¿Qué pasará si bebes yogur con el estómago vacío? ¿Cuáles son las desventajas?
Beber yogur puede estimular el apetito, promover la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento y complementar los ricos nutrientes. Beber yogur también es muy particular. No debes comer yogur con el estómago vacío para evitar dañar el estómago y los intestinos. También es perjudicial. Veamos algo de sentido común sobre beber yogur con el estómago vacío. .
1. Pérdida del efecto asistencial. Se cree que el yogur contiene lactobacilos vivos. Si se calienta, los lactobacilos vivos morirán y perderán sus efectos para el cuidado de la salud. Los consumidores que beben yogur con el estómago vacío o en exceso aumentarán la concentración de ácido gástrico, lo que afectará el apetito y la función digestiva de las personas, lo que no es bueno para la salud del cuerpo. Además, tomar yogur con el medicamento incorrecto provocará la muerte. Matanza de bacterias del ácido láctico, lo que es perjudicial para el cuidado de la salud.
2. Beber yogur en ayunas irritará el estómago. Dado que las bifidobacterias del yogur no son resistentes a los ácidos, si bebe yogur con el estómago vacío y se encuentra con un jugo gástrico muy ácido, las bifidobacterias quedarán gravemente destruidas. Incluso si sobreviven, es poco probable que las bifidobacterias que pueden ingresar a los intestinos vivan en los intestinos por mucho tiempo. Por tanto, no es recomendable beber yogur en ayunas. El yogur contiene mucha proteína. Si lo bebe con el estómago vacío, la proteína se verá "obligada" a convertirse en energía térmica y a consumirse, lo que no proporcionará ningún alimento nutricional. Consúmelo con galletas y bollería. El mejor momento para beberlo es dos horas después de la comida o antes de acostarte.
3. Son muchos los efectos nocivos del yogur para los niños. Por lo tanto, se recomienda que los niños menores de 3 años no beban yogur. El yogur desnatado afectará el crecimiento y desarrollo del sistema nervioso de los niños. Cuando se toman antibióticos, es mejor beber un vaso de agua hervida. debe haber un intervalo de 2-3 Beber yogur después de una hora. Lo mejor es que los niños, especialmente los menores de tres años, beban menos yogur para evitar afectar el crecimiento y desarrollo, y no añadirlo a las comidas.
El yogur no es apto para comer con el estómago vacío, y hay que prestar atención a algo de sentido común al beber yogur. Si no se presta atención, es fácil provocar algunas enfermedades por beberlo. El yogur con el estómago vacío también puede provocar enfermedades y salud gastrointestinales, por lo que no beba yogur con el estómago vacío en la vida diaria.