanli se sitúa tres centímetros por debajo del borde de la rodilla, equivalente al ancho de cuatro dedos combinados, entre la tibia y el peroné. Utilice los pulgares de ambas manos para presionar el punto Zusanli. Se puede masajear 36 veces durante los momentos normales. Cuando duele, se puede frotar suavemente unas 200 veces para aliviar eficazmente el dolor y el dolor en las piernas.

Masajear el abdomen

Cruza las manos, con la mano derecha del macho arriba y la mano izquierda abajo; la mano izquierda de la hembra arriba y la mano derecha abajo. Con el ombligo como centro, masajee el abdomen en el sentido de las agujas del reloj 36 veces para dibujar el diagrama de Atai Qi y masajee en el sentido contrario a las agujas del reloj 36 veces. Este método puede aliviar problemas como el dolor de estómago y abdominal, y también puede aumentar el apetito y hacer que comas más cómodamente.