Las personas con diabetes no pueden controlar su dieta y quieren mejorar su nivel de azúcar en sangre. Pruebe el método dado por el Dr. Chen.
“Cierra la boca y abre las piernas” es el arma mágica básica para el diagnóstico y tratamiento de la diabetes.
Sin embargo, hay muchísima gente que no puede caminar, como pacientes con ictus, pacientes con fracturas, parapléjicos, etc.
Hay muchas personas amantes de comer dulces que no pueden controlar su alimentación ni su boca, y la mayoría son gordas (jajaja. Suelen ocurrir las siguientes situaciones:
1. no quiero controlarlo;
2. Quiero controlarlo, pero no puedo controlarlo. Soy del tipo con poca fuerza de voluntad: extraño la comida y el paisaje de las reuniones de amigos;
3. Hay muchas personas que no tienen ninguna capacidad o conciencia de autocontrol, como los pacientes con retraso mental. y muchos ancianos testarudos.
Recuerdo que hace una docena de años, un paciente de azúcar de unos cincuenta años fue hospitalizado. Le pregunté: ¿Puedes controlar tu dieta?
Respuesta: No.
¿Qué puedo hacer si no como? Por ejemplo, a usted le encanta comer plátanos, pero su hijo se lo ha quitado.
Solo lloro y tiro cosas.
Hay muchos expertos en control de azúcar y expertos en venta de aceite en Internet: los resultados estimados de cuánto alimento comer y cuándo medir el azúcar en sangre son casi los mismos que los valores medidos reales.
Después de ver mi "Dr. Chen Gang habla sobre el azúcar", insté a las personas con diabetes a estudiar seriamente el contenido relacionado con la dieta. Incluso se dice que las personas con diabetes que no controlan bien su alimentación y hacen ejercicio tienen dificultades para controlar su nivel de azúcar en sangre.
Para los diabéticos obesos, hacer menos ejercicio y comer más es la única regla. Sin embargo, es cierto que muchas personas comen muy poco y no adelgazan. De hecho, el cuerpo humano no es una simple máquina. Cuando comes muy poco, tu cuerpo activa el modo de "protección contra el hambre" y tu tasa metabólica basal disminuye en respuesta a tu "falta de carne". Una vez que relajes un poco tu dieta, esta "protección" te hará pensar: "¿Cuánto tiempo lleva beber agua fría?" Si realmente quieres perder peso, debes "apretar los dientes" y persistir, y sobrevivir a esto. "período de autoprotección" durante al menos medio año antes de que pueda beneficiarse realmente del aumento de peso.
Para aquellos pacientes que no consiguen controlar su alimentación o les resulta muy difícil por diversos motivos, no hay necesidad de culparse demasiado. ¿Es el cuerpo una máquina así?
Entonces, ¿qué puedo hacer?
Cuando has trabajado muy duro pero todavía no puedes controlar tu dieta, tu apetito sigue siendo muy bueno y todavía eres amigo de la grasa y el azúcar: quizás quieras probar estas soluciones.
Cirugía bariátrica:
Respecto a la cirugía metabólica, las "Directrices para la prevención y el tratamiento de la diabetes tipo 2" de mi país estipulan: "Para las personas entre 18 y 60 años, el estado general es bueno , el riesgo de la cirugía es bajo y la intervención en el estilo de vida o pacientes con diabetes tipo 2 que no pueden controlarse con diversos medicamentos y cumplen las siguientes condiciones: 1. Índice de masa corporal 32,5 kg/m2, con o sin complicaciones Por el momento. No se recomienda precaución con un índice de masa corporal de 32,5 kg/m2. Incluso si el índice de masa corporal es de 25 kg/m2, esto es una contraindicación para la cirugía.
En otras palabras, si realmente no se puede controlar. tu dieta, puedes considerar la cirugía para personas muy obesas con diabetes
Deja que comas tanto, yo cuidaré tu tracto gastrointestinal primero, jajaja
Cuál es el concepto. de IMC 32,5kg/m2?
Respuesta: Altura 170cm, peso 94kg es lo mismo
No elegiré el cuchillo porque no controlo mi alimentación. p>
Metformina:
La metformina siempre ha sido la primera opción para los pacientes obesos con diabetes tipo 2. Pueden mejorar la sensibilidad a la insulina, inhibir la producción de azúcar en el hígado e inhibir la absorción de glucosa. >
La metformina puede suprimir el apetito. Trate de no elegir insulina o sulfonato. Se usan secretagogos de urea para estimular el apetito, pero la metformina se puede usar en cantidades máximas, que son 2000-2550 mg por día. Inhibidores de la glucosidasa
Los inhibidores de la glucosidasa actúan ralentizando la alimentación. El almidón del cuerpo se descompone en glucosa, lo que ralentiza la absorción de glucosa, o parte de ella se excreta del cuerpo sin ser absorbida.
