¿Qué comer a principios de otoño para nutrir los riñones?
Alimentos imprescindibles para nutrir los riñones a principios de otoño: 1. Locha.
La locha contiene proteínas de alta calidad, calcio, vitamina B1, niacina, grasas, fósforo, hierro, vitamina A, etc. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene los efectos de nutrir el qi, nutrir los riñones y promover la esencia. Tiene un buen efecto en la regulación de la función sexual. Loach contiene una proteína especial que promueve la formación de espermatozoides. Los hombres adultos suelen comer locha, que puede nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo.
2. Vieiras
Las vieiras son muy ricas y son las favoritas de muchas personas. Además, también tiene un buen efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. Según los clásicos médicos famosos, las vieiras tienen un buen efecto en el tratamiento de la sed. Algunas personas con diabetes suelen experimentar sequedad de boca, micción excesiva y pérdida de peso. En este momento, utilizar sopa de vieiras puede aliviar eficazmente el problema.
3. Tortuga
La tortuga de caparazón blando tiene el efecto de nutrir el yin y enfriar la sangre, por lo que después de tomarla, puede desempeñar un muy buen papel en la tonificación de los riñones y la limpieza del fuego. Es especialmente adecuado para quienes han estado enfermos durante mucho tiempo y no se han recuperado. Pacientes con exceso de trabajo y personas mayores con deficiencia de yin.
4. Almejas
Las almejas tienen el efecto de resolver la flema y nutrir el yin, por lo que después de tomarlas, pueden nutrir eficazmente los cinco órganos internos y, al mismo tiempo, tratar la sed. regular el apetito y mejorar la vista. En la vida diaria es muy adecuado para pacientes con diabetes, síndrome de Sjogren, tuberculosis, hiperplasia mamaria y tumores.
5. Carne de pato
¿Cuáles son los complementos nutricionales en otoño? No se debe permitir que la carne de pato se caiga. La carne de pato es un alimento nutritivo ideal. La carne de pato es buena, pero hay que elegir el método de cocción correcto, y lo mejor es guisarla lentamente a fuego lento para que se cocinen los nutrientes de la carne de pato. La carne de pato es adecuada para personas con deficiencia de yin, especialmente aquellas con cintura y rodillas débiles, que están molestas e irritables, ¡y las pacientes menopáusicas también pueden tomarla!
6. Carne de paloma
Las palomas tienen una gran fecundidad, un fuerte deseo sexual y un apareamiento frecuente entre machos y hembras. Esto se debe a la secreción extremadamente fuerte de hormonas sexuales en el cuerpo de la paloma. Por eso la gente considera a las palomas como ayudas yang. Un producto maravilloso para fortalecer el cuerpo. Tiene el efecto de tonificar los riñones, reponer el qi y mejorar la función sexual. El efecto de los huevos de paloma blanca es mejor que el de la carne de paloma blanca. Según las mediciones, los huevos de paloma blanca, al igual que la carne de paloma blanca, contienen proteínas, vitaminas, hierro y otros ingredientes, y tienen un alto valor nutricional.
7. Leche
La leche tiene un muy buen efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. No solo puede hidratar eficazmente la piel, sino también hidratar los órganos internos y prevenir eficazmente el estreñimiento. . La medicina tradicional china cree que tomar leche todos los días puede tratar eficazmente el insomnio, la ensoñación, la falta de energía, la fatiga y las migrañas.
Formas gratuitas de reponer los riñones 1. Frótate la cintura y los ojos
¿Es la cintura el hogar de los riñones? Frotar la cintura y los ojos puede dragar los músculos y mejorar la función renal. Después de cada evacuación, frota los riñones 36 veces con las manos y sentirás fiebre en la cintura.
2. Método extracorpóreo de útero y riñón
Antes de acostarte cada noche, acerca las manos a tu cintura y acuéstate en decúbito supino en la cama. Después de 5 a 10 minutos, el calor se extenderá gradualmente por todo el cuerpo. Al principio las palmas de las manos se hincharán al presionar la cintura sobre ellas, pero se acostumbrarán y desaparecerán en 3-5 días, y las piernas se sentirán relajadas y flexibles. No importa de noche o de día, simplemente acuéstate en la cama y acerca las manos a los riñones durante media hora y obtendrás efectos milagrosos.
3. Método del agua con el dedo meñique
Hay muchas terminaciones nerviosas en los dedos, que están conectadas a los órganos internos. Por ejemplo, el dedo meñique de la mano derecha conduce al riñón, que gobierna el crecimiento, el desarrollo, la reproducción y la fuerza. Comienzas a comprender los dos oídos y los dos yins, el dedo meñique de la mano izquierda conduce a la vejiga. que es el lugar del cuerpo humano responsable del metabolismo del agua y los líquidos. Conduce a los pulmones, el estómago y los riñones. La práctica regular del método de levantamiento de agua con el dedo meñique puede fortalecer los riñones. Algunas personas en Japón han estado usando este método para reponer sus riñones durante mucho tiempo y todavía pueden tener hijos a los 70 años.
