¿Cómo ajustar y restaurar gafas para miopía?
1. Párese en algún lugar, busque un árbol lejano y un árbol cercano, luego observe el árbol cercano por un tiempo y luego observe el árbol lejano por un tiempo. Este método tiene el efecto de regular los músculos oculares y relajarlos. Al observar, busque tantos detalles como sea posible en el árbol.
2. Calienta las palmas y agáchate sobre los ojos repetidamente para relajarlos y sentirte muy cómodo. Esta acción se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar.
3. Tomar el sol Cuando haga buen tiempo, cerrar los ojos y mirar al sol, permitiendo que la luz pase a través de los párpados y estimule las células oculares. Nosotros, las personas miopes, somos muy sensibles a la luz y entrecerraremos los ojos o entrecerraremos los ojos cuando nos encontremos con una luz intensa. Hacer esto mejora la capacidad de nuestros ojos para recibir luz.
4. Cuando haya estrellas en el cielo por la noche, cuéntalas y búscalas con los ojos, pero no puedes mirar fijamente una estrella todo el tiempo, ya que tus ojos se cansarán.
5. Siéntese o párese, mire al frente y luego mueva los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha para estirarlos en todas las direcciones tanto como sea posible, y permanezca en cada dirección durante unos instantes. artículos de segunda clase. Cuando somos miopes, encontraremos que nuestros ojos están deformados. Este método ajusta nuestros ojos a su forma normal, ayudando a restaurar su capacidad de concentración.
6. Parpadear con frecuencia. Parpadear puede aliviar la fatiga ocular. Esto debe hacerse en cualquier momento.
Simplemente combino estos métodos y los hago todos los días cuando tengo tiempo. Como soy más libre, dedico mucho tiempo a hacerlo todos los días. Quizás por eso mi visión ha mejorado tan rápidamente. Si no tienes mucho tiempo, tómate un tiempo todos los días para hacerlo. Probablemente tardará un poco más, pero definitivamente cambiará.