Para cuidar tus intestinos y estómago en otoño es necesario prestar atención a 6 puntos. ¿Cuáles son los 6 puntos específicos?
1.
Nuestros estómagos son amantes de la comida y les gustan los alimentos secos y blandos, por lo que comer alimentos secos y blandos como el ñame y la batata es de gran ayuda. Por el contrario, si comemos más alimentos fríos y húmedos, supondrá una carga para nuestro estómago.
2. Las fragancias pueden nutrir el estómago
Algunas de las especias que comemos en la vida diaria son realmente muy útiles para cuidar nuestro estómago. Además, el aroma de las semillas de melón fritas y los cacahuetes también puede fortalecer el bazo. Para que puedas comer más cereal de arroz y otros alimentos.
3. No comer alimentos fríos
Ingerir bebidas y alimentos fríos provocará un gran daño a nuestro estómago. Por eso, en la vida diaria debemos reducir o evitar el consumo de cerveza fría, helados y otros alimentos.
4. Utiliza la moxibustión
La artemisa juega un gran papel a la hora de eliminar el frío del cuerpo. Demasiado aire frío en el cuerpo no es bueno para el estómago ni los intestinos. La moxibustión se puede utilizar para eliminar la humedad y el aire frío del cuerpo y ayudar a fortalecer el bazo.
5. Observa el color de tus labios
De hecho, el estado de nuestro estómago se puede juzgar por el color de nuestros labios. Si nuestro estómago no está bien, nuestros labios se pondrán amarillos y negros.
6. Sonríe más.
La risa representa el estado de ánimo alegre de una persona y la liberación oportuna del estrés, lo que también es bueno para nuestros intestinos y estómago.
En definitiva, el mantenimiento del estómago requiere poco a poco de acondicionamiento. Al practicar los seis puntos anteriores, nuestro estómago mejorará cada vez más.