Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Qué es realmente la terapia de ayuno? "Ayunar" no es una palabra nueva. Algunas personas quieren perder peso, otras quieren protestar y otras quieren experimentarlo. De hecho, el ayuno y la huelga de hambre son diferentes. Tiene un significado positivo y positivo. El ayuno le da a nuestro cuerpo, mente y espíritu una nueva vida de salud y comodidad. ¡Terapia de ayuno! "Ayunar" no es una palabra nueva. Algunas personas quieren perder peso, otras quieren protestar y otras quieren experimentarlo. De hecho, el ayuno y la huelga de hambre son diferentes. Tiene un significado positivo y positivo. El ayuno le da a nuestro cuerpo, mente y espíritu una nueva vida de salud y comodidad. ◆La terapia de ayuno tiene una larga historia, hace unos 7.000 años. Por ejemplo, el budismo tiene seis ayunos y diez ayunos, lo que significa no comer después del mediodía y meditar en reclusión a finales del verano y principios del otoño, tiene sentido que los niños se salten dos o tres comidas; Como todos sabemos, las causas fundamentales de las enfermedades de la civilización moderna son la contaminación ambiental, los pesticidas, los fertilizantes químicos, el plomo y otras toxinas. Dado que las personas comen tres comidas al día y entran abiertamente al cuerpo, con el tiempo, una pequeña cantidad se convierte en una gran cantidad, lo que representa una grave amenaza para la salud de las personas. Hay un dicho en el taoísmo: los que no comen son dioses y viven más. Muchos libros taoístas y cartas de Confucio también dicen: "Quienes comen Qi viven más". El ayuno es uno de los remedios naturales más antiguos. Todo animal ayuna instintivamente cuando está enfermo, pero los humanos nos hemos alejado demasiado de la naturaleza. Por lo tanto, cuando estamos enfermos, no sólo no vamos en contra de nuestro apetito, sino que en lugar de ayunar para purificar nuestro cuerpo, queremos saciarnos con más comida con la esperanza de aumentar nuestra fuerza física. Los antiguos sabios a menudo dejaban de comer, no sólo por salud sino también por mejora mental y espiritual. Porque dicen: "No puedes pensar cuando tienes el estómago lleno". Los grandes filósofos griegos Sócrates y Platón a menudo dejaban de comer porque sabían que dejar de comer inspiraba fuerza espiritual. Cuando el filósofo y matemático griego Pitágoras fue a Egipto para estudiar misterios y espiritualidad profunda, tuvo que ayunar durante cuarenta días porque los maestros egipcios le dijeron: "Cuarenta días son para que entiendas lo que te vamos a enseñar". Las cosas son necesarias”. La Biblia menciona repetidamente la práctica del ayuno, diciendo: “Cuando ayunes, no fruncas el ceño, sé limpio y sé feliz”. De esta manera, tus ojos brillarán como la luz de la mañana y tu salud. Será brillante." Saltará hacia adelante más rápido." Buda ayunaba a menudo para alcanzar niveles más altos de conciencia, y después de su ayuno más largo, despertó. Así que está claro que el ayuno es beneficioso para la mente y el cuerpo, algo que los antiguos sabios sabían pero que la gente moderna ha olvidado. ◆El papel del ayuno El papel principal del ayuno es desintoxicar. No hay ningún animal en la Tierra que esté tan lleno de alimentos no digeridos, fermentados, descompuestos y antinaturales por comer en exceso como los llamados humanos civilizados. Se agregan conservantes, colorantes, condimentos y otros químicos a los alimentos que comemos, agregando más toxinas a nuestro cuerpo. Todos los días inhalamos los gases de escape de las fábricas y los automóviles, los gases de cocina e ingerimos grandes cantidades de drogas en el aire urbano. Siempre que nos encontramos en algún tipo de estrés emocional o depresión extrema, especialmente emociones negativas como el miedo y el odio, nuestras glándulas producen grandes cantidades de fuertes hormonas y enzimas que estresan aún más nuestro cuerpo. Algunos de estos desechos tóxicos se excretarán a través de los riñones, los intestinos o la piel durante la sudoración. Pero muchas toxinas se adhieren a las células, órganos, glándulas, arterias y venas y viajan por la sangre. Estas toxinas no se eliminan fácilmente. Tanto la medicina china como la occidental consideran el estreñimiento como la raíz de todas las enfermedades. Si quieres curar una enfermedad, primero debes eliminar las heces. Sin embargo, ni los enemas ni los laxantes pueden solucionarlo. Sólo es eficaz mediante una terapia de ayuno y una "limpieza" general de todo el organismo. Después