Los beneficios del yoga aéreo Los efectos del yoga aéreo

1. El yoga aéreo tiene efectos de fisioterapia, relajación, curación y adelgazamiento.

2. El yoga aéreo es un nuevo género de yoga que utiliza hamacas para ayudar a los practicantes a realizar movimientos elegantes en el aire y también tiene buenos efectos de fisioterapia. La práctica del yoga aéreo persigue efectos de fisioterapia seguros y estables sin movimientos especialmente extravagantes. Los temas de los distintos cursos de yoga son diferentes, como fisioterapia, modelado corporal, embarazo y parto, etc.

3. Por ejemplo: el yoga aéreo y la parada de manos pueden acelerar el flujo sanguíneo en el cerebro, limpiar los meridianos, ayudar a que la sangre fluya por todo el cuerpo y es particularmente eficaz para reducir el estrés y tratar los hombros. dolor de cuello y espalda. Practicar en una hamaca de yoga requiere una mayor estabilidad, incluso para movimientos simples. En este momento, el cuerpo utiliza músculos profundos para estabilizar el cuerpo. Este tipo de efecto de ejercicio hará que el cuerpo esté más saludable, consumirá más calorías y facilitará la pérdida de peso.