A menudo babeo mientras duermo, ¿qué está pasando?

¿Por qué los hombres y las mujeres suelen babear mientras duermen? Quizás esté muy relacionado con estas dos razones. ¡Entendámoslas a ambas!

La primera razón: disfunción del bazo y del estómago

Si los adultos babean con frecuencia mientras duermen boca abajo, es probable que tengan disfunción del bazo y del estómago. La medicina tradicional china dice que el bazo abre la boca hacia la boca, y el líquido en el bazo es saliva. Si el yang del bazo es deficiente y no puede absorber los fluidos corporales, lo que hace que la saliva fluya, entonces para solucionar el babeo causado. Por disfunción del bazo y del estómago, es necesario fortalecer el bazo y deshumidificarlo. Puedes probar los dos métodos siguientes en la vida para lograr el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad.

Coma más frijoles rojos en la vida diaria para fortalecer el bazo y deshumidificar.

Los frijoles rojos no solo pueden reponer la sangre, sino que también deshumidifican. También tienen la función de reducir la hinchazón y la desintoxicación. Elimina el calor y fortalece el bazo. Por eso, habitualmente utilizamos frijoles rojos en la vida diaria. Hervir agua y beberla es muy eficaz para desintoxicar, deshumidificar y fortalecer el bazo.

En la vida diaria, el ejercicio puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad.

La medicina tradicional china cree que la disfunción del bazo y del estómago es causada por hábitos alimentarios irregulares, trabajo y descanso irregulares, y Falta de ejercicio en nuestras vidas. Por lo tanto, podemos utilizar ejercicios apropiados en la vida, como trotar, nadar, hacer yoga, jugar a la pelota, etc., para ayudar a mantener el equilibrio del Qi y la sangre en el cuerpo, lo que favorece la digestión, logrando así el efecto de fortalecer la bazo y eliminando la humedad, lo que es beneficioso para la salud física.

La segunda razón: problemas bucales

Nuestra boca es el lugar donde se mastican los alimentos. Si no se limpia bien la boca, quedarán algunos residuos de comida en los espacios entre los dientes. , que puede generar bacterias fácilmente, con el tiempo puede causar enfermedades bucales como la enfermedad periodontal. Si padece enfermedades bucales, también puede provocar babeo en circunstancias normales. Para el babeo causado por problemas bucales, también se pueden utilizar los siguientes métodos para aliviar el babeo.

① Debe prestar atención al examen y tratamiento oportunos.

② Preste atención a cepillarse los dientes en horarios habituales. Además del cepillado normal por la mañana y por la noche, también debe limpiarse. o cepillarse los dientes a tiempo después de comer para evitar residuos de comida.

Cuando a menudo encontramos que después de despertarnos, la almohada está empapada de un charco de saliva vergonzosa, en este momento necesitamos cambiar nuestra posición para dormir. Esto se debe a que las personas que están acostumbradas a dormir de lado o boca abajo tienen más probabilidades de babear mientras duermen, porque la gravedad hace que la boca se abra y se produzca babeo. En este momento podemos intentar tumbarnos boca arriba para obligarnos a no girarnos de lado o dormir boca abajo al quedarnos dormidos. Además de cambiar de posición para dormir, también podemos intentar respirar por la nariz, lo que también puede prevenir eficazmente la respiración por la boca y provocar babeo.

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