¿Cuáles son el sentido común de la atención sanitaria en otoño? ¿Cómo afrontar el tiempo seco en otoño?
A menudo aparece en la vida diaria de todos y todos lo ignoran fácilmente. En realidad es una "fruta maravillosa". Comer frutas de forma habitual es muy beneficioso para nuestra salud. El iPhone puede calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el cuerpo y nutrir la piel. Especialmente en otoño, come una manzana al día para mantener alejados los síntomas.
2. Pierce
Hablando de peras, todo el mundo sabe que las peras humedecen los pulmones y alivian la tos. De hecho, la pulpa de pera es dulce y tiene un efecto humectante e hidratante sobre la bronquitis y el sistema respiratorio. Así que, aunque hay muchos tipos de frutas en otoño, ¡no olvides comer peras!
3. Pomelo
Cuando llega el otoño, hay muchos pomelos. ¿Puedes olvidarte de comer esta fruta agridulce? Es un poco amargo, pero no daña el sabor. El pomelo rojo es rico en potasio, vitamina C y goma arábiga pura, por lo que tiene ciertos efectos curativos sobre enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
4. El kiwi
El kiwi es la fruta favorita de muchas personas. Sabe bien y a mucha gente le gusta. El kiwi no tiene VC y es una "fruta para blanquear la piel" natural; este tipo de fruta contiene un acelerador de sulfuro de proteína sérica, que puede restaurar el estado de ánimo; comer esta fruta en otoño puede mejorar la sequedad de boca y el apetito;
5. Caquis
El otoño es la época en la que los caquis aparecen en el mercado. Hay grandes caquis como faroles rojos en las calles y callejones. Todo el mundo tiene que reducir el ritmo y saborearlo. Los caquis son dulces y suaves y muy populares en Xianyi. Tienen los efectos de eliminar la sequedad, aliviar la tos, resolver la flema, nutrir el yin y nutrir la sangre. ¡Pero una cosa para recordar es que los caquis no se pueden comer con el estómago vacío!
6. Granada
La granada de fruto cristalino, como una perla natural, tiene un sabor agridulce cuando no está madura. La fruta contiene vitamina C y proantocianidinas, que se utilizan ampliamente en belleza y cuidado de la piel, dieta y medicina. Comer más granadas a principios de otoño tiene un efecto significativo sobre la sed de garganta.
El conocimiento del cuidado de la salud en otoño es prestar especial atención a la limpieza de la piel y a su nutrición, hidratación e hidratación. Y come algo de comida caliente, no necesariamente picante, picante o fría. Beba mucha agua, manténgala tibia para que no se congele y aplique crema humectante y humectante. En otoño se puede escalar montañas, caminar y practicar boxeo. También necesito dejar de fumar y beber.
Lo anterior es mi introducción detallada. Espero que sea útil para todos después de leerlo. Si tiene otras opiniones, pueden discutirlas juntos en el área de mensajes a continuación.