¿Cómo eliminar la humedad del cuerpo?

Los principales métodos para eliminar la humedad del cuerpo incluyen: dieta para eliminar la humedad, mejorar los malos hábitos y el entorno de vida, ejercicio para eliminar la humedad, moxibustión para eliminar la humedad, etc.

1. El acondicionamiento dietético puede eliminar eficazmente la humedad del cuerpo. Por lo general, se pueden consumir más alimentos con efectos deshumidificadores, como cebada, frijoles rojos, seda de maíz, lentejas blancas, semillas de gorgona, ñame, etc. y comer alimentos menos grasosos y demasiado fríos, como frituras diversas, bebidas frías, helados, etc.

2. Las personas que tienen demasiada agua en el cuerpo deben intentar utilizar lo menos posible los ventiladores y aires acondicionados. Evite vivir en un ambiente húmedo y oscuro durante mucho tiempo. El ambiente de vida debe ser ventilado y soleado. Ejercicio

3. Ejercicio, transpiración y deshumidificación: Debes hacer más ejercicio y sudar más. El ejercicio y la transpiración ayudan a una mejor excreción de agua en el organismo, especialmente en verano.

4. La moxibustión también es una buena forma de eliminar la humedad del cuerpo. Se recomienda elegir puntos de acupuntura como Zhongwan, Qihai, Guanyuan, bazo, riñón y meridiano de vejiga para la moxibustión, que pueden desempeñar un buen papel en la eliminación de la humedad. La moxibustión es más eficaz en los días caninos del verano.