¿Cómo tratar la piel seca? ¿Qué se puede comer para aliviar la piel seca?
Todo el mundo quiere tener una buena piel, porque una buena piel hace que las personas se sientan mucho mejor y también puede aumentar su encanto. Sin embargo, no todas pueden tener una piel radiante y flexible, muchas mujeres tienen la piel seca, por eso muchas personas. Estamos tratando de encontrar formas de ajustarlo. Entonces, ¿qué debemos hacer con la piel seca? ¿Qué podemos comer para aliviar la piel seca?
1. Qué hacer si tienes la piel seca
Suplementar con colágeno: Las mujeres necesitan complementar el colágeno, y los hombres también lo necesitan. La pérdida de colágeno puede provocar sequedad en la piel. Por lo tanto, los hombres también deben comer más alimentos ricos en colágeno de forma específica, como sopa de soja y manitas de cerdo, sopa de hongos blancos y dátiles rojos, etc. Estos pueden ayudarles a reponer el colágeno perdido.
Come más frutos secos: Los frutos secos son muy buenos para la piel. Las nueces son ricas en vitamina E, vitamina A, proteínas, ácido linoleico y otras sustancias que pueden hidratar la piel. Al mismo tiempo, las nueces también contienen hierro, zinc, cobre y otros elementos que pueden hacer que la piel sea más elástica y suave. En la vida diaria, las almendras, las nueces, los cacahuetes, los anacardos, etc. son frutos secos. Los hombres deben recordar comer más.
Usa ropa interior pura de algodón: Para evitar la piel seca, además de comer más frutos secos, también debes prestar atención al tejido de tu ropa. Lo mejor es elegir ropa interior de algodón puro, que puede reducir la electricidad estática y así reducir la posibilidad de piel seca. Porque la ropa de fibras químicas puede provocar fácilmente electricidad estática, que puede resecar la piel. Por lo tanto, la ropa interior de puro algodón es la mejor opción para hidratar la piel.
Las plantas en macetas mejoran el medio ambiente: Trabajar en un ambiente con aire acondicionado puede provocar fácilmente sequedad en la piel. Por lo tanto, es necesario tomar medidas para mejorar el ambiente seco en su oficina. Las plantas amantes de la sombra tienen un buen efecto de retención de agua y pueden mejorar el microambiente de la oficina, por lo que puedes comprar una maceta y colocarla junto a la computadora para evitar la sequedad.
Bebe agua correctamente durante las tres comidas: Algunos hombres o mujeres tienen la piel seca. Si tienes la piel seca, lo mejor es beber una taza de agua con miel y dátiles rojos después de levantarte. Puede nutrir el yin, hidratar los pulmones y regular la tez. Beba una taza de té Pu'er después del almuerzo para hidratar y resistir la oxidación. Bebe un vaso de agua tibia por la noche para mantenerte hidratado. Una dieta tan regular y correcta puede combatir eficazmente la piel seca.
Bañarse con aceites esenciales: Los aceites esenciales no son sólo para mujeres. Hay dos formas de utilizar los aceites esenciales, una es bañando y la otra es masaje. Agregar unas gotas de aceite esencial mientras se baña puede hidratar todo el cuerpo, relajarlo y prevenir la piel seca causada por el baño. Después del baño, masajear las zonas secas, como las articulaciones, con productos de aceites esenciales naturales, como el aceite de almendras y el aceite de oliva, puede prevenir eficazmente la sequedad de la piel.
Elige una botella de fluido base equilibrado aceite-agua. Hidratar e hidratar a ciegas no logrará el efecto deseado. Aún necesita una botella de líquido a base de aceite y agua equilibrado, porque sus ingredientes hidrófilos y lipofílicos pueden suavizar las cutículas, nutrir los ingredientes de las cutículas y retener la humedad.
Elige productos de limpieza facial que sean altamente hidratantes. Como todos sabemos, lavarse la cara es el primer paso en el cuidado de la piel. Al limpiarla, destruirá el estrato córneo de la piel y eliminará la humedad, especialmente en climas secos, la piel se frágil fácilmente y, en este momento, usted. No puedes reponer ciegamente los nutrientes de la piel, en primer lugar, debes elegir un limpiador facial con efecto humectante para tu piel. Un limpiador humectante puede eliminar la suciedad y evitar daños a tu piel.
Elige una mascarilla bloqueadora de agua altamente efectiva. Después de una hidratación intensiva, la humedad del rostro también se perderá, por lo que retener la humedad es la clave. En este momento, prepare una mascarilla bloqueadora de agua eficiente, que no solo puede aliviar la piel seca y aliviar el estrés, sino que también hace que el mantenimiento posterior sea más efectivo.
Elige un gel que retenga la humedad. Por supuesto, el gel es indispensable para retener la humedad. Puede hidratar intensamente o hidratar profundamente la piel. Hidrata progresivamente capa por capa y retiene la humedad durante mucho tiempo, haciendo que su piel esté verdaderamente hidratada.
