¿Pueden los diabéticos comer raíz de loto?
Dieta, recetas y complicaciones relacionadas con la diabetes (la siguiente es mi experiencia y entendimiento, espero que pueda brindarles alguna ayuda)
Soy un paciente con diabetes tipo 2. Creo que debo prestar especial atención a no comer azúcar (chocolate, etc.) ni frutas demasiado dulces. Puedo comer pescado, camarones, carne de otras dietas. A menudo como arroz, bollos al vapor, gachas y maíz como alimento básico, pero no como demasiado a la vez. Se debe controlar la cantidad total por día. La dieta debe ser variada para asegurar una nutrición adecuada. Sólo si tiene una buena nutrición y funciones corporales normales podrá asegurarse de que su cuerpo pueda convertir adecuadamente el azúcar en la energía que necesita. Para un ejercicio moderado, creo que el mejor ejercicio es caminar, especialmente para las personas mayores. No deben hacer demasiado ejercicio, ya que las rodillas soportarán peso y pueden lesionarse. Además, no te estreses demasiado. Presta especial atención a no comer según tu peso, porque el peso de cada persona es diferente, los gays y las lesbianas necesitan cosas diferentes, y las necesidades de los mayores y los jóvenes también son diferentes, por lo que es mejor no comer demasiado, porque el El cuerpo está bien. Todavía necesita varios nutrientes.
Mi nivel de azúcar en sangre ha estado alto durante varios años. Cuando tengo niveles altos de azúcar en sangre, tengo inflamación. No es posible tratar la inflamación con medicamentos, pero después de bajar el nivel de azúcar en sangre, la inflamación desapareció. Entonces, mi opinión sobre las complicaciones de la diabetes es que debemos tratar la causa raíz, reducir el azúcar en la sangre primero y luego cooperar con el tratamiento de las complicaciones. Para reducir el azúcar en sangre, debemos tratar la causa raíz. Lo más importante es cuidar bien tu cuerpo para que todas sus funciones puedan funcionar con normalidad. Presta especial atención a la nutrición de tu dieta. Por supuesto, si no puedes comer azúcar, no puedes comerla. Tienes que controlarlo.
Tengo una receta, que también me dijo un practicante de medicina china. Tome esta receta y consulte a su médico chino para ver si su constitución es adecuada para ello. Recientemente mi nivel de azúcar en sangre en ayunas fue de 7,3. Después de tomar la siguiente receta, mi nivel de azúcar en sangre bajó a 6,5 en más de medio mes. Mi cuerpo se siente fuerte y mi piel está súper suave y confortable.
La receta es la siguiente:
2 kilogramos de espárragos de medicina tradicional china, 1 kilogramo de polvo de rehmannia glutinosa, pastillas de miel del tamaño de canicas, tomar 3 pastillas a la vez (por ejemplo, de 9 a 2 pastillas por pastilla), tres veces al día. Es muy beneficioso seguir comiendo. Tu cuerpo se sentirá fuerte y tu piel se sentirá muy suave y confortable. Precauciones: No es adecuado tomar por resfriado, diarrea, viento exógeno-tos fría. Estas medicinas tradicionales chinas se pueden tomar durante unos 40 días después de convertirlas en pastillas.
Busqué esta receta en "Compendio de Materia Médica" y di una explicación razonable de lo que me hacía sentir bien. Por ejemplo, mi piel se siente particularmente suave después de tomar el medicamento, porque este lado controla el qi pulmonar y los pulmones controlan el pelaje, por lo que mi piel está bien. Además, me siento muy fuerte después de tomar el medicamento (porque los diabéticos son propensos al agotamiento físico). Esto puede fortalecer el cuerpo y beneficiarme.
Después de que un médico de medicina tradicional china me recetó esta receta, revisé el "Compendio de Materia Médica", que también contenía esta receta. El "Compendio de Materia Médica" dice: La raíz de espárrago tiene un sabor amargo, neutro y no tóxico.
