¿Qué causa los trastornos del sueño en pacientes con cáncer? ¿Cómo afrontarlo?
1. Causas de los trastornos del sueño en pacientes con cáncer:
1. El coste del tratamiento provoca los trastornos del sueño.
En primer lugar, el coste de la radioterapia y la quimioterapia. A medida que avanza el proceso de tratamiento, los efectos secundarios se suceden uno tras otro y se vuelven más graves, como náuseas, vómitos, papilas gustativas anormales, inflamación de las membranas mucosas, picazón de la piel, caída del cabello y enfermedades externas que continúan. Aumenta la presión psicológica, la incomodidad impide que el cuerpo entre en un estado de tranquilidad y comodidad. Los efectos tóxicos reales sobre la sangre, el hígado, la función renal, etc., dañan el metabolismo y el sistema nervioso en diversos grados, y dañan el sistema que produce esta función del sueño.
Los daños que provoca en el organismo el tratamiento quirúrgico son cada vez más evidentes. El dolor de la herida después de la cirugía, la picazón de la herida durante el período de recuperación, el cambio en el estilo de vida después de la cirugía y el estado de estrés formado después del trauma quirúrgico del cuerpo hacen que la función del sueño ya no sea saludable y ordenada.
2. Los síntomas del cáncer agravan los trastornos del sueño
Dolor, pérdida de apetito, sensación de saciedad después de las comidas, pérdida de apetito, náuseas y náuseas en el cáncer de recto en fase intermedia y tardía. Los vómitos, la hinchazón, etc. empeoran su malestar.
3. El estrés psicológico ralentiza la recuperación de los trastornos del sueño.
El cáncer también vive y sobrevive con el paciente en el corazón, y el miedo al estrés también acompaña cada día de la vida. En algunos tratamientos médicos, la presión de lidiar con los efectos secundarios, la presión de soportar el dolor, la presión de debilitar el cuerpo, la presión de comunicarse con los médicos, la presión de cuidar a los seres queridos durante el tratamiento, la presión de los gastos del tratamiento, etc. ., hacen que las personas en El cerebro cansado se vuelva pasivamente activo, creando un círculo vicioso. 2. ¿Cómo afrontar las causas de los trastornos del sueño?
1. Nutrientes para tu cuerpo
Asegúrate de comer todos los días alimentos equilibrados y fáciles de digerir, pero intenta comer comidas más pequeñas con más frecuencia para evitar sobrecargar el sensible tracto digestivo. reducir las molestias del tracto digestivo. Si el peso se vuelve más liviano, indica que el cuerpo se está debilitando. Si no se puede lograr la dieta, también se pueden complementar los suplementos dietéticos como proteína en polvo, vitaminas, fibra dietética y minerales que el cuerpo necesita. Evite comer alimentos no digeribles dos horas antes de acostarse. El glutamato de la leche es bueno para dormir. Puede tomar una taza de leche tibia antes de acostarse. Evite tomar demasiadas bebidas saludables. orinar por la noche. Es mejor no beber alcohol antes de acostarse. Aunque facilita conciliar el sueño, la estimulación del etanol hará que el sistema del sueño sea más sensible.
2. Ejercita tu cuerpo
Mantén ejercicio regular, levántate a la misma hora todos los días, no seas perezoso en la cama y no te tomes una pausa demasiado larga para el almuerzo. Cree una buena regularidad e intervalos entre los ejercicios físicos y coma comidas pequeñas con frecuencia a lo largo del día. Asegurar la intensidad del ejercicio diario según el horario. Acuéstese a la misma hora todos los días. La cama solo se usa para dormir. Puede sentarse en el taburete para descansar en otros momentos. Tenga cuidado de no hacer demasiado ejercicio y no haga ejercicio unas horas antes de acostarse.
3. Relaja tu estado mental
Si no consigues calmarte antes de acostarte y tus pensamientos están muy activos, debes tomar ciertas medidas y no dejarte girar. Una y otra vez y piensa en el problema, puede escuchar algunos programas de televisión tranquilos y explicativos para distraer su atención y relajarse gradualmente antes de acostarse. Si elige un sonido que no requiere análisis, como música relajante, debe concentrarse en la canción. Si descubre que está pensando en cosas que no están relacionadas con la canción, debe recordar sus pensamientos y dejar de pensar en ellas. las cosas en las que has estado pensando todos los días, hijo. Intenta permanecer lo más quieto posible al conciliar el sueño, elige la posición para dormir que utilizas con más frecuencia, mantenla y trata de controlar tu cuerpo para que no se mueva durante unos minutos. Si ajustas la posición más tarde, vuelve a intentarlo.
4. Es posible que necesites un tratamiento especializado.
Algunas lesiones provocarán enfermedades orgánicas y no se pueden superar con solo pensar o perseverar. Se necesita más asistencia médica profesional. Si el trastorno del sueño es grave, debe comunicarse con su médico de inmediato. El médico utilizará medicamentos para dormir según la situación. El médico le preparará una prescripción de acondicionamiento basada en sus deficiencias físicas para ayudar a reparar el daño físico causado durante la quimioterapia, regular el funcionamiento del cuerpo y restaurar gradualmente su capacidad para dormir. Sin embargo, se deben tomar al mismo tiempo la prevención y otros medicamentos como la radioterapia.