de una semana de ayuno, las heces desaparecerán por completo. Los volúmenes de descarga varían de 360 ml a 1800 ml. La limpieza de los intestinos y el estómago no sólo mejora la absorción gastrointestinal, mejora la eficiencia del sistema digestivo, sino que también mejora la absorción de nutrientes. La enfermedad se curará de forma natural y el cuerpo será naturalmente fuerte. Cuando el cuerpo humano deja de comer, es decir, el día en que cesa la entrada de toxinas, el intestino grueso y el intestino delgado del otro lado son propensos a vibraciones y fricciones debido a la reducción del peristaltismo, lo que obliga a que la "caca" acumulada a lo largo de los años se desmorone. caen y se excretan uno tras otro. No subestimes este efecto, la "defecación" es una sustancia tóxica (como el sulfuro de hidrógeno) que se pudre en los intestinos. Es muy tóxica y está estrechamente relacionada con el cáncer colorrectal. Algunas de estas toxinas son fácilmente absorbidas por la pared intestinal y provocan diversas enfermedades. El ayuno es para la limpieza intestinal y el fitness. Los médicos creen que estas toxinas acumuladas en el cuerpo son la principal causa de enfermedad, y no las peligrosas bacterias extrañas. Las bacterias y los patógenos sólo pueden afectarnos cuando nuestro cuerpo está debilitado por demasiada suciedad. Las bacterias y los patógenos siempre están presentes en el aire que nos rodea, en los alimentos que comemos y en nuestro cuerpo. Sólo sucumbirán si el cuerpo se ensucia y les da la oportunidad de crecer y reproducirse dentro del cuerpo.
¿Qué es realmente la terapia de ayuno? "Ayunar" no es una palabra nueva. Algunas personas quieren perder peso, otras quieren protestar y otras quieren experimentarlo. De hecho, el ayuno y la huelga de hambre son diferentes. Tiene un significado positivo y positivo. El ayuno le da a nuestro cuerpo, mente y espíritu una nueva vida de salud y comodidad. ¡Terapia de ayuno! "Ayunar" no es una palabra nueva. Algunas personas quieren perder peso, otras quieren protestar y otras quieren experimentarlo. De hecho, el ayuno y la huelga de hambre son diferentes. Tiene un significado positivo y positivo. El ayuno le da a nuestro cuerpo, mente y espíritu una nueva vida de salud y comodidad. ◆La terapia de ayuno tiene una larga historia, hace unos 7.000 años. Por ejemplo, el budismo tiene seis ayunos y diez ayunos, lo que significa no comer después del mediodía y meditar en reclusión a finales del verano y principios del otoño, tiene sentido que los niños se salten dos o tres comidas; Como todos sabemos, las causas fundamentales de las enfermedades de la civilización moderna son la contaminación ambiental, los pesticidas, los fertilizantes químicos, el plomo y otras toxinas. Dado que las personas comen tres comidas al día y entran abiertamente al cuerpo, con el tiempo, una pequeña cantidad se convierte en una gran cantidad, lo que representa una grave amenaza para la salud de las personas. Hay un dicho en el taoísmo: los que no comen son dioses y viven más. Muchos libros taoístas y cartas de Confucio también dicen: "Quienes comen Qi viven más". El ayuno es uno de los remedios naturales más antiguos. Todo animal ayuna instintivamente cuando está enfermo, pero los humanos nos hemos alejado demasiado de la naturaleza. Por lo tanto, cuando estamos enfermos, no sólo no vamos en contra de nuestro apetito, sino que en lugar de ayunar para purificar nuestro cuerpo, queremos saciarnos con más comida con la esperanza de aumentar nuestra fuerza física. Los antiguos sabios a menudo dejaban de comer, no sólo por salud sino también por mejora mental y espiritual. Porque dicen: "No puedes pensar cuando tienes el estómago lleno". Los grandes filósofos griegos Sócrates y Platón a menudo dejaban de comer porque sabían que dejar de comer inspiraba fuerza espiritual. Cuando el filósofo y matemático griego Pitágoras fue a Egipto para estudiar misterios y espiritualidad profunda, tuvo que ayunar durante cuarenta días porque los maestros egipcios le dijeron: "Cuarenta días son para que entiendas lo que te vamos a enseñar". Las cosas son necesarias”. La Biblia menciona repetidamente la práctica del ayuno, diciendo: “Cuando ayunes, no fruncas el ceño, sé limpio y sé feliz”. De esta manera, tus ojos brillarán como la luz de la mañana y tu salud. Será brillante." Saltará hacia adelante más rápido." Buda ayunaba a menudo para alcanzar niveles más altos de conciencia, y después de su ayuno más largo, despertó. Así que está claro que el ayuno