Indicaciones: Puede utilizarse para tratar diversos dolores o entumecimientos en las extremidades provocados por el viento, el frío y la humedad, para fortalecer músculos y huesos, y para expulsar insectos y matar cadáveres. El uso prolongado de Intelligent Fitness y Energy Boosting puede prolongar su vida y evitar que tenga hambre. Baoding qi pulmonar, frío y calor, cuidado de la piel, diurético, tónico frío. Principalmente debido al qi pulmonar, tos, sibilancias, urgencia para orinar, fístula pulmonar con ántrax y vómitos espesos. Elimina el calor y desbloquea el qi del riñón. Apaga la sed, elimina el calor y los golpes y cura la sarna debida a la humedad. Calma la mente, hidrata los cinco órganos internos y repone los cinco venenos y las siete heridas. Cura los vómitos, la sangre y la tos, resuelve la flema e hidrata la sequedad, nutre el yin, elimina el calor y reduce el fuego. Las personas que no pueden permitirse el lujo de Yang Qi deberían comerlo con frecuencia.
En correspondencia con mi sensación después de tomar el medicamento, mi piel está particularmente suave y enérgica, y mi nivel de azúcar en sangre está bajando.
Pregunta 2: ¿Pueden los diabéticos comer raíz de loto? Sí.
Pero no añadas azúcar
La raíz de loto, también conocida como raíz de loto, es rica en hidratos de carbono y vitamina C.
La medicina tradicional china cree que la raíz de loto es de sabor dulce y de naturaleza fría, y tiene los efectos de calmar la sed, fortalecer el bazo y ser apetecible.
Tratamiento de la hemoptisis por bronquiectasias: exprimir el jugo de raíz de loto crudo y tomar una taza al día.
Tratamiento de la hemorragia digestiva alta: Jugo de raíz de loto crudo, dos tazas al día, durante 3 a 5 días.
Beber jugo de raíz de loto crudo también puede tratar la gastroenteritis aguda, las hemorragias nasales, la insolación y el dolor abdominal.
Los pacientes diabéticos pueden comer arroz, harina, harina de maíz, sorgo, mijo y otros alimentos básicos, pero la cantidad total diaria se limita a 250-350 gramos. En cuanto a los alimentos no básicos, conviene elegir alimentos con alto contenido de proteínas, entre los que la soja es el alimento más ideal. Los productos de soja también contienen otros nutrientes y vitamina C, calcio, riboflavina y vitamina B12. Si las condiciones económicas lo permiten, también conviene comer algo de carne magra, huevos, pescado, pato y leche.
Debido a que las proteínas se convierten en glucosa lentamente, si consume estos alimentos ricos en proteínas antes de acostarse, también puede prevenir la hipoglucemia a mitad de la noche. Al mismo tiempo, coma más grasas vegetales y menos grasas animales. Porque las grasas animales como la mantequilla y la manteca de cerdo pueden provocar fácilmente arteriosclerosis en el cuerpo humano. Las grasas vegetales como el aceite de maní y el aceite de soja pueden reducir el colesterol y prevenir la arteriosclerosis.
Si los pacientes diabéticos sienten hambre después de limitar la cantidad de alimentos básicos, pueden comer verduras como col china, col china, espinacas, colza, melón de invierno, pepino, melón amargo, esponja vegetal, tomates, lentejas, y caupí para suplementación. Los condimentos pueden ser salsa de soja, sal, vinagre, sacarina, glutamato monosódico, etc.
Pregunta 3: ¿Cuáles son los beneficios de comer raíz de loto? ¿Pueden los diabéticos comer raíz de loto? También la llamamos raíz de loto. La raíz de loto tiene un alto valor nutricional. A menudo comemos raíz de loto, que es muy buena para la diabetes porque es rica en vitamina C y fibra dietética.
La raíz de loto tiene un alto contenido en vitamina C (40-50 mg por 100 g). También contiene polifenoles y peroxidasa, que pueden limpiar la "basura" del cuerpo humano. La raíz de loto es rica en proteínas de alta calidad (alrededor del 2%). Su composición de aminoácidos se acerca a las necesidades del cuerpo humano y tiene un alto valor biológico. Además, la raíz de loto es rica en fibra dietética (alrededor del 2%) y rica en calcio y fósforo (calcio 89 mg, fósforo 285 mg).
