¿Cómo pierden peso los niños en un mes?

Escriba sus objetivos de pérdida de peso y colóquelos en algún lugar donde pueda verlos.

Ver tus objetivos de pérdida de peso te motivará a alcanzarlos. Los objetivos de pérdida de peso no tienen por qué estar escritos con palabras. Puedes elegir una foto de un modelo que te guste, guardarla en tu billetera y sacarla en cualquier momento. O, si compras un par de jeans dos tallas más pequeños y los cuelgas en tu armario, ver las fotos todos los días puede inspirar tu determinación de perder peso.