¡La eficacia de los probióticos!

Si alguien le dijera que algo podría ayudarle con el estreñimiento y la diarrea, combatir infecciones, estimular su sistema inmunológico, ayudar a su cuerpo a combatir el cáncer, frenar las alergias o incluso ayudarlo a combatir la obesidad, es posible que tenga miedo de creer que sea mentira. Pero es posible que exista algo así, y sean los probióticos. ¿Qué son exactamente los probióticos? La Organización Mundial de la Salud define los probióticos como "microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades suficientes, confieren un beneficio para la salud del huésped". La palabra "probióticos" proviene del griego "para la vida", que significa "beneficioso para la vida". Entonces, ¿por qué los probióticos son buenos para nuestra salud?

Quizás la educación que muchos hemos recibido desde pequeños nos dice que los microorganismos como las bacterias son dañinos, son los causantes de nuestras enfermedades, y si quieres mantenerte sano, debes eliminarlos por completo. Si bien es cierto que algunos microorganismos son perjudiciales para nuestra salud y provocan enfermedades, no todos los microorganismos son así. De hecho, nuestros cuerpos albergan billones de microorganismos que viven desde la boca hasta el ano, desde las fosas nasales hasta los pulmones, nuestro tracto reproductivo e incluso nuestros ojos y piel. Estos microorganismos viven en una simbiosis mutuamente beneficiosa con nosotros. Les proporcionamos alimento y refugio, y ellos protegen nuestra salud.

Algo que debemos saber sobre nuestro tracto gastrointestinal es que aunque está ubicado dentro de nuestro cuerpo, está estrechamente conectado con el mundo exterior. La barrera de la mucosa intestinal que nos protege del daño externo incluye la capa mucosa, células epiteliales intestinales (incluidas células inmunitarias, células nerviosas y células endocrinas) y microorganismos beneficiosos. Los microbios intestinales buenos viven junto a otros microorganismos que son dañinos u oportunistas. Normalmente no nos hacen ningún daño. Cuando los microorganismos beneficiosos de nuestro cuerpo se reducen debido a una enfermedad o al uso de antibióticos, nuestro cuerpo se volverá más frágil. Algunas bacterias patógenas, virus y levaduras ocuparán un lugar en el cuerpo y se multiplicarán en grandes cantidades, dando lugar a una serie de bacterias. de problemas de salud física y mental.

Si los microorganismos van a lugares a los que se supone que no deben ir, también pueden causarnos problemas. Intestino permeable, una afección que puede ocurrir cuando aumenta la permeabilidad intestinal. Algunas partículas de alimentos, toxinas, microorganismos y otras sustancias nocivas ingresan a nuestro torrente sanguíneo a través del intestino permeable, lo que puede desencadenar respuestas inmunitarias anormales y provocar inflamación sistémica. Los microorganismos beneficiosos son muy beneficiosos para protegernos de microorganismos potencialmente patógenos. Estos microorganismos beneficiosos pueden producir ácidos o sustancias antibacterianas llamadas bacteriocinas para ayudar a inhibir o matar patógenos. También pueden unir fuerzas para evitar que los patógenos se apoderen de sus hábitats.

Además de protegernos de patógenos dentro y fuera de nuestro cuerpo, los microbios beneficiosos tienen muchos otros beneficios. Tienen un impacto significativo en nuestra digestión y absorción de nutrientes: pueden utilizar sustancias de los alimentos que el cuerpo no puede digerir por sí solo, como la fibra dietética soluble; pueden ayudar a descomponer sustancias de los alimentos que nos impiden absorber micronutrientes; No sólo evitan que sustancias nocivas se filtren a través del intestino, sino que también ayudan a mantener el intestino sano y optimizar la absorción de nutrientes. Además, algunos metabolitos de microorganismos beneficiosos, como los ácidos grasos de cadena corta y las vitaminas, pueden nutrir nuestro tracto gastrointestinal.

Los microbios beneficiosos tienen efectos tanto directos como indirectos sobre nuestro sistema inmunológico, transformando una respuesta inmune desequilibrada en una más equilibrada. Los microorganismos beneficiosos también tienen efectos directos e indirectos en nuestros sistemas nervioso y endocrino, y también son una parte importante de nuestro intestino y cerebro. Afectan a todos los sistemas de nuestro cuerpo.

Los probióticos son microorganismos beneficiosos. Hay cientos de usos conocidos de los probióticos. No sólo ayudan a la digestión, sino que también ayudan con muchos problemas de salud, desde el resfriado común y el asma hasta algunos tipos de cáncer. Los probióticos también pueden ayudar a reducir los signos del envejecimiento, mejorar la salud de las uñas y el cabello e incluso combatir el mal aliento y el acné. Aquí hay 100 beneficios inesperados para la salud de los probióticos. Descubrirá que la verdadera salud y belleza no provienen de las drogas, ni de los costosos productos para el cuidado de la piel y los cosméticos, sino de los microorganismos beneficiosos que se encuentran dentro de nuestro cuerpo.

