¿Cómo regular la constitución de la flema-humedad (tanto por deficiencia de Yang como de Yin)?

Modelo de enfermería: La dieta debe centrarse en fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Es recomendable comer alimentos ligeros, comer más cebollas, ajos, algas, algas marinas, melones de invierno, rábanos, kumquat, hojas de mostaza y otros alimentos, y comer menos alimentos grasos, dulces y pegajosos.

Evita el alcohol, comer en exceso y comer demasiado rápido. Siempre debe comer alimentos ligeros y suaves, y comer más frutas y verduras, especialmente alimentos que puedan fortalecer el bazo y promover la humedad, eliminar la estasis sanguínea y reducir la flema. Preste atención a proteger el bazo y el estómago, coma sólo entre un siete y un ocho por ciento de su capacidad completa y aumente el ejercicio físico. ¡Te deseo una pronta recuperación! ! !