Agonistas del receptor GLP-1
Estos fármacos estimulan la secreción de insulina e inhiben el glucagón, reduciendo así el azúcar en sangre. Tiene diversos efectos extrapancreáticos: puede ralentizar la motilidad gastrointestinal, retrasar el vaciamiento gastrointestinal y reducir la producción de glucógeno. También puede suprimir el apetito, reducir la ingesta de alimentos, etc.
Entre estos fármacos, la liraglutida ha sido aprobada en Estados Unidos para bajar de peso.
Inhibidores de SGLT2
La glucosa normal en la sangre se filtra desde el glomérulo hasta los túbulos renales y luego se reabsorbe en la sangre, por lo que no hay glucosa en la orina. Cuando el azúcar en sangre excede un cierto rango y la capacidad de reabsorción de los túbulos renales alcanza su límite, se producirá glucosa en la orina.
Estos fármacos inhiben la reabsorción de glucosa por los túbulos renales, permitiendo que se excrete más glucosa del organismo.
Excreción de glucosa en orina de 24 horas de los tres inhibidores de SGLT2 de las instrucciones de la FDA
Es decir, si tomas un comprimido de dapagliflozina cada día, se excretarán 70g en 24 horas de glucosa Equivale a 4 granos de arroz. Otros inhibidores de SGLT2 son similares.
Por lo que este tipo de fármacos pueden ayudarte a perder peso.
Come mucho, pero cambia tu dieta.
Los pacientes diabéticos que tienen buen apetito y quieren buscar una "sensación de saciedad", también pueden intentar cambiar la estructura de su dieta. Por ejemplo, la ahora popular “dieta cetogénica”.
La dieta cetogénica supone controlar estrictamente la cantidad de hidratos de carbono en la dieta diaria. El ratio calórico recomendado es:
Es difícil conseguir del todo esta forma de alimentación, pero hay que reducirla. En cada comida, como alimento básico, aumente adecuadamente el consumo de carne, frutas secas, verduras, etc. , todavía podemos considerar intentarlo.
También existe una "comida rápida" popular en el campo de la pérdida de peso:
La más popular actualmente es el "método de ayuno 5/2". Se trata de un nuevo método de pérdida de peso iniciado por el médico británico Michael Mosley. Es decir, durante dos días consecutivos a la semana, las mujeres sólo consumen 500 kcal o 600 kcal de comida al día en el caso de los hombres, y comen y beben libremente durante los cinco días restantes. . Sin control.
Es recomendable elegir alimentos con alto contenido proteico pero bajo índice glucémico dentro de los dos días posteriores al ayuno. No se recomienda prohibir por completo los carbohidratos, pero sí tratar de evitar el consumo de alimentos ricos en calorías y con un índice glucémico alto.
También existe una especie de “comida rápida” que consiste en “no comer después del mediodía”. Eso significa desayunar y almorzar con normalidad y dejar de comer carbohidratos y otros alimentos después del almuerzo. De esta forma, se realizan más de 16-18 horas de ayuno de alimentos básicos en 24 horas al día. Puedes comer algo de carne magra, verduras y frutos secos para la cena.
Cuando estos métodos se agotan y el nivel de azúcar en sangre aún está lejos de ser ideal, la adición de insulina comienza con análogos de insulina de acción prolongada que tienen un bajo riesgo de hipoglucemia y una estimulación del apetito relativamente débil.
Mucha gente vuelve a utilizar el "plan mejorado" de 4 disparos. No conozco el efecto estimulante de la insulina y tengo poco autocontrol en el manejo de la dieta. Muchas veces, cuanto más luchas, más engordas, mayor puede ser tu nivel de azúcar en sangre.
Piénsalo antes de usarlo.
No, sólo puedes reconocer que tu nivel de azúcar en sangre está en un rango más alto.
¡Desde la antigüedad, la gente ha dicho que no puedes quedarte con tu pastel y comértelo también!
El mes pasado, un amigo llevó consigo a un paciente obeso, soltero y con retraso mental. Le acababan de diagnosticar diabetes y su nivel de azúcar en sangre en ayunas era de 16,5 mmol/L. En teoría, la intensificación de la insulina a corto plazo es necesaria para la diabetes tipo 2 recién diagnosticada. Con el mejor régimen, muchas personas pueden inducir la "remisión clínica". Sin embargo, a él, que tiene retraso mental, le resulta difícil volver a casa y confiar en su madre de setenta años para que lo cuide. La prescripción que me recetaron fue metformina en comprimidos de liberación prolongada que se aumentaría gradualmente hasta 1.500 mg/día y dapagliflozina, 10 mg/día. La frecuencia de toma del medicamento es una vez al día, suficiente para persistir.
No existe lo mejor, solo lo suficientemente mejor.
Una investigación internacional muestra que si los diabéticos obesos pierden 15 kg en un año, el 86% de ellos puede alcanzar la "remisión clínica". Sin embargo, hay muchas personas que pierden peso, pero ¿cuántas de ellas realmente pueden perder peso con éxito? Las personas con este tipo de perseverancia o autodisciplina rara vez contraen diabetes.
Mantener la boca cerrada y las piernas abiertas siempre será el arma mágica más económica y básica para controlar el azúcar.