No duermo bien y mi cara se pone amarilla. ¿Cómo puedo arreglarlo?
Quedarse despierto hasta tarde hará que tu cara se ponga amarilla. Si se vuelve amarillo, es necesario ajustarlo y repararlo a tiempo. La mejor manera es utilizar algunos productos para el cuidado de la piel o elegir una mascarilla facial que pueda eliminar el color amarillento para reducir el daño a la piel causado por quedarse despierto hasta tarde. Además, la limpieza facial periódica también es una forma de remediar la piel.
2. Consume más vitaminas
Dado que trasnochar hace que la piel se ponga amarilla, algunas vitaminas de este grupo suelen proceder de verduras y frutas. Comer más verduras y frutas puede ayudar al cuerpo a reponer vitaminas, pero cabe señalar que es mejor elegir verduras y frutas frescas. Proporcionar las vitaminas que necesita el cuerpo puede ayudar al cuerpo a promover el metabolismo y eliminar los desechos del cuerpo, mejorando así la piel.
3. Preste atención a recuperar el sueño.
Después de quedarse despierto hasta tarde, el estado mental de las personas disminuirá, generalmente mostrando un estado relativamente lento y, naturalmente, la piel no estará demasiado bien. , por lo que es mejor quedarse despierto hasta tarde. Obtenga un sueño reparador para ayudar a que su piel se recupere. También puedes volver a darte un baño caliente para drenar toda la suciedad de los poros.
4. Tomar el sol de forma adecuada
Tomar el sol de forma adecuada puede esterilizar y desinfectar eficazmente y también puede mejorar tu estado de ánimo, hacerte sentir alegre y alegre, y tu cuerpo mejorará de forma natural. Al mismo tiempo, tomar el sol también puede acelerar la circulación sanguínea y contribuir a la salud de las personas. Un cuerpo sano tendrá naturalmente una tez sonrosada, lo que definitivamente eliminará las manchas de color amarillo oscuro en la cara.
Datos ampliados:
Causas del color amarillento de la piel:
1. Los alimentos provocan el color amarillento de la piel.
Zanahorias, calabazas, zumo de naranja, Las verduras y frutas como las espinacas de agua, el repollo y el mango son ricas en caroteno. El consumo excesivo puede provocar anemia de caroteno, lo que provoca una coloración amarillenta de la piel, especialmente en las palmas y plantas de los pies, seguida de la cara y detrás de las orejas. En casos graves, puede afectar la piel de todo el cuerpo.
2. Qi y sangre insuficientes
Muchas personas con Qi y sangre insuficientes suelen perder el color de la cara y tienden a ponerse amarillas. Estas personas suelen tener una capacidad de digestión y absorción estomacal débil.
3. Contacto con el sol
Muchas personas se broncean porque no son conscientes del daño de los rayos ultravioleta a la piel humana. De hecho, los rayos ultravioleta producirán pigmentos negros y amarillos. Con el tiempo, después de calmarse, provocarán manchas en la piel.
4. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo y no dormir lo suficiente.
Por quedarse despierto hasta tarde y no dormir lo suficiente, el hígado y la vesícula biliar no descansan lo suficiente, lo que provoca que el hígado y la vesícula biliar no descansen lo suficiente. Puede manifestarse como piel áspera, manchas oscuras y tez amarilla.
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