Cuidado de la salud para hombres y mujeres
Los hombres tienen muchos músculos, comen mucho y tienen un metabolismo muy rápido. Su temperatura corporal suele ser más alta que la de las mujeres. Desde un punto de vista fisiológico humano, las mujeres son más sensibles al frío que los hombres. Incluso cuando hace mucho frío en invierno. Básicamente, los cuerpos de los hombres son calientes y los cuerpos de las mujeres son fríos.
En particular, el útero de la mujer es muy sensible al frío y es de naturaleza fría. Si no prestas atención a mantenerte caliente, tendrás períodos irregulares o dismenorrea durante la menstruación, por lo que las mujeres deben optar por mantener el calor.
En el frío invierno, las manos y los pies de las mujeres estarán fríos. Cuando duerman por la noche, sus pies no estarán calientes durante mucho tiempo. Y a menudo tengo dolor de espalda en invierno. Por lo tanto, especialmente en invierno, las mujeres deben usar más ropa para mantenerse abrigadas. Especialmente los pies de una mujer son el segundo corazón de una mujer. En invierno, puede remojar los pies en agua caliente a más de 40 grados centígrados durante más de media hora todos los días antes de acostarse, lo que puede aliviar el dolor de espalda y mejorar el sueño. Pero debe haber mucha agua para remojar los pies. Asegúrese de no cruzar los pies para obtener mejores resultados. Y las mujeres pueden usar calcetines gruesos de algodón cuando duermen en invierno. Puede mantener los pies calientes muy bien.
Debido a que algunas mujeres suelen tener problemas gastrointestinales graves, deben prestar atención a comer menos alimentos fríos en su dieta. Especialmente en invierno, puedes comer más papilla. O bebe un poco de sopa de costillas de cerdo para nutrir tu cuerpo y mejorar tu condición física.