Un centenario comparte 40 años de experiencia contra el azúcar: si te ciñes a 3 puntos, tu nivel de azúcar en sangre será tan estable como una montaña.

Cuando se trata de diabetes, creo que todo el mundo la conoce muy bien. Muchos pacientes con diabetes se deben a que no prestan atención a su dieta diaria. Especialmente ahora que la vida es cada vez mejor, muchas personas suelen comer algunos alimentos nutritivos, lo que fácilmente puede conducir a la obesidad y el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo aumentará gradualmente. entonces la diabetes también simplemente sigue. De hecho, la diabetes en sí no es terrible, pero sus complicaciones son muy peligrosas. Si el nivel de azúcar en sangre en el cuerpo no se puede controlar bien en la vida diaria, se producirán complicaciones diabéticas. Muchas personas pueden tener especial miedo a la diabetes y tener poca experiencia en reducir el azúcar en sangre en su vida diaria. De hecho, hay un anciano a mi lado. Sufría de diabetes cuando tenía 60 años. La gente que lo rodeaba pensaba que la vida del anciano no sería muy larga, pero el anciano se embarcó en un camino anti-azúcar. Con su constante perseverancia, su nivel de azúcar en la sangre se ha mantenido muy estable. El anciano ya tiene más de 100 años. Quizás muchas personas no sepan mucho sobre la experiencia anti-azúcar de las personas mayores. ¡Ven a verlo conmigo!

Un centenario compartió 40 años de experiencia contra el azúcar: respetando estos tres puntos, el efecto reductor del azúcar en sangre es comparable al de la insulina.

1 Escucha al médico

Aunque la diabetes es una enfermedad incurable, siempre que esté bien controlada en la vida diaria la salud de las personas no tendrá mayores problemas. Después de sufrir diabetes, el anciano siempre seguía los consejos del médico. Su dieta habitual es muy ligera. Después de comer, suele salir a caminar por el parque. Cuando desarrolle síntomas incómodos, lo revisarán de inmediato y tomará medicamentos. Bajo la guía del médico y su propio cuidado, el nivel de azúcar en sangre del anciano se ha mantenido relativamente estable y no ha habido complicaciones por la diabetes.

Manténgase de buen humor

Quizás a muchas personas les resulta especialmente duro saber que tienen diabetes. Desde entonces, han perdido la fe en el tratamiento. De hecho, esto es particularmente malo. Si la diabetes puede tratarse y controlarse eficazmente en la vida diaria, las personas vivirán como personas normales. Por ello, se debe mantener una actitud pacífica y optimista ante la diabetes. Sólo cuando las personas están de buen humor pueden tener la energía para luchar contra las enfermedades, y sólo cuando las personas están de buen humor todas las funciones de nuestro cuerpo pueden funcionar normalmente, lo que favorece el tratamiento y control de la diabetes.

3 Controla tu alimentación

Hay un dicho que dice que las enfermedades vienen de la boca Si no prestamos atención a nuestra alimentación diaria, nuestro organismo puede verse afectado, como por ejemplo la diabetes. , gran parte de la cual está relacionada con la diabetes y tiene que ver con nuestra alimentación. Por eso, después de sufrir diabetes, debemos prestar más atención a nuestra alimentación, intentar comer menos fritos, postres y otros alimentos, y mantener una dieta ligera y equilibrada, para que no suba el azúcar en sangre y estemos sanos.