es beneficioso para la mente y el cuerpo, algo que los antiguos sabios sabían pero que la gente moderna ha olvidado. ◆El papel del ayuno El papel principal del ayuno es desintoxicar. No hay ningún animal en la Tierra que esté tan lleno de alimentos no digeridos, fermentados, descompuestos y antinaturales por comer en exceso como los llamados humanos civilizados. Se agregan conservantes, colorantes, condimentos y otros químicos a los alimentos que comemos, agregando más toxinas a nuestro cuerpo. Todos los días inhalamos los gases de escape de las fábricas y los automóviles, los gases de cocina e ingerimos grandes cantidades de drogas en el aire urbano. Siempre que nos encontramos en algún tipo de estrés emocional o depresión extrema, especialmente emociones negativas como el miedo y el odio, nuestras glándulas producen grandes cantidades de fuertes hormonas y enzimas que estresan aún más nuestro cuerpo. Algunos de estos desechos tóxicos se excretarán a través de los riñones, los intestinos o la piel durante la sudoración. Pero muchas toxinas se adhieren a las células, órganos, glándulas, arterias y venas y viajan por la sangre. Estas toxinas no se eliminan fácilmente. Tanto la medicina china como la occidental consideran el estreñimiento como la raíz de todas las enfermedades. Si quieres curar una enfermedad, primero debes eliminar las heces. Sin embargo, ni los enemas ni los laxantes pueden solucionarlo. Sólo es eficaz mediante una terapia de ayuno y una "limpieza" general de todo el organismo. Después de una semana de ayuno, las heces desaparecerán por completo. Los volúmenes de descarga varían de 360 ml a 1800 ml. La limpieza de los intestinos y el estómago no sólo mejora la absorción gastrointestinal, mejora la eficiencia del sistema digestivo, sino que también mejora la absorción de nutrientes. La enfermedad se curará de forma natural y el cuerpo será naturalmente fuerte. Cuando el cuerpo humano deja de comer, es decir, el día en que cesa la entrada de toxinas, el intestino grueso y el intestino delgado del otro lado son propensos a vibraciones y fricciones debido a la reducción del peristaltismo, lo que obliga a que la "caca" acumulada a lo largo de los años se desmorone. caen y se excretan uno tras otro. No subestimes este efecto, la "defecación" es una sustancia tóxica (como el sulfuro de hidrógeno) que se pudre en los intestinos. Es muy tóxica y está estrechamente relacionada con el cáncer colorrectal. Algunas de estas toxinas son fácilmente absorbidas por la pared intestinal y provocan diversas enfermedades. El ayuno es para la limpieza intestinal y el fitness. Los médicos creen que estas toxinas acumuladas en el cuerpo son la principal causa de enfermedad, y no las peligrosas bacterias extrañas. Las bacterias y los patógenos sólo pueden afectarnos cuando nuestro cuerpo está debilitado por demasiada suciedad. Las bacterias y los patógenos siempre están presentes en el aire que nos rodea, en los alimentos que comemos y en nuestro cuerpo. Sólo sucumbirán si el cuerpo se ensucia y les da la oportunidad de crecer y reproducirse dentro del cuerpo.
Esto explica por qué sólo algunas personas se infectan cuando se exponen a los mismos gérmenes. La enfermedad es el esfuerzo del cuerpo por deshacerse de los productos de desecho, la mucosidad y las toxinas que impiden el funcionamiento normal. El cuerpo debe tratar y eliminar todas las toxinas acumuladas desde la infancia, no las enfermedades. Una mirada más cercana a algunas de las enfermedades más comunes ilustra este hecho. A menudo limpiamos nuestras casas y retiramos desechos y basura acumulada, pero nunca pensamos en limpiar el interior de nuestro cuerpo. La mejor manera de limpiar el interior de nuestro cuerpo es dejar de comer. Nadie intentaría limpiar el sistema de agua de la ciudad y quitar los filtros obstruidos antes de cerrar el suministro de agua. Lo mismo ocurre con el ayuno, que bloquea el flujo de alimentos hacia el cuerpo y le da al cuerpo la oportunidad de limpiarse. Todas las células del cuerpo tienen la función de absorber nutrientes y excretar desechos. Al ayunar, obligas a tu cuerpo a seguir trabajando, digiriendo los productos de desecho acumulados y en exceso (bacterias y virus que causan enfermedades), que dependen del aire, los alimentos y el agua para sobrevivir. Al ayunar, estás cortando las condiciones de vida. Ambos virus tienen energía vital sutil, como la tuberculosis, morirán después de 10 minutos de exposición al sol (los gérmenes morirán de hambre después de ayunar