¿De dónde viene esta frase?

"Estirar los músculos (una pulgada de músculo, diez años de vida)" es un libro publicado por la Editorial de Beijing en 2012, escrito por Tian. El Sr. Tian, ​​​​heredero del método Hueso de Liu de la Academia China de Ciencias Médicas Chinas, presidente de la Sociedad China de Acupuntura y director del Instituto de Medicina Oriental de Beijing, ha creado un conjunto original de ejercicios de salud familiar basados ​​en el Teorías de la medicina china y occidental como meridianos, anatomía y ortopedia, combinadas con más de 40 años de práctica clínica.

Los tendones son una parte importante del cuerpo humano. Además de los huesos, todas las partes blandas del cuerpo pertenecen a la categoría de tendones. La medicina tradicional china cree que el cuerpo humano tiene 485 tendones principales, incluidos músculos, tendones, ligamentos, fascias, vainas tendinosas, bolsas sinoviales, cápsulas articulares, nervios y vasos sanguíneos, e incluso cartílago articular y borde glenoideo. Los tendones requieren un movimiento regular, conocido como estiramiento, para mantener la elasticidad y la elasticidad. Cuando los tendones pierden la oportunidad de moverse, se producirá rigidez en las articulaciones y el movimiento será limitado. Como dice el refrán, si tus tendones crecen un centímetro, tu vida se alargará diez años. Si los tendones viejos son demasiado cortos, la vida útil no será larga. Por supuesto, esto es una ligera exageración. Pero estirar los tendones puede ayudar a todo el cuerpo a estirarse y relajarse, lo que es de gran beneficio para la salud. Debido a que los meridianos, el qi y la circulación sanguínea se complementan entre sí, el estiramiento regular de los músculos puede hacer que la sangre del cuerpo fluya sin problemas, y los órganos internos también fluirán sin problemas, prolongando así la vida.