La raíz de loto contiene un alto contenido en hierro y su consumo regular puede prevenir la anemia ferropénica. Rica en vitamina C y fibra dietética, es beneficiosa para enfermedades debilitantes como la enfermedad hepática, el estreñimiento y la diabetes. El ácido tánico que contiene tiene el efecto de contraer los vasos sanguíneos y detener el sangrado, y es muy adecuado para estasis sanguínea, vómitos con sangre, hemorragia nasal, hematuria y heces con sangre, mujeres parturientas y pacientes con hemofilia. Puede aliviar el calor y es un buen alimento de verano.
Pregunta 4: ¿Puedes comer más raíz de loto blanco si tienes niveles altos de azúcar en sangre? Entre los tubérculos, la raíz de loto contiene un mayor contenido de hierro y es muy adecuada para pacientes con anemia por deficiencia de hierro. El contenido de azúcar de la raíz de loto no es muy alto y también contiene una gran cantidad de vitamina C y fibra dietética, lo que es muy beneficioso para todas las personas con enfermedades hepáticas, estreñimiento, diabetes y otras constituciones débiles. Es rico en oligoelementos como hierro y calcio, así como en proteínas vegetales, vitaminas y almidón. Tiene efectos evidentes en la reposición del qi y la sangre y en la mejora de la inmunidad humana. La raíz de loto también es rica en vitamina K, que puede encoger los vasos sanguíneos y la sangre. Es muy indicado para el consumo de mujeres embarazadas con congestión, vómitos con sangre, hemorragia nasal, sangre en la orina, sangre en las heces y mujeres en posparto. La raíz de loto también puede aliviar el calor y es un buen alimento de verano.
Las personas relacionadas pueden comerse a la población general.
1. Especialmente indicado para personas mayores, mujeres, niños y personas frágiles y enfermas, especialmente para pacientes con fiebre alta, hematemesis, hipertensión, enfermedades hepáticas, anorexia, anemia ferropénica, desnutrición, etc.
2. La raíz de loto es de naturaleza fría y las madres no deben comerla demasiado pronto; la raíz de loto es de naturaleza fría y es crujiente y refrescante cuando se come cruda, pero es dañina para el bazo y el estómago. Las personas con mala función digestiva del bazo y el estómago y heces blandas no deben comer alimentos crudos;
3. La decocción de raíz de loto se toma por vía oral para promover la circulación del qi y el carbón puede detener el sangrado y eliminar la estasis sanguínea. y se utiliza para diversas enfermedades hemorrágicas. En términos generales, comer raíz de loto 1 o 2 semanas después del parto puede aliviar gradualmente el dolor. ,
Si tienes niveles altos de azúcar en sangre, te recomiendo algunos alimentos adecuados.
Deberías comer más cereales integrales, kiwi, pitahaya, champiñones, tomates, pepinos, melón amargo, brócoli y zanahorias. Estos son bajos en azúcar y algunos pueden reducir el azúcar en sangre.
1. El alimento básico es generalmente el arroz y la harina, pero preferimos los cereales integrales, como la avena, la harina de avena, la harina de maíz, etc. , porque estos alimentos contienen más sales y vitaminas inorgánicas y son ricos en fibra dietética, que puede reducir el azúcar en sangre y ayudar a controlar el azúcar en sangre.
2. La fuente de proteínas para los pacientes con hiperglucemia es la soja y sus productos derivados. Por un lado, la proteína que contiene es de buena calidad; por otro, no contiene colesterol y tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre, por lo que puede sustituir algunos alimentos de origen animal, como la carne.
3. Durante el periodo de control de calorías, cuando todavía tengas hambre, puedes comer algunas verduras con menos azúcar, hervirlas en agua, añadir algunos condimentos y luego comerlas. Las verduras son un alimento esencial para las personas con diabetes debido a su alto contenido de fibra dietética, alto contenido de agua, baja energía calórica y gran saciedad.
4. Entre los alimentos prohibidos se incluyen: azúcar blanco, sabor rojo, glucosa y dulces azucarados, como caramelos, bollería, mermeladas, conservas, helados, bebidas azucaradas, etc. Además, hay patatas, ñame, taro, raíz de loto, ajos, zanahorias, etc. , que contienen más carbohidratos, utilizar menos después del consumo o reducir el alimento básico correspondiente.