1. Reducir las reacciones ante alergias e intolerancias alimentarias.

2. Alivia las reacciones alérgicas estacionales

3. Mejora la anemia

4. Alivia el dolor en las articulaciones

5. .

6. Mejorar el asma

7. Mostrar esperanza y ayudar a los pacientes autistas.

8. Reducir la inflamación vaginal

9. Combatir la vaginosis bacteriana

10. Reducir los riesgos asociados a las quemaduras

11. riesgo de cáncer.

12. Ayuda a prevenir el cáncer de colon.

13. Ayuda a prevenir el cáncer de hígado.

14. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares

15 Ayuda a equilibrar el colesterol

16. Reduce la duración y la gravedad de los resfriados.

17. Alivia los cólicos

18. Alivia el estreñimiento

19.

20. Proporcionar ayuda a los pacientes diabéticos.

21. Regular la diarrea.

22. Mejora la inmunidad frente a la gripe.

23. Reducir el riesgo de intoxicación alimentaria.

24. Comer a través de una sonda gástrica ayuda a gestionar la salud intestinal.

25. Reducir el riesgo de cálculos biliares.

26. Reduce la acidez de estómago

27. Mejora la digestión

28.

29. Alivia la indigestión

30. Reduce la infección postoperatoria

31. Mejora la fertilidad femenina

32. p>

33. Alivia los espasmos intestinales

34. Reduce la carga sobre los riñones

35.

36. Mejora la intolerancia a la lactosa.

37. Protege la función hepática.

38. Reduce el riesgo de enfermedad del hígado graso no alcohólico.

39. Ayuda a prevenir la aparición de linfoma.

40. Favorecer la salud ocular

41. Aliviar la sequedad vaginal

42.

43. Reduce el riesgo de enterocolitis necrotizante

44. Ayuda a reducir el riesgo de pancreatitis aguda

45. p>

46. Aliviar el síndrome premenstrual

47. Prevenir la infección por patógenos de neumonía

48. Combatir la inflamación de la bolsa del colon

49. riesgo de nacimiento.

50. Prevenir la enteritis por radiación

51. Reducir el impacto del rotavirus.

52. Mejorar la función intestinal en pacientes con síndrome del intestino corto.

53. Promover la salud de los senos nasales

54. Mejorar la capacidad de ejercicio

55. Reducir la gastroenteritis viral

56. p>

57. Ayuda con problemas de tiroides.

58. Reduce el riesgo de síndrome de shock tóxico.

59. Ayuda en la recuperación de traumas físicos importantes.

60. Promover la salud del sistema urinario

61. Reducir las infecciones por hongos

62. Mejorar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer

63.

64. Ayuda a tratar el trastorno bipolar

65. Mejora la confusión mental

66. Alivia la depresión.

67. >

68. Mejora la encefalopatía hepática

69. Alivia los síntomas de irritabilidad.

70. Ayuda a combatir la esquizofrenia.

71. Reduce el deseo de comer dulces.

p>

72. Minimiza el acné

73.

74. Combatir el beriberi

75. Combatir el mal aliento

76. Reducir el hipo

77.

78. Reduce el sudor y el olor

79. Mejora el olor corporal

80. Combate las caries

81. /p >

82. Reduce la caspa

83. Alivia el eczema

84. Haz que tus ojos brillen.

85. p> p>

86. Combate el sangrado de las encías

87. Reduce la caída del cabello

88. Combate la onicomicosis

89. p>

p>

90 Ayuda a fortalecer los huesos

91 Alivia la psoriasis

92.

93. Reduce la dermatitis del pañal

94. Mejora la piel seca

95. Alivia el enrojecimiento de la piel

96. >

p>

97. Blanquea los dientes y fortalece los dientes

98.Combate las aftas.

99. Ayuda a las personas delgadas a ganar peso.

100. ayudar a las personas gordas a perder peso

Tal vez pienses que es un poco exagerado, pero de hecho, en nuestra práctica a pequeña escala, hemos sido testigos de casi todas estas funciones. Por supuesto, no todos los probióticos tienen este efecto y cada probiótico tiene diferentes usos. Además, diferentes personas suelen responder de forma diferente a los mismos probióticos. Los probióticos son un grupo grande y no podemos contar con una sola cepa de probióticos o un solo producto probiótico para ayudar a resolver todos los problemas anteriores. Para diferentes problemas e individuos, es posible que deba elegir diferentes cepas de probióticos o incluso diferentes combinaciones de probióticos para lograr el mayor efecto. Entonces, ¿encuentra lo que funciona mejor para usted?