¿Cuánto sabes sobre el cáncer?
Lo que pasa es que la mayoría de la gente en realidad no entiende el cáncer. Aunque la patogénesis exacta aún no está clara, lo cierto es que el cáncer es el resultado de múltiples efectos de factores genéticos y ambientales, y la edad también es uno de los factores de riesgo.
Según las investigaciones científicas, aunque puede ocurrir a cualquier edad, la incidencia del cáncer también es estadísticamente significativa. El análisis encontró que la tasa de incidencia en el grupo de edad de 0 a 30 años está en un nivel bajo y comienza a aumentar rápidamente en el grupo de edad de 45 a 59 años, con tasas de incidencia más altas de cáncer de pulmón, cáncer de mama y cáncer de hígado.
El grupo de edad de 60 a 79 años tiene la mayor tasa de incidencia de cáncer, especialmente cáncer gástrico, cáncer colorrectal, cáncer de esófago, cáncer de pulmón, cáncer de hígado y cáncer de mama. La tasa de incidencia ha disminuido entre los mayores de 80 años. viejo. Por lo tanto, la tasa de incidencia de cáncer es relativamente alta en los dos grupos de edad de 45-59 y 60-79, por lo que se deben tomar medidas preventivas con anticipación para evitar que el cáncer llegue a su puerta.
Por supuesto, estos datos sólo pueden utilizarse como referencia científica. Después de todo, los mecanismos del cáncer son complejos. Las células cancerosas evolucionan a partir de células normales. Esta es una enfermedad causada por mutaciones genéticas y el cáncer puede ocurrir a cualquier edad. Además, la influencia de los malos hábitos de vida también ha provocado una tendencia más joven del cáncer.
Entonces, ¿cómo debemos prevenir el cáncer en nuestra vida diaria? Se recomienda que las personas de diferentes edades hagan un buen trabajo en la prevención del cáncer de acuerdo con sus condiciones físicas, traten de mantener buenos hábitos de vida, dejen de fumar y limiten el alcohol, se mantengan positivos y optimistas, tomen la iniciativa para aliviar el estrés mental, presten atención a ejercicio físico en la vida diaria y realizar controles médicos periódicos, que pueden mejorar enormemente su salud.
Estos dos grupos de edad tienen diferentes prioridades de prevención del cáncer.
1. Se recomienda que las personas mayores se realicen exámenes físicos periódicos.
A medida que envejecemos, todos los órganos del cuerpo van decayendo y envejeciendo, como una máquina que lleva mucho tiempo en uso. Cuando las piezas envejecen, pueden surgir problemas fácilmente. Como resultado, los adultos mayores tienen un mayor riesgo de padecer muchas enfermedades. Después de los 60 años, se recomienda prestar atención a los exámenes físicos, incluidos los exámenes físicos de rutina como la presión arterial, los lípidos en sangre y el azúcar en sangre. Al mismo tiempo, también puede realizar la detección de marcadores tumorales y la obtención de imágenes por tomografía computarizada según su propia situación.
2. Los jóvenes sugieren cambiar sus hábitos de vida.
Las investigaciones han confirmado que la aparición de cáncer está estrechamente relacionada con malos hábitos de vida, como trasnochar mucho tiempo, fumar y beber, comer en exceso, etc. , aumentará la incidencia del cáncer. Se recomienda que los amigos jóvenes y de mediana edad mantengan buenos hábitos de vida entre semana, aseguren un tiempo de descanso adecuado, no se queden despiertos hasta tarde, coman más alimentos ricos en fibra y frutas y verduras frescas, mantengan las deposiciones suaves y hagan ejercicio durante más de 30 minutos. minutos al día, y mantener una actitud positiva y optimista. Todos estos ayudan a prevenir el cáncer.
La aparición del cáncer es el resultado de la acción a largo plazo de muchos factores y no ocurre de la noche a la mañana. Por tanto, si quieres prevenir el cáncer, debes empezar cada día, mantener buenos hábitos de vida, realizarte exámenes físicos periódicos y dejar que la naturaleza se encargue del resto.