5. Manteca de cerdo, mantequilla, aceite extranjero, nata, mantequilla, etc. Utiliza menos de los ricos en ácidos grasos saturados y lo mejor es no utilizarlos en absoluto. Se puede utilizar aceite vegetal para sustituir algunos aceites animales. Los cacahuetes, las nueces, las semillas de sésamo y las semillas de melón también contienen mucha grasa.
Trate de no comer o comer menos o reducir la ingesta de grasas.
6. Las yemas de huevo y el hígado, el cerebro, la cintura y otras vísceras animales contienen colesterol muy alto y deben utilizarse la menor o menor cantidad posible.
7. Las frutas contienen glucosa y fructosa, que pueden aumentar el azúcar en la sangre, por lo que cuando el azúcar en la sangre y el azúcar en la orina son relativamente estables, el azúcar en la sangre en ayunas>;
Pregunta 5: ¿Pueden las personas con ¿La diabetes come raíz de loto? ¿Puede la raíz de loto reducir el azúcar en sangre? Debido a que la papilla se calienta durante mucho tiempo, el almidón se convierte fácilmente en dextrina y luego se descompone fácilmente en glucosa. Al mismo tiempo, las gachas de avena se encuentran en un estado semilíquido y el tiempo de vaciado gástrico después de una comida es relativamente corto, por lo que es más probable que comer gachas de avena aumente el azúcar en sangre posprandial que comer alimentos básicos. Por lo tanto, es mejor no simplemente beber papilla en el desayuno, sino comer alimentos "espesos" y limitarse a los alimentos básicos.
Aumentar el contenido de antioxidantes como la vitamina C en la dieta puede prevenir la destrucción de las paredes arteriales, reducir la acumulación de placa y las enfermedades cardíacas, reduciendo así eficazmente la aparición de complicaciones de la diabetes. Aumentar la proporción de frutas y verduras en su dieta proporciona la mejor fuente de antioxidantes.
En comparación con otras bebidas, el té verde tiene mayor contenido de polifenoles porque no ha sido fermentado. Los polifenoles tienen fuertes propiedades antioxidantes y efectos hipoglucemiantes, y también pueden controlar la liberación de azúcar en sangre.
Ingerir alimentos grasos antes de las comidas, como almendras, nueces y otros frutos secos, no sólo puede aumentar la sensación de saciedad, sino que también te permitirá comer menos en la cena. Los ácidos grasos insaturados de los frutos secos también ayudan a aumentar los niveles de insulina en los diabéticos y ralentizan la digestión de los alimentos, ayudando así a controlar el azúcar en sangre después de las comidas.
Pregunta 6: ¿Pueden los diabéticos comer raíz de loto? Sí, pero no con azúcar. La medicina tradicional china cree que la raíz de loto tiene un sabor dulce y es fría por naturaleza. Si las personas sienten hambre después de limitar la cantidad de alimentos básicos, se les puede complementar con verduras como repollo, pak choi, espinacas, colza, melón de invierno, pepino. calabaza amarga, esponja vegetal, tomates, lentejas, caupí, etc. Los condimentos pueden ser salsa de soja, sal, vinagre, sacarina, glutamato monosódico, etc.
Pregunta 7: ¿Pueden los diabéticos comer raíz de loto? Si tiene hambre después de comer, puede comer repollo, col china, espinacas, colza, calabaza encerada, pepino, calabaza amarga, esponja vegetal, tomate, lentejas, caupí y otras verduras para complementar su apetito. Los condimentos pueden ser salsa de soja, sal, vinagre, sacarina, glutamato monosódico, etc.
Pregunta 8: ¿Pueden los diabéticos beber sopa de raíz de loto? Es mejor que los diabéticos no beban sopa de raíz de loto. Debido a que la raíz de loto contiene una gran cantidad de almidón (carbohidratos después de la digestión y absorción), el azúcar en sangre aumenta rápidamente después de su uso. Además del almidón, la raíz de loto también contiene una gran cantidad de oligoelementos y vitaminas. Por tanto, los pacientes diabéticos utilizan menos la raíz de loto en otros aspectos, pero al calcular las calorías como alimento básico, las calorías correspondientes deben deducirse del alimento básico.