Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Qué tipo de sopa deberías beber para tu salud en otoño? Libro de recetas de sopa saludable de otoño

¿Qué tipo de sopa deberías beber para tu salud en otoño? Libro de recetas de sopa saludable de otoño

Sopa de raíz de loto, champiñones y costillas de cerdo

La raíz de loto cruda es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar los problemas. Después de cocinarse, se calienta por el frío y tiene los efectos de nutrir el estómago, nutrir el yin, fortalecer el bazo y reponer el qi. La sopa de raíz de loto y frijoles puede mejorar la calidad del sueño, y la sopa de costillas de cerdo puede fortalecer el bazo y el apetito, lo cual es adecuado para personas con bazo y estómago débiles para nutrir y mantener la salud. Tiene los efectos nutricionales de nutrir el qi y el yin, fortalecer el bazo y nutrir el corazón.

Sopa de Pera Blanca, Tremella y Huesos de Almendras

Eficacia: las almendras nutren los pulmones, alivian la tos y el asma; Sydney es dulce y fría, puede producir líquido e hidratar, eliminar el calor y resolver la flema; Tremella puede nutrir el yin. Hidrata los pulmones, nutre el estómago y promueve la producción de líquido. Esta sopa tiene el efecto de aliviar la tos, resolver la flema y humedecer los pulmones.