¿Qué tipo de té es adecuado para que las mujeres beban en otoño para mantener la salud?

1. Té perfumado: Las mujeres pueden beber té de crisantemo, té de jazmín, etc. En otoño, tiene los efectos de nutrir y calmar el hígado, disipar el viento y eliminar el calor, y aliviar la sequedad otoñal y la fiebre. El té de rosas puede calmar el hígado y regular el qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y tiene el efecto de embellecer la piel. El té de jazmín, el té de romero y el té de jazmín pueden aliviar los síntomas de la sequedad otoñal, como sequedad de garganta, estreñimiento, etc., y pueden refrescar el bazo, estimular el apetito y ayudar a la digestión. El té de flor de manzana tiene el efecto de nutrir y activar la sangre, lo que puede reponer el qi y la sangre y aliviar la deficiencia de qi y sangre causada por los resfriados en otoño.

2. Té de jengibre: El jengibre puede disipar el resfriado, activar la circulación sanguínea, resolver la flema, aliviar la tos y aliviar la deficiencia del bazo y el estómago. Las mujeres pueden beber un poco de té de jengibre de forma adecuada cuando esté seco en otoño, lo que puede aliviar síntomas como el malestar de garganta y la tos, y también puede calentar el cuerpo. Además, beber té de jengibre y azúcar moreno durante la menstruación también puede calentar el estómago, reponer la sangre y aliviar la dismenorrea.

3. Té verde: El té verde, como el té Longjing y el té Maofeng, tiene las funciones de eliminar el calor y mejorar la vista, producir fluidos corporales y calmar la sed, despejar la mente y eliminar los problemas. Puede beber té verde adecuadamente en otoño, lo que puede aliviar la irritabilidad interna y la sequedad de garganta causada por el clima seco.