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Todas las delicias hechas con calabaza y cómo hacerlas
La calabaza se puede cocinar directamente en gachas, al vapor, hacer bollos de calabaza al vapor o se pueden agregar tazas de calabaza y salsa de soja a las costillas de cerdo al vapor.
Método específico:
Ingredientes: 1 calabaza, 500 gramos de costillas.
Complementos: cebolla, jengibre, una cucharada de tempeh, salsa de ostras, vino de cocina, unas gotas de aceite de pimienta, dos cucharadas de salsa de soja y un poco de sal.
1. Lavar las costillas y remojarlas en agua fría.
2. Añade cebollas verdes, rodajas de jengibre, salsa de soja, salsa de ostras, vino de cocina, aceite de pimienta, sal, etc. a las costillas.
3. Añade otra cucharada de tempeh.
4. Marinar durante dos horas.
5. La calabaza se divide en dos partes. Puedes utilizar este cuchillo para cortarla recta o cortarla en encaje.
6. Ahuecar la calabaza.
7. Rellenar la calabaza con costillas de cerdo marinadas.
8. Tapar el melón y poner en un plato hondo la calabaza entera.
9. Colocar en una vaporera y cocinar al vapor durante al menos una hora.
10. Después de cocinarlo al vapor, sácalo y sírvelo.
11. Imagen del producto terminado de Costillas de Cerdo al Vapor con Salsa de Soja y Taza de Calabaza.
上篇: Blogger adelgazante paopao 下篇: ¿Qué es realmente la terapia de ayuno? "Ayunar" no es una palabra nueva. Algunas personas quieren perder peso, otras quieren protestar y otras quieren experimentarlo. De hecho, el ayuno y la huelga de hambre son diferentes. Tiene un significado positivo y positivo. El ayuno le da a nuestro cuerpo, mente y espíritu una nueva vida de salud y comodidad. ¡Terapia de ayuno! "Ayunar" no es una palabra nueva. Algunas personas quieren perder peso, otras quieren protestar y otras quieren experimentarlo. De hecho, el ayuno y la huelga de hambre son diferentes. Tiene un significado positivo y positivo. El ayuno le da a nuestro cuerpo, mente y espíritu una nueva vida de salud y comodidad. ◆La terapia de ayuno tiene una larga historia, hace unos 7.000 años. Por ejemplo, el budismo tiene seis ayunos y diez ayunos, lo que significa no comer después del mediodía y meditar en reclusión a finales del verano y principios del otoño, tiene sentido que los niños se salten dos o tres comidas; Como todos sabemos, las causas fundamentales de las enfermedades de la civilización moderna son la contaminación ambiental, los pesticidas, los fertilizantes químicos, el plomo y otras toxinas. Dado que las personas comen tres comidas al día y entran abiertamente al cuerpo, con el tiempo, una pequeña cantidad se convierte en una gran cantidad, lo que representa una grave amenaza para la salud de las personas. Hay un dicho en el taoísmo: los que no comen son dioses y viven más. Muchos libros taoístas y cartas de Confucio también dicen: "Quienes comen Qi viven más". El ayuno es uno de los remedios naturales más antiguos. Todo animal ayuna instintivamente cuando está enfermo, pero los humanos nos hemos alejado demasiado de la naturaleza. Por lo tanto, cuando estamos enfermos, no sólo no vamos en contra de nuestro apetito, sino que en lugar de ayunar para purificar nuestro cuerpo, queremos saciarnos con más comida con la esperanza de aumentar nuestra fuerza física. Los antiguos sabios a menudo dejaban de comer, no sólo por salud sino también por mejora mental y espiritual. Porque dicen: "No puedes pensar cuando tienes el estómago lleno". Los grandes filósofos griegos Sócrates y Platón a menudo dejaban de comer porque sabían que dejar de comer inspiraba fuerza espiritual. Cuando el filósofo y matemático griego Pitágoras fue a Egipto para estudiar misterios y espiritualidad profunda, tuvo que ayunar durante cuarenta días porque los maestros egipcios le dijeron: "Cuarenta días son para que entiendas lo que te vamos a enseñar". Las cosas son necesarias”. La Biblia menciona repetidamente la práctica del ayuno, diciendo: “Cuando ayunes, no fruncas el ceño, sé limpio y sé feliz”. De esta manera, tus ojos brillarán como la luz de la mañana y tu salud. Será brillante." Saltará hacia adelante más rápido." Buda ayunaba a menudo para alcanzar niveles más altos de conciencia, y después de su ayuno más largo, despertó. Así que está claro que el ayuno es beneficioso para la mente y el cuerpo, algo que los antiguos sabios sabían pero que la gente moderna ha olvidado. ◆El papel del ayuno El papel principal del ayuno es desintoxicar. No hay ningún animal en la Tierra que esté tan lleno de alimentos no digeridos, fermentados, descompuestos y antinaturales por comer en exceso como los llamados humanos civilizados. Se agregan conservantes, colorantes, condimentos y otros químicos a los alimentos que comemos, agregando más toxinas a nuestro cuerpo. Todos los días inhalamos los gases de escape de las fábricas y los automóviles, los gases de cocina e ingerimos grandes cantidades de drogas en el aire urbano. Siempre que nos encontramos en algún tipo de estrés emocional o depresión extrema, especialmente emociones negativas como el miedo y el odio, nuestras glándulas producen grandes cantidades de fuertes hormonas y enzimas que estresan aún más nuestro cuerpo. Algunos de estos desechos tóxicos se excretarán a través de los riñones, los intestinos o la piel durante la sudoración. Pero muchas toxinas se adhieren a las células, órganos, glándulas, arterias y venas y viajan por la sangre. Estas toxinas no se eliminan fácilmente. Tanto la medicina china como la occidental consideran el estreñimiento como la raíz de todas las enfermedades. Si quieres curar una enfermedad, primero debes eliminar las heces. Sin embargo, ni los enemas ni los laxantes pueden solucionarlo. Sólo es eficaz mediante una terapia de ayuno y una "limpieza" general de todo el organismo. Después de una semana de ayuno, las heces desaparecerán por completo. Los volúmenes de descarga varían de 360 ml a 1800 ml. La limpieza de los intestinos y el estómago no sólo mejora la absorción gastrointestinal, mejora la eficiencia del sistema digestivo, sino que también mejora la absorción de nutrientes. La enfermedad se curará de forma natural y el cuerpo será naturalmente fuerte. Cuando el cuerpo humano deja de comer, es decir, el día en que cesa la entrada de toxinas, el intestino grueso y el intestino delgado del otro lado son propensos a vibraciones y fricciones debido a la reducción del peristaltismo, lo que obliga a que la "caca" acumulada a lo largo de los años se desmorone. caen y se excretan uno tras otro. No subestimes este efecto, la "defecación" es una sustancia tóxica (como el sulfuro de hidrógeno) que se pudre en los intestinos. Es muy tóxica y está estrechamente relacionada con el cáncer colorrectal. Algunas de estas toxinas son fácilmente absorbidas por la pared intestinal y provocan diversas enfermedades. El ayuno es para la limpieza intestinal y el fitness. Los médicos creen que estas toxinas acumuladas en el cuerpo son la principal causa de enfermedad, y no las peligrosas bacterias extrañas. Las bacterias y los patógenos sólo pueden afectarnos cuando nuestro cuerpo está debilitado por demasiada suciedad. Las bacterias y los patógenos siempre están presentes en el aire que nos rodea, en los alimentos que comemos y en nuestro cuerpo. Sólo sucumbirán si el cuerpo se ensucia y les da la oportunidad de crecer y reproducirse dentro del cuerpo.