de 3 a 7 días) y luego los eliminarán del cuerpo, purificando así todo el cuerpo. Si se bloquea esta función, las células del cuerpo se degenerarán y debilitarán, y los órganos que dependen de las células también se degenerarán y debilitarán. Mucha gente tiene miedo del ayuno. Creen que ayunar significa hambre. Esta idea es completamente incorrecta. Un ayuno adecuado nunca puede ser perjudicial. De hecho, es la única manera de conservar energía y permitir que la naturaleza se concentre en combatir las enfermedades. Pero debes utilizar los métodos y pasos de ayuno correctos, de lo contrario se convertirá en una huelga de hambre, lo cual no es aconsejable. La forma correcta de ayunar: En el pasado la gente ayunaba durante muchos días, a veces hasta 30 o 40 días seguidos. Pero en aquella época, la gente vivía en la naturaleza, comía alimentos más puros, hacía más ejercicio y no se veía afectada por el estrés mental ni la ansiedad. Por tanto, sus cuerpos son más puros y pueden tolerar largos períodos de ayuno. El método de ayuno más apropiado para nosotros hoy en día es el ayuno breve y regular. Los nutricionistas recomiendan ayunar entre 3 y 7 días dependiendo de nuestro organismo. Consuma una comida nutritiva específica todos los días durante su ayuno. Las personas que están en ayunas no deben comer arroz, pasta, carne, alimentos cocinados y comida no vegetariana al menos durante estos días. La terapia de ayuno puede tratar y prevenir muchas enfermedades. Beber jugos de frutas y verduras recién exprimidos puede proteger el sistema inmunológico humano, que es el guardián del cáncer en el cuerpo humano. Los alimentos cocinados aumentan los glóbulos blancos en el cuerpo y dañan el sistema inmunológico. Cuando las personas comen alimentos cocinados durante tres comidas y no comen frutas ni verduras crudas, sus glóbulos blancos suelen estar en alerta. Con el tiempo, la fatiga puede dañar el sistema inmunológico del cuerpo. Beber jugos de frutas y verduras puede absorber más nutrientes y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Las frutas y verduras aptas para exprimir incluyen: manzanas, zanahorias, pepinos, apio, etc. Además, la clorofila también tiene efectos anticancerígenos. Coma más verduras de hojas verdes para absorber más clorofila. Los experimentos muestran que el 95% de la clorofila del intestino humano no es destruida por sustancias ácidas y alcalinas. La forma correcta de volver a comer: La forma de comer después del ayuno es tan importante como el ayuno en sí. Después del ayuno, permitimos que todo el sistema del cuerpo descanse y se purifique. Si sobrecargamos el tracto gastrointestinal introduciendo grandes cantidades de alimentos ásperos y grasosos en el estómago, los beneficios del ayuno se destruyen. Así que por la mañana después del ayuno, bebe un vaso de zumo de limón (la proporción es de unos 500 cc de agua con medio limón y un poco de sal). El limón es muy alcalino y es la mejor fruta para depurar el organismo. Tome otro desayuno nutritivo rico en proteínas. El primer día que se retoma la alimentación, lo mejor es ingerir alimentos de fácil digestión, como frutas, verduras, etc., y evitar las comidas picantes. Ayudas fisiológicas del ayuno: 1. El ayuno puede brindarle a todo su cuerpo la oportunidad de descansar y recuperarse, permitiéndole trabajar de manera más eficiente después del ayuno, reduciendo las enfermedades en estos órganos y ayudando a que las glándulas vuelvan a tener una secreción normal y equilibrada. En segundo lugar, el ayuno puede descomponer y eliminar los desechos tóxicos adheridos a todos los órganos y tejidos del cuerpo, limpiando así todo el cuerpo para que pueda funcionar con la máxima eficiencia y prevenir enfermedades. Los crecimientos no naturales se eliminan del cuerpo quemando y excretando sustancias innecesarias. Muchas personas se han curado de hemorroides, bultos, cálculos y otros crecimientos no naturales mediante el ayuno. En tercer lugar, el ayuno energiza todo el cuerpo, reconstruye todas las células, tejidos y vasos sanguíneos, reduce el proceso de envejecimiento y aumenta la esperanza de vida. Cuarto, el ayuno hace que la piel luzca más joven y hermosa. Ampollas, acné, infecciones de la piel, etc. Se puede eliminar por completo y la piel queda limpia y sonrosada. Los ojos se vuelven claros y brillantes, y tiene efectos evidentes sobre la presión arterial alta, resfriados y fiebres, dolores de cabeza, migrañas, insomnio, estreñimiento, inflamación, nerviosismo, dolores musculares, etc.