Dietaterapia para la gota
La gota es un dolor al respirar. Cuando duele, el ácido úrico fluye de un lado a otro en la sangre. Pero, ¿sabes qué? La gota es mucho más que un simple alivio del dolor.
Puede dañar las articulaciones, el hígado, los riñones, los vasos sanguíneos y la columna. También puede formar tofos, lo que puede provocar inflamación ocular crónica, glaucoma, ceguera y otras consecuencias graves.
Por lo tanto, cómo prevenir los ataques de gota también es una preocupación común para los pacientes que padecen gota. En particular, siempre son cautelosos en su dieta diaria por temor a tocar accidentalmente los nervios sensibles de la gota.
No te preocupes, aquí tienes una guía dietética para pacientes con gota.
Hemos elaborado una clasificación de purinas en los alimentos basada en la última versión de las "Pautas dietéticas para pacientes con hiperuricemia y gota".
Tradicionalmente, según el contenido en purinas por cada 100 gramos de alimento, clasificamos los alimentos en:
Alimentos bajos en purinas, el contenido en purinas es inferior a 50 mg.
Alimentos con purinas medias, contenido de purinas 100 mg ~ 150 mg
Alimentos con alto contenido de purinas, contenido de purinas superior a 150 mg
Para pacientes con ácido úrico alto y gota, pueden comer más bajo Alimentos con purinas y menos alimentos de tamaño mediano, trate de no comer alimentos con alto contenido de purinas.
Sin más, ¡comencemos con los rankings!
¿Tienes alguna idea de qué comer a continuación?
Sin embargo, aunque los valores de purinas de tantos alimentos están demostrados a todo el mundo, el efecto de reducir el ácido úrico simplemente controlando la dieta es bastante limitado
El núcleo de la prevención de la gota ataques es alcanzar el nivel objetivo de ácido úrico.
Controlar la dieta puede reducir los niveles de ácido úrico, pero es muy difícil alcanzar el nivel objetivo de ácido úrico por debajo de 360 umol/L controlando únicamente la dieta.
Las investigaciones han demostrado que simplemente controlar la dieta sólo puede reducir el ácido úrico en una media de 59 μmol/L. Si desea que su nivel de ácido úrico alcance el objetivo, necesita ayuda externa.
Asesino de gota: Keli Chun Gout Qing, la marca de salud natural preferida de Nueva Zelanda. Keli Chun es una versión mejorada de la terapia natural que se opone a los medicamentos recetados.
Gout Qing extrae ingredientes naturales de plantas medicinales chinas: semilla de uva, semilla de apio, garra del diablo, quercetina, combinados con oligoelementos zinc, fórmula sinérgica mejorada, equilibra suavemente el pH del cuerpo, reduce el ácido úrico y alivia la gota. .
La gota Qingqin es un artículo imprescindible en el botiquín doméstico en Nueva Zelanda y, a menudo, está agotado. Clinicians es una marca de medicina natural y atención médica propiedad de Douglas, la compañía farmacéutica local más grande. Fue fundada en 1997 y tiene una historia de 20 años. La fábrica de Douglas más avanzada cumple totalmente con las regulaciones GMP.
Además de los pacientes con gota, los amigos que beben alcohol a menudo, como mariscos, y comen de forma irregular, así como los padres cuyas familias están envejeciendo y el metabolismo del ácido úrico se ralentiza, ¡también lo necesitan mucho!
La gota Qingqing combinada con un trabajo y un descanso saludables y una dieta autodisciplinada, ¡mantengámonos alejados juntos de la gota!