Egret Health, Haikou Chengchun La medicina tradicional china te enseña "cómo cocinar y cómo comer"
"White Deer Health Care" prepara el organismo para el invierno.
Reponer el qi de los riñones
Durante el nuevo milenio, el clima en el norte se vuelve más frío, por lo que debes prestar atención a nutrir el qi de los riñones. Remoja tus pies en agua tibia por la noche. El agua llega hasta los tobillos. Lo mejor es empapar el cuerpo y sudar un poco. Puedes frotarte las orejas y la cintura al remojar los pies. La medicina tradicional china cree que los riñones se abren hasta las orejas y que la cintura es el hogar de los riñones. Los riñones están calientes, por lo que las orejas y la cintura deben frotarse con frecuencia.
Proteja el Yang Qi
Como dice el refrán, "El rocío blanco no revela el cuerpo", recuerda a las personas que la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande, lo que puede inducir fácilmente resfriados o provocar la reaparición de enfermedades antiguas. Después de mil años, no puedes estar desnudo como en verano. Al acostarse por la noche, quítese la colchoneta y mantenga el abdomen caliente, y no exponga el ombligo.
Humedecer el Qi pulmonar
La sequedad de la estación del milenio consume fácilmente los fluidos corporales, lo que provoca sequedad de boca y garganta, heces secas y piel agrietada. La medicina tradicional china cree que a los pulmones les gusta humedecer la sequedad, por lo que hidratar los pulmones es necesario durante el milenio. Humedezca la cavidad nasal con agua por la mañana y coloque un recipiente con agua en la casa por la noche para mantener el aire húmedo. Estas son buenas formas de aliviar la sequedad otoñal e hidratar los pulmones.
El otoño ha entrado en el milenio y la sequedad puede dañar fácilmente los fluidos corporales en esa época. Trate de evitar los alimentos picantes como el cordero, la carne de perro, el chile y los granos de pimienta de Sichuan para evitar agravar la "sequedad otoñal".
Se debe complementar la dieta para evitar una suplementación excesiva, que puede provocar obesidad.
Frutas hidratantes: peras, plátanos, albaricoques, castañas de agua, castañas de agua, etc.
Alimentos que nutren el yin pulmonar: hongo blanco, caña de azúcar, sésamo, espinacas, rábanos, berenjenas, leche de soja, miel, raíz de loto, etc.
Dieta medicinal para nutrir los pulmones y aliviar la garganta: Almeja de Sichuan guisada con peras, olla de semillas de loto y azucena, pollo al ginkgo, gachas de mijo de Ophiopogon japonicus, cordyceps, olla de ñame y pato viejo, pollo al pomelo, etc. .
Medicinas tradicionales chinas para aliviar los pulmones y resolver las flemas, nutrir el yin y reponer el qi: Adenophora, ginseng americano, azucena, almendra, almeja de Sichuan, etc.
Beneficia el estómago y favorece la producción de líquidos: Consume más frutas y verduras frescas y jugosas durante la temporada, así como alimentos blandos como sésamo, arroz glutinoso, arroz japónica, miel y lácteos (que pueden combinarse entre sí, como sopa, papilla, zumo, etc.).
El nuevo milenio es también una temporada de enfermedades respiratorias y alérgicas. Las personas alérgicas a las enfermedades mencionadas anteriormente deben comer menos o nada de pescado, camarones, verduras frías, encurtidos y alimentos picantes, ácidos, salados y dulces.
Haikou Cheng Chun Medicina Tradicional China: Utilizando el diagnóstico más preciso, los fármacos más simples y los métodos más naturales se pueden eliminar las enfermedades. Regresar a la tradición con los motivos más puros, las relaciones más puras y los honorarios más razonables.