Nutrir y recuperarse en otoño: Té saludable recomendado

La cultura del té en China tiene una larga historia. Beber té puede nutrir tu salud. El té contiene muchos nutrientes y una variedad de efectos farmacológicos, por lo que beber té en otoño es muy beneficioso para la salud de los hombres. A continuación, les presentaré varios tés otoñales nutritivos y que preservan la salud para ayudarlo a nutrirse y recuperarse bien en otoño. 1. Té saludable de naranja: 3-6 gramos de naranjas y 5 gramos de verduras. Prepárelo con agua hirviendo y luego cocínelo al vapor en una olla durante 20 minutos antes de tomarlo. Beber 1 dosis en cualquier momento todos los días puede humedecer los pulmones y resolver la flema, regula el qi y alivia la tos, y es adecuado para la tos con flema espesa y pegajosa en otoño. Este té utiliza naranja para promover el qi, resolver la flema y aliviar la tos. El té tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es más eficaz para las personas que tienen flema espesa y pegajosa que les resulta difícil toser.

2. Añade 15 gramos de coñac Imperata y 25 gramos de raíz de coñac Imperata, lleva a ebullición y añade azúcar de roca al gusto. La madreselva puede eliminar el calor, desintoxicar y calmar la garganta. Puede usarse para tratar resfriados virales, amigdalitis aguda y crónica y periodontitis.

3. Té saludable de Tremella: 20 gramos de Tremella fuciformis, 5 gramos de hojas de té y 20 gramos de azúcar de roca. Primero lave los hongos blancos, cocínelos a fuego lento con agua y azúcar de roca (no use azúcar blanca blanda, remoje las hojas de té durante 5 minutos, agregue el jugo a la sopa de hongos blancos, revuelva uniformemente y tómelo). Tiene las funciones de nutrir el yin y reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es adecuado para la tos debida a deficiencia de yin. Tremella es un muy buen tónico medicinal y alimentario, que contiene aproximadamente un 10% de proteínas, un 65% de carbohidratos y un 4% de sales inorgánicas. También contiene vitamina E, fósforo, hierro, calcio, magnesio, potasio y sodio. Medicinalmente, tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos. El azúcar de roca y el hongo blanco pueden ayudar a nutrir los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Hacer té con él puede ser diurético, eliminar la flema y reducir el fuego, y tiene un efecto antiinflamatorio.

Cosas a tener en cuenta