La piel seca es muy incómoda, especialmente para las personas de las zonas del norte. La piel seca puede provocar descamación de los labios, sequedad en los ojos y una sensación general de fatiga.
Entonces, ¿qué es bueno comer para la piel seca? ¡Echemos un vistazo al editor a continuación!
2. ¿Qué es bueno para la piel seca?
(1) Coma más zanahorias. para piel seca
La zanahoria es una verdura casera crujiente, deliciosa y nutritiva. La gente está familiarizada con su función de proteger la vista, pero en la estación seca, comer algunas zanahorias también puede hidratar la piel. Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que puede convertirse en vitamina A en el intestino delgado. La vitamina A tiene un efecto protector sobre la capa epidérmica de la piel y puede hacer que la piel de las personas sea suave, brillante y elástica, por lo que también se la llama la "vitamina de la belleza". Si hay falta de vitamina A en la dieta, provocará piel seca, metabolismo anormal de la queratina y tendencia a la flacidez y el envejecimiento.
Forma correcta de comer: Freír las zanahorias en aceite, o comerlas con otros alimentos grasos para duplicar el efecto hidratante. Además, también puedes cortar las zanahorias en trozos, agregarles condimentos y guisarlas con carne de cerdo, ternera, cordero, etc. Sin embargo, ten cuidado de no agregar vinagre durante el proceso de cocción, porque el vinagre destruirá el β-caroteno y reducirá significativamente. El valor nutricional de las zanahorias.
(2) Zumo de granada, el zumo "hidratante"
El fruto de la granada es colorido, rojo como el ágata y blanco como el cristal. Exprimir el jugo de la granada le da un sabor ácido, dulce y refrescante, y también tiene el efecto de "prevenir el hambre y curar la sed, aliviar la intoxicación y detener la embriaguez". Además de tener un buen efecto "hidratante" en el organismo, el jugo de granada también es un jugo antioxidante más eficaz que el vino tinto, el jugo de tomate, etc., y el efecto es duradero.
(3) Las semillas de sésamo negro son buenas para nutrir los pulmones e hidratar la piel
Las semillas de sésamo negro son ricas en vitamina E, y su efecto "hidratante" sobre la piel en otoño No se puede ignorar. Tiene un efecto "hidratante" sobre las fibras de colágeno y las fibras elásticas de la piel, mejorando y manteniendo así la elasticidad de la piel. Además, las semillas de sésamo negro también pueden promover la circulación sanguínea en la piel, permitiéndole recibir suficientes nutrientes y. humedad, logrando así el doble efecto de suavidad y brillo.
Conclusión: Después de leer el artículo del editor, creo que todo el mundo sabe qué hacer con la piel seca. En resumen, en el cuerpo se siente la piel seca, la boca y la lengua secas, los labios pelados, los ojos secos y otros. Síntomas de "sequedad" Al hacerlo, hay que distinguir entre diferentes situaciones para obtener los mejores resultados. ¡Espero que el artículo del editor pueda ayudar a la mayoría de las personas que aman la belleza!
3.
Mito 1: Aplicar rodajas de pepino en el rostro
El pepino contiene mucha agua y es considerado por muchos como un buen hidratante, pero en realidad no es recomendable aplicarlo directamente en tu cara. Se formará una sustancia pegajosa parecida al rocío en la superficie de las rodajas de pepino recién cortadas, lo que hará que la piel se tense y la haga más seca y arrugada. La forma correcta es aplicar jugo de pepino: antes de acostarse, tome jugo de pepino fresco, agregue leche y miel y mezcle bien, aplíquelo en la cara durante unos 20 minutos y luego lávelo.
Mito 2: Poner los productos para el cuidado de la piel en el refrigerador
Para humectar e hidratar la piel y al mismo tiempo darle una sensación más fresca, muchas personas ponen los productos para el cuidado de la piel en el refrigerador. La mejor temperatura de almacenamiento para productos para el cuidado de la piel es entre 5 ℃ y 25 ℃. Sin embargo, si todavía se almacena a temperatura ambiente después de enfriarlo, el intercambio de calor y frío provocará esterificación y el efecto de hidratación se reducirá considerablemente.
Mito 3: Dejar la mascarilla puesta demasiado tiempo
Muchas personas se ponen mascarillas hidratantes y se resisten a lavarlas durante media hora, por miedo a desperdiciar nutrientes. Sin embargo, si la dejas puesta por mucho tiempo, la piel no solo no podrá absorber los nutrientes de la mascarilla, sino que hará que los nutrientes de la mascarilla se evaporen, eliminando la humedad original de la piel. Al aplicar una mascarilla hidratante, siga el tiempo de uso recomendado del producto; generalmente se debe aplicar una loción de 10 a 15 minutos inmediatamente después de la aplicación para retener la humedad. Aplicar una mascarilla en crema en la cara durante demasiado tiempo también hará que la piel no pueda respirar, lo que provocará acné.