4. Apoya tu pierna izquierda sobre el cuello de tu pie derecho. Si tiene las piernas y los pies fríos y entumecidos, puede colocar la pierna izquierda sobre el cuello del tobillo derecho. Después de 20 minutos, tus piernas y pies se sentirán calientes.
5. Masaje de puntos de acupuntura en los pies. ¿Remojar tus pies en agua caliente y masajearte las piernas todas las noches? ¿vamos? ¿Hacer clic y frotarse los pies repetidamente? ¿Yongquan? ¿Apuntar, tocar, tocar, empujar, masajear repetidamente? ¿Árbol sagrado? Haga clic, el efecto es mejor.
6. Ir en sentido antihorario. Si agrega el movimiento de caminar en sentido antihorario (caminar en círculos) con las rodillas, confiando en las funciones propias del cuerpo, puede curar la deficiencia renal, la insuficiencia renal y otras enfermedades.
Receta de medicina china tonificante de los riñones: Receta para estimular el cerebro y tonificar los riñones
Ingredientes: nueces, baya de goji, ligustrum lucidum, dátiles rojos fritos, semillas de loto fritas, bajo contenido de alcohol espíritu.
Método: Coloque todos los materiales medicinales chinos preparados en un frasco, vierta el licor bajo en alcohol preparado, la altura debe ser de aproximadamente 3 cm, luego selle la tapa y colóquela en un lugar fresco. Agítalo regularmente todos los días. Después de medio mes, puedes agregar una cantidad adecuada de miel y tomarlo. Eficacia: esta receta puede tratar la deficiencia de esencia renal, especialmente los mareos, tinnitus, insomnio y olvidos causados por la deficiencia renal.
Segundo: Receta para tonificar los riñones y fortalecer los huesos
Ingredientes: Huesos de la cavidad del cerdo, Cordyceps sinensis, longan, sal Método: Limpiar los huesos de la cavidad del cerdo, abrirlos con palanca y luego colocarlos Ponlos en una olla y agrega agua. Cocine a fuego lento; luego ponga los cordyceps y el longan en la olla y continúe cocinando a fuego lento durante quince minutos, luego agregue sal y coma la carne y beba la sopa directamente. Eficacia: esta receta de medicina tradicional china tonificante de los riñones puede tratar eficazmente diversos síntomas físicos causados por la deficiencia de yang del riñón, como debilidad en las extremidades inferiores, extremidades frías, mareos, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, etc.
Tercero: Receta Shenqiang tonificante de los riñones
Ingredientes: riñón de oveja, hongos, coliflor, jengibre, ajo, sal. Método: Limpiar los riñones, luego quitarles la fascia y remojarlos en agua fría durante aproximadamente medio día; remojar el hongo negro en agua, lavar la coliflor, cortarla en trozos pequeños, blanquearla en agua hirviendo, escurrir y reservar; Cortar en cubos, luego sofreír el hongo negro, el jengibre y el ajo picado. Cuando esté maduro, agregar la coliflor preparada, sofreír hasta que esté cocida, luego agregar sal y retirar de la olla. Eficacia: Esta receta puede tratar varios tipos de debilidad del bazo y los riñones, como tez pálida, fatiga mental, dolor de cintura y rodillas, pérdida de apetito, mareos, etc. Además, el riñón de oveja y el riñón de cerdo también se pueden reemplazar. No todos los dolores lumbares son causados por una deficiencia renal, por lo que se debe prestar atención a la distinción en la vida diaria.
Cuarto: Receta de Yangzhuang, tonificante de los riñones
Ingredientes: baya de goji, gecko, cistanche deserticola, dátiles rojos, licor bajo en alcohol. Método: Retire la cabeza y la cola del gecko, luego colóquelo en el tanque junto con otras medicinas chinas y luego agregue el licor bajo en alcohol preparado hasta una altura de unos tres centímetros por encima de los materiales medicinales. Después de sellar, agítelo una vez al día y podrá abrirlo para beber después de medio mes. Eficacia: si el cuerpo sufre de deficiencia de yang de riñón o de qi de riñón insuficiente, tomar esta medicina tradicional china tonificante de los riñones es una muy buena opción. Además, si el cuerpo presenta síntomas como eyaculación precoz, espermatorrea, micción frecuente, debilidad en los miembros inferiores y dolor lumbar provocado por una deficiencia renal, también puedes tomar una cantidad adecuada de este vino tónico para recuperar la salud rápidamente.
Quinto: Receta para nutrir el riñón y fortalecer la cintura
Ingredientes: cordero, ñame, baya de goji, sal. Método: Cortar el cordero en trozos, pelar y cortar el ñame en trozos para su uso posterior; luego poner el ñame y el cordero en una olla y guisar. Después de que el cordero esté suave y podrido, agregue la baya de goji y agregue una pequeña cantidad de sal después de la mitad. una hora y tómalo directamente. Eficacia: Muchas personas sufren de deficiencia renal, resfriado renal o deficiencias congénitas, por lo que tomar esta receta puede tratar eficazmente la espermatorrea, la eyaculación precoz, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, y también tiene un buen efecto en la mejora del rendimiento sexual.
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