¿Se puede realmente restaurar la visión ocular mediante el entrenamiento? ¿Se puede realmente recuperar la visión mediante el entrenamiento? ¿Se puede realmente recuperar la visión mediante el entrenamiento?
1. Cuando esté seco, frente al ordenador durante mucho tiempo o leyendo un libro, etc., utilice de forma adecuada gotas para los ojos especialmente diseñadas para la fatiga ocular.
2. Levántese por la mañana y, durante unos 10 minutos, elija cualquier objeto que pueda verse claramente a 1-3 m de distancia y cualquier objeto, como un edificio o un cartel publicitario, que pueda verse. Se ve claramente a una distancia de 100-300 M. Hay un objeto y los dos objetos cambian constantemente. Los ojos y dos objetos son una línea recta. Si siente un poco de cansancio en los ojos, deténgase, aplique gotas para los ojos, cierre los ojos y descanse durante 10 a 30 minutos.
Este método es de creación propia y tiene derechos de autor. Estás autorizado a utilizarlo de forma gratuita durante tu vida sin ningún fin lucrativo (se requieren me gusta y agradecimiento). Ejem, esta es una regla general y puede que no sea adecuada para todos, especialmente aquellos con enfermedades graves...
En primer lugar, la miopía se divide en pseudomiopía y miopía verdadera.
El uso frecuente de los ojos a corta distancia provoca una tensión anormal en la adaptación de los ojos, lo que puede provocar pseudomiopía. Si se ajusta excesivamente durante mucho tiempo, el músculo ciliar no puede estirarse ni contraerse con flexibilidad. Debido a un ajuste excesivo, el efecto de convergencia se fortalece, lo que hace que los músculos extraoculares ejerzan presión sobre el globo ocular, lo que aumenta la presión intraocular y la congestión del tejido intraocular. Además, el tejido del globo ocular de los adolescentes es delicado y la pared del globo ocular La presión se extiende gradualmente y los ejes anterior y posterior del globo ocular se alargan, excediendo el valor normal, formando una verdadera miopía.
Entonces, unos buenos hábitos oculares pueden prevenir la aparición o progresión de la miopía. Si sientes los ojos cansados o has estado mirando a una distancia fija durante 30 a 40 minutos, cierra los ojos para descansar o mira a lo lejos durante 5 a 10 minutos.
Por último, la miopía tiene causas genéticas. Las personas propensas a la miopía deben prestar más atención a los buenos hábitos oculares.
La respuesta dada hace cinco años fue para la pseudomiopía. Partiendo de la premisa de que no se han producido lesiones, se pueden ejercitar los músculos ciliares y extraoculares para mejorar la tolerancia de estos dos músculos a la fatiga.
La verdadera miopía todavía requiere gafas, corrección láser, etc., y debes buscar un oftalmólogo profesional para su tratamiento.
Por experiencia personal, este método de ejercicio tiene cierto efecto, porque mi trabajo actual requiere que trabaje frente a la computadora durante mucho tiempo y mi miopía se ha mantenido en más de 100 en ambos. ojos durante muchos años... ...No necesito usar anteojos todos los días.