¿Qué pasa con los niños que están en el período de cambio de voz?

La calidad del sonido está determinada por las cuerdas vocales. Las cuerdas vocales son un par de pliegues mucosos elásticos ubicados a ambos lados de la laringe, y su longitud y grosor varían de persona a persona. En la infancia, la longitud de las cuerdas vocales tanto de hombres como de mujeres es de 6 a 8 mm, por lo que la voz es la voz de un niño y la voz del niño no puede distinguir entre masculina y femenina. Los adolescentes comienzan a entrar en el período de cambio de voz entre los 14 y los 16 años. Las principales manifestaciones son ronquera, sangrado local y edema, y ​​cambio gradual del timbre. Por lo general, se necesita entre medio año y un año para completar el período de cambio de voz. Las voces masculinas adultas son gruesas y profundas, y el volumen es amplio y denso, lo que está estrechamente relacionado con el grosor, el ancho y la longitud de sus cuerdas vocales (alrededor de 20 ~ 25 mm). La voz aguda de las mujeres adultas está relacionada con las cuerdas vocales estrechas, delgadas y largas (15 ~ 20 mm). Se puede ver que la diferencia de timbre entre hombres y mujeres es particularmente obvia después del cambio de voz. Para garantizar una buena voz durante el período de cambio de voz, se debe hacer hincapié en el acondicionamiento dietético.

Presta atención al aporte de colágeno y elastina. Debido a que los órganos vocales están compuestos principalmente por la nuez de Adán, la nuez de Adán y el cartílago tiroides, estos órganos están compuestos de colágeno y elastina. Las cuerdas vocales también están hechas de membranas de elastina, por lo que los adolescentes en la etapa de cambio de voz deben comer más alimentos ricos en colágeno y elastina, como manitas de cerdo, piel de cerdo, tendones de cerdo, etc.

Debes consumir alimentos ricos en vitamina B y calcio. Las vitaminas B2 y B6 favorecen el desarrollo de la piel y la voz. El calcio promueve el desarrollo del cartílago tiroides.

Comer menos o nada de alimentos picantes, como chile, ajo, pimienta, tabaco y alcohol, para evitar irritar la mucosa de las cuerdas vocales y provocar laringitis y faringitis agudas y crónicas.

Mastica tu comida lentamente y evita engullirla. Especialmente al comer pescado, debes prestar atención para evitar que el pescado se atasque en tu garganta. Y debes comer alimentos blandos y delicados en lugar de alimentos ásperos, duros y secos para evitar daños en la garganta.

Beber agua con moderación. Reduce o aclara las secreciones de la garganta, reduciendo así el crecimiento de bacterias. Propicio para la prevención de la faringitis.

Además, no haga ruidos fuertes, no esté cansado ni tenga falta de sueño, ni provoque cambios de humor durante el período de cambio de voz para prevenir la congestión de la garganta y el daño de las cuerdas vocales.