Describe brevemente los nombres y características de los 24 movimientos de Tai Chi.

Comienza, separa las crines de los caballos izquierdo y derecho, la grulla blanca extiende sus alas, cruza las rodillas izquierda y derecha, agita la pipa, enrolla la izquierda y Codos derechos, tirar de la cola del gorrión hacia la izquierda, tirar de la cola del gorrión hacia la derecha, látigo único, Yunshou, caballo alto, patada derecha, pase de pico doble, giro de patada izquierda, la posición inferior izquierda es independiente, la posición inferior derecha es independiente, lanzadera hacia la izquierda y hacia la derecha, aguja de buceo, flash del brazo, giro.

2. Características del Tai Chi de 24 estilos:

El contenido es más conciso y los movimientos están más estandarizados, lo que puede reflejar plenamente las características del movimiento del Tai Chi.

El origen y la práctica importan del Tai Chi de 24 posturas:

El Tai Chi simplificado de 24 posturas fue organizado por la Comisión Nacional de Deportes (ahora Administración General de Deportes del Estado) en 1956 para absorber Tai Chi de jóvenes expertos en Tai Chi Escrito desde la esencia. Al practicar las veinticuatro posturas del Tai Chi, debes prestar atención a la relajación, la suavidad, la continuidad, la realidad clara y el espacio vacío y la respiración natural.

Los métodos de respiración que se practican en el Tai Chi incluyen la respiración natural, la respiración abdominal anterior, la respiración abdominal posterior y la respiración de boxeo. No importa cuál de los métodos de respiración anteriores se utilice, debe ser natural, uniforme y preciso. Inhale y exhale lentamente y coordine los movimientos de forma natural. Los principiantes utilizan la respiración natural.

El contenido anterior se refiere a la Enciclopedia Baidu-24 Tai Chi simplificado.