Prescripción dietética para hombres con insuficiente qi renal

La insuficiencia de qi renal es un síntoma y una enfermedad común en los hombres, que puede provocar dolor de espalda o síntomas de determinadas enfermedades. Por lo tanto, si el qi del riñón es insuficiente, debe ajustarse y aliviarse a tiempo. ¿Cómo ajustarlo? Los siguientes métodos de acondicionamiento dietético pueden nutrir el hígado y los riñones y son beneficiosos para nutrir el hígado y los riñones. Puedes probarlo.

1. Sopa de ternera y tomate

La sopa de ternera y tomate es una buena opción para ti. La carne de res contiene la mayor cantidad de hierro entre las carnes (excepto el hígado). La medicina china también es un buen alimento para reponer el qi y la sangre y regular el bazo y el estómago. Otra cosa a tener en cuenta es complementar la vitamina C, porque la vitamina C puede promover la absorción de hierro, y los tomates pueden promover la absorción de hierro, que tiene efectos antienvejecimiento y es beneficioso para la prevención del cáncer y el envejecimiento. Por lo tanto, si el qi de los riñones es insuficiente, se puede llevar una dieta tan saludable.

Ingredientes: tomates frescos y medio kilo de pechuga de ternera, un poco de anís estrellado, pimienta, cebolla de verdeo, jengibre y ajo.

Práctica:

1. Primero corta la pechuga de ternera y los tomates en trozos del tamaño de una nuez y reserva. No es necesario blanquear la pechuga de ternera limpia. Aceite para sofreír el anís estrellado y los granos de pimienta de Sichuan y luego retirarlos.

2. Agregue el jengibre, las rodajas de ajo y la pechuga de res, sofría hasta que la superficie de la pechuga de res esté ligeramente seca, agregue el vino unas cuantas veces, agregue agua hirviendo y cocine a fuego lento; la olla durante una hora y media.

3. Saque la pechuga de ternera guisada y viértala en el wok, agregue los cubos de tomate, cocine a fuego lento durante 15 minutos para reducir el jugo, espese con agua y almidón y espolvoree con cebolla verde picada. .

2. Sopa de Cordero y Codorniz

Como dice el refrán, "Come pájaros, come palomas y come codornices. La carne es típica, rica en proteínas y baja en grasas". y alimento bajo en colesterol, especialmente indicado para personas de mediana edad y ancianos. Úselo con pacientes con hipertensión arterial y obesidad. Además, la codorniz también tiene un efecto nutritivo. Comerlo con cordero puede reponer el qi y la sangre, aliviar la debilidad física y los mareos y tiene ciertos beneficios y efectos para aliviar la fatiga física.

Ingredientes: 1 codorniz, 200 gramos de cordero, 50 gramos de granos de trigo, jengibre, vino de cocina, sal.

Elaboración: Quitar el pelo de codorniz y lavar las tripas, y cortar el cordero en trozos pequeños. Agregue agua a hervir, retire la espuma, agregue los granos de trigo, el jengibre, el vino de cocción, la sal y cocine a fuego lento hasta que la carne esté cocida y tierna.

¿Qué deben hacer los hombres si el qi de sus riñones es insuficiente? Debe probar los métodos de acondicionamiento dietético anteriores, que pueden tener buenos efectos y efectos para el cuidado de la salud y también pueden mejorar su condición física. Si tiene deficiencia renal y qi renal insuficiente, también puede probar estos métodos de terapia dietética, que tendrán un efecto nutritivo y tendrán ciertos beneficios y efectos para mejorar su condición física.