Después del pico de la epidemia, cuando volvamos a la normalidad,

Después del período pico de la epidemia, cuando volvamos a la normalidad, lo que más queremos hacer es protegernos, fortalecer el ejercicio físico, mejorar la inmunidad e insistir en ejercicios aeróbicos simples como caminar a paso ligero, trotar y saltar la cuerda. La salud es la capital de la revolución y mantenernos saludables es lo primero que debemos hacer ahora.

Cuando la epidemia vuelva a la normalidad, prepare algunos medicamentos necesarios y evite acudir a lugares concurridos, con buena circulación de aire o cerrados. Por ejemplo, cuando compras comida, puedes ir al mercado en lugar del supermercado. Compra más de una vez y sal menos. Después de regresar a casa, lávese las manos y la cara inmediatamente y beba un poco de agua salada para enjuagarse la boca.

Insistir en usar mascarilla y tratar de no tener contacto cercano con otras personas. Beba algunos sustitutos del té, como madreselva, crisantemo y rodajas de ginseng americano, y coma más alimentos con alto contenido de proteínas. Insista en remojar los pies por la noche para asegurar el sueño. Entonces, cuando la epidemia vuelva a la normalidad, lo primero que debe hacer es comprar suministros para la familia y luego ajustar su mentalidad y volver a trabajar.