Me duele la espalda cuando duermo. Me duele mucho. Es difícil dormir por la noche. ¿Qué pasó?

El dolor lumbar es un síntoma, no una enfermedad independiente. Hay muchas causas de dolor lumbar, que pueden ser causadas por una hernia de disco lumbar, distensión, estenosis espinal, deficiencia renal, lesión en la cintura, etc. Aconseje a los pacientes que identifiquen la causa del dolor lumbar. Generalmente común en las siguientes enfermedades: en primer lugar, enfermedades de la columna, como la osteoartritis degenerativa de la columna; en segundo lugar, enfermedades de los tejidos blandos paravertebrales, como la distensión de los músculos lumbares; en tercer lugar, el dolor lumbar causado por la estimulación de las raíces del nervio espinal, como la hernia de disco lumbar. estenosis espinal, hiperplasia ósea, etc. La cuarta categoría son las enfermedades viscerales, como las enfermedades renales y los cálculos biliares; también hay tumores de la columna lumbar, enfermedades del disco lumbar, espondilolistesis lumbar, etc. Esto también puede provocar dolor lumbar. Masaje para el dolor lumbar crónico: Siéntese, coloque los dedos de ambas manos juntas sobre las vértebras lumbares izquierda y derecha respectivamente y frote las palmas hacia adentro lentamente hacia arriba y hacia abajo hasta que se calienten. Rodar: cierre los puños con ambas manos, gire y masajee alrededor de la cintura, de abajo hacia arriba, de arriba hacia abajo, repita. La cabeza puede inclinarse hacia adelante y hacia atrás. Empujar: después de frotar y calentar las manos, colóquelas en el medio de la columna lumbar y empuje de arriba a abajo de 30 a 50 veces hasta que el área local se caliente. Presionar: presione las manos en las caderas, presione los pulgares en la cintura y los ojos respectivamente, apriete con fuerza y ​​gire y frote, primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj, para un total de 36 rondas. Pellizco: Siéntese con los pies estirados hacia adelante, doble las rodillas o siéntese erguido. Amasar y levantar los músculos de la cintura con ambas manos de 15 a 20 veces. Golpear: cerrar los puños con ambas manos, con los corazones hacia afuera. Es recomendable dar ligeros golpecitos en la cintura sin causar dolor, y dar golpecitos al mismo tiempo, 30 veces cada vez. Método de agarre: manos en las caderas, pulgares al frente, presione el lado de la cintura, use las yemas de los cuatro dedos restantes para agarrar la piel de ambos lados de la columna lumbar y agarre la cola desde el ojo de la cintura, con ambas manos en al mismo tiempo, 36 veces cada uno. Sacudida: coloque las manos en la cintura, presione la cintura con las palmas de las manos y agite las palmas hacia arriba y hacia abajo rápidamente de 15 a 20 veces hacia adentro. Presión: Siéntate y masajea el punto Renzhong con la punta del dedo medio de tu mano izquierda o derecha durante 1-2 minutos. Punto: Siéntese, use las yemas de los dedos de ambas manos para señalar el punto Weizhong en ambas piernas (detrás de la articulación de la rodilla) y presione durante 1 a 2 minutos hasta que el área presionada se sienta dolorida, entumecida e hinchada.

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