¿A qué debemos prestar atención en el cuidado de la salud en otoño?

Ha pasado el verano y la llegada del otoño es una pequeña prueba para los bebés. En esta temporada, debemos cuidar más cuidadosamente el cuerpo y la mente de nuestros bebés. En este artículo te presentaremos algunos consejos sobre el cuidado de la salud infantil en otoño, para que tu bebé pueda pasar esta estación tan especial sano y feliz.

Consume más frutas frescas de temporada.

En el otoño seco, comer frutas frescas de temporada puede nutrir el yin y los pulmones, humedecer la sequedad y promover la producción de líquidos, que es el mejor compañero para la salud de su bebé.

Reponer agua adecuadamente

El otoño es seco, y el delicado cuerpo del bebé necesita suficiente agua para mantener un crecimiento y desarrollo normal.

Cereales, huevos y lácteos

Los cereales, huevos y lácteos son clave para cubrir las necesidades nutricionales básicas de los lactantes.

Evita beber demasiadas bebidas frías

Intenta evitar demasiadas bebidas frías para evitar dañar el delicado bazo y el estómago de tu bebé y provocarle indigestión.

Ten cuidado al comer melones.

Los melones como la sandía y el melón también deben consumirse con precaución para no afectar la función del bazo y del estómago y reducir la resistencia.

Dieta ligera

Consumir principalmente alimentos ligeros, menos grasosos y menos picantes para prevenir el estreñimiento y la diarrea en otoño.

Consejos para la vida

Consejos como bañarse en agua fría, hacer ejercicio al aire libre y circular el aire pueden ayudar a mejorar la inmunidad de su bebé y ayudarlo a crecer felizmente.