¿Qué papilla se puede utilizar para reponer el qi y la sangre?
La papilla de los ocho tesoros que nutre la piel y nutre la sangre es una colección de cereales integrales como arroz negro, frijoles rojos , frijoles negros, sésamo negro, longan, dátiles rojos, mijo, etc. Es más adecuado para nutrir el qi y los riñones.
Comida
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200 g de arroz negro, 100 g de frijoles negros/100 g de frijoles rojos/50 g de semillas de sésamo negro/5 longans/5 dátiles rojos/50 g de mijo/ cantidad adecuada de azúcar moreno.
Pasos de elaboración
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1. Preparar todos los ingredientes
2. Poner todos los ingredientes en la olla a presión y cocinar por 75. minutos Aproximadamente;
3. Después de cocinar, agregue azúcar moreno al tazón y recuerde comerlo mientras esté caliente.
Consejos: Los frijoles negros no son fáciles de cocinar. Puedes remojarlos con dos horas de anticipación, de lo contrario cocinarlos en una olla a presión durante una hora.
Gachas fermentadas de dátil rojo, longan y goji n.° 2
Este tipo de papilla no solo se puede utilizar para el cuidado de la salud primaveral de la gente común, sino que también se puede utilizar para la reposición de sangre posparto. y manejo del dolor menstrual. Las amigas suelen beber esta sopa, ¡que también tiene efectos de belleza y cuidado de la salud!
Comida
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Cinco dátiles rojos/10 g de baya de goji/cantidad adecuada de vino fermentado/20 g de carne de longan, 10 g de osmanthus seco/una pequeña cantidad de azúcar moreno polvo.
Pasos de producción
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1. Preparar todos los materiales.
2. Añade los dátiles rojos y la carne de longan al agua y empieza a cocinar.
3. Añade más tarde la baya de goji y cocina durante media hora aproximadamente.
4. Añade la cantidad adecuada de azúcar moreno en polvo al gusto.
5. Añade vino.
6. Sírvelo en la mesa, espolvorea con osmanto seco y ¡listo!
Tercero. Gachas de color amarillo leche
La papilla de color amarillo leche no solo sabe muy bien, sino que también tiene la función de eliminar el calor e hidratar, nutrir la sangre y regular la menstruación. El arroz japonica fortalece el bazo y el estómago, nutre el energizante medio, alivia la inquietud y sacia la sed; la yema de huevo nutre el yin e hidrata la sequedad, nutre la sangre y los riñones y contiene una gran cantidad de lecitina. La pera fragante tiene un sabor dulce y fresco, ingresa al meridiano de los pulmones y el estómago y también es muy beneficiosa para el cuerpo humano.
Comida
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Leche 250ml/yema de huevo 1/pera 2/arroz japónica 100g/azúcar de roca.
Pasos de elaboración
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1. Pelar y descorazonar las peras, cortarlas en dados, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocinar al vapor durante 15 minutos.
2. Hervir los huevos hasta que se pongan amarillos y luego romperlos en pedazos.
3. Ponga la leche en el arroz japónica lavado y cocínelo hasta obtener una papilla.
4. Poner las peras cortadas en cubitos y las yemas de huevo en la papilla cocida.