¿De dónde viene esta frase?
Los tendones son una parte importante del cuerpo humano. Además de los huesos, todas las partes blandas del cuerpo pertenecen a la categoría de tendones. La medicina tradicional china cree que el cuerpo humano tiene 485 tendones principales, incluidos músculos, tendones, ligamentos, fascias, vainas tendinosas, bolsas sinoviales, cápsulas articulares, nervios y vasos sanguíneos, e incluso cartílago articular y borde glenoideo. Los tendones requieren un movimiento regular, conocido como estiramiento, para mantener la elasticidad y la elasticidad. Cuando los tendones pierden la oportunidad de moverse, se producirá rigidez en las articulaciones y el movimiento será limitado. Como dice el refrán, si tus tendones crecen un centímetro, tu vida se alargará diez años. Si los tendones viejos son demasiado cortos, la vida útil no será larga. Por supuesto, esto es una ligera exageración. Pero estirar los tendones puede ayudar a todo el cuerpo a estirarse y relajarse, lo que es de gran beneficio para la salud. Debido a que los meridianos, el qi y la circulación sanguínea se complementan entre sí, el estiramiento regular de los músculos puede hacer que la sangre del cuerpo fluya sin problemas, y los órganos internos también fluirán sin problemas, prolongando así la vida.