Estudio: ¡Comer demasiada azúcar durante la lactancia hará que tu bebé se vuelva estúpido! La dieta de las niñeras basada en las “cuatro cosas que no se deben hacer” hace que los bebés sean más inteligentes.
Los investigadores creen que la madre ha consumido demasiada azúcar, lo que entrará en la leche materna y hará que el niño consuma demasiada azúcar, afectando así el desarrollo del cerebro del niño.
Muchas madres piensan que basta con no comer durante el embarazo, y que pueden comer lo que quieran después de dar a luz.
También existe la costumbre en muchos lugares de que las madres que están amamantando deben comer más pescado y carne, pudiendo ni siquiera comer frutas y verduras.
Estas dietas de lactancia incorrectas afectarán a la salud de tu hijo. Incluso puede hacer que el niño se vuelva estúpido.
1. Comer alimentos demasiado grasosos puede provocar diarrea u obesidad en los niños.
En algunos lugares me gusta beber sopa de gallina vieja, manitas de cerdo hervidas, maní, sopa de huesos, etc., porque creo que estos alimentos pueden estimular la secreción de leche y hacer que la madre produzca más leche.
De hecho, mientras la madre beba más agua, descanse bien, esté de buen humor y permita que el bebé succione más, la leche materna será naturalmente más abundante.
Pero a menudo beber esas sopas grasosas hará que las madres consuman demasiada grasa. Si la madre ingiere más grasa, el contenido de grasa en la leche será mayor.
El impacto de la dieta rica en grasas de la nodriza en el niño tiene dos aspectos:
Provoca que el niño tenga diarrea con facilidad: la grasa entra en los intestinos del niño y desempeña una función lubricante. , facilitando que los alimentos entren en los intestinos del niño. Los nutrientes se excretan del cuerpo antes de que tengan tiempo de ser digeridos y absorbidos, lo que no favorece la absorción de nutrientes por parte del niño.
Provocando que los niños engorden: Las grasas son un alimento de alto aporte energético. Si la madre consume demasiada grasa, el contenido de grasa en la leche materna también será demasiado alto. Algunos niños tienen muy buen tracto gastrointestinal y digieren y absorben todas las grasas y las acumulan en sus cuerpos. El niño ha aumentado de peso, pero el crecimiento en altura no es obvio, y el niño es gordo pero no alto. Esto no es bueno para el niño.
2. No comer frutas y verduras puede provocar incluso hemorragia cerebral en los niños.
El Hospital Infantil de Qingyuan admitió a dos bebés el año pasado, ambos de dos meses de edad. No hubo caída ni traumatismo, pero el niño tuvo una hemorragia cerebral.
Más tarde, los médicos descubrieron que estas madres no comían ningún vegetal durante el confinamiento, lo que provocaba una falta extrema de vitamina K en sus dietas. Por tanto, la leche materna no contiene suficiente vitamina K.
Los niños menores de seis meses obtienen casi toda su nutrición de la leche materna. Si la leche materna tiene deficiencia de vitamina K, el niño también tendrá deficiencia de vitamina K.
La falta de vitamina K es una característica evidente: es difícil detener las hemorragias en los niños y su función de coagulación se ve afectada.
Cuando un niño lo toca, los capilares no pueden parar de sangrar, provocando sangrado.
3. La comida de la madre es demasiado salada, lo que afecta la carga renal del niño.
Los niños sólo necesitan 350 mg de sodio al día antes de los 6 meses. Si la madre ingiere alimentos demasiado salados, el contenido de sodio de la leche materna aumentará considerablemente.
La ingesta de sodio de los niños supera con creces sus necesidades de crecimiento y desarrollo, lo que aumenta la carga sobre los riñones de los niños y no favorece la salud de los niños.
Las investigaciones han descubierto que los niños que beben leche materna son más inteligentes, siempre que las madres presten atención a su dieta y equilibrio nutricional durante la lactancia.
Primero, no bebas alcohol
El hígado del bebé casi no tiene capacidad para recuperar la sobriedad. Una vez que una madre bebe alcohol, el alcohol ingresará directamente a la leche materna y luego ingresará a la circulación sanguínea y al cerebro del niño, afectando el desarrollo del cerebro del niño e incluso causando síntomas de intoxicación por alcohol: letargo e irritabilidad, por lo que no se permite beber durante la lactancia.
En segundo lugar, no tomes café
Además de no beber café directamente, también debemos tener en cuenta que muchas bebidas que hay en el mercado contienen cafeína, como el Red Bull, el té verde, y varios tés con leche. Cacao en polvo y chocolate.
Después de que la madre consume cafeína, la cafeína pasará a la leche y luego a la circulación sanguínea del bebé, lo que hará que el bebé se excite más y afecte su sueño.
Los bebés duermen 156 horas al día. Si consume cafeína, el niño dormirá menos de 12 horas al día, lo que provocará que los nervios cerebrales del niño estén muy cansados y no favorece el desarrollo del cerebro.
En tercer lugar, no coma pescado de mar con alto contenido de mercurio.
El mercurio que ingresa al cuerpo humano afectará el sistema nervioso y provocará que los niños estén muy irritables, lo que no favorece el desarrollo del cerebro. .
La FDA de EE. UU. ha emitido directrices para el consumo de pescado marino, recomendando que no se deben consumir 7 tipos de pescado marino con alto contenido de mercurio.
jurel, pez espada, tiburón, atún ojo grande, marlín, gallineta nórdica, blanquillo.
Se recomienda que las madres lactantes coman pescado de mar 2-3 veces por semana. Complementar el DHA es útil para el desarrollo cerebral de los niños, pero trate de comer la mayor cantidad de pescado posible.
En cuarto lugar, no coma palitos de masa frita que contengan aluminio.
En el proceso de producción de muchos palitos de masa frita, para que el sabor sea más crujiente, se agregará alumbre y alumbre. se degradará a aluminio en el cuerpo.
El aluminio inhibe la actividad de las enzimas cerebrales, por lo que la reacción se verá reducida.
Las madres que amamantan deben tratar de evitar comprar palitos de masa frita afuera, porque los palitos de masa frita que venden los vendedores afuera pueden tener cantidades excesivas de aluminio.
Cuando nace un niño, el cerebro pesa sólo 380 gramos. Cuando tenía un año, su cerebro pesaba casi 950 gramos y el número de neuronas en su cerebro también estaba aumentando. Los nutrientes para el crecimiento del cerebro provienen principalmente de la leche materna, por lo que la dieta de la madre adquiere especial importancia.
Se recomienda que las madres consulten la "Pagoda de la dieta equilibrada para mujeres chinas lactantes" publicada por la Sociedad China de Nutrición para planificar su dieta diaria.
No sólo dificulta que las madres ganen peso, sino que también hace que los niños coman de forma más inteligente.
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