¿Cuáles son las ventajas y desventajas de los probióticos y cuáles son las formas de tomarlos?

Los probióticos son sustancias que pueden regular el equilibrio de la flora intestinal humana y tienen ciertos beneficios para la salud humana. La enfermedad gastrointestinal se produce cuando se destruye la barrera de la membrana bacteriana compuesta de bacterias beneficiosas y las bacterias dañinas y sus toxinas erosionan la mucosa gastrointestinal, provocando diversas molestias gastrointestinales. Los probióticos pueden regular eficazmente el tracto gastrointestinal, mejorar la peristalsis intestinal y mantener la flora del cuerpo humano en un estado equilibrado, mejorando o aliviando eficazmente los problemas causados ​​por las enfermedades gastrointestinales. Para los niños, una suplementación adecuada de probióticos puede promover la digestión y la absorción, hacer que crezcan más rápido, mejorar el entorno gastrointestinal y mejorar la resistencia y la inmunidad.

Daños

Los probióticos no son una panacea y su uso indebido a ciegas puede tener efectos negativos en la salud. Por ejemplo, el uso prolongado de productos probióticos sintéticos hará que el tracto intestinal pierda gradualmente su capacidad de reproducir probióticos, lo que facilitará la dependencia de los probióticos con el tiempo. Por lo tanto, la decisión de tomar probióticos debe basarse en las necesidades reales.

¿Cómo tomar probióticos? Si es una persona inmunocomprometida en general, generalmente puede tomarlo durante dos meses. Si desea utilizar probióticos para solucionar enfermedades intestinales como la diarrea y el estreñimiento, puede dejar de tomarlos una vez que la afección se haya aliviado o resuelto por completo. En general, no es necesario tomar probióticos durante un tiempo prolongado y, en cualquier caso, el uso de probióticos debe realizarse bajo la supervisión de un médico y no puede utilizarse sin autorización. La temperatura de preparación de los probióticos no debe exceder los 50 grados para evitar que la temperatura del agua esté demasiado caliente y afecte la actividad y el efecto de los probióticos.