Lemas saludables de la dieta científica
La gente es hierro y el arroz es acero. Si no comes durante un día, tendrás hambre. Si no comes durante tres días, te caerás en la cama. Si no comes durante siete días, no verás a los muertos. Ilustra plenamente que las personas se nutren con alimentos y que la comida para el cielo y la tierra es la primera prioridad.
¿Qué pasa? ¿Son mejores los suplementos medicinales que los suplementos dietéticos? También hay muchos proverbios. Por ejemplo, medio kilo de ginseng no es tan bueno como un litro de arroz integral;
los rábanos, las almendras, el jengibre seco y las peras son eficaces para tratar la tos sin necesidad de buscar atención médica;
Los pepinos, las esponjas vegetales y los tomates no son adecuados para tratamientos de belleza sin buscar atención médica;
Los rizomas y hojas de puerro pueden eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea;
La raíz de loto fresca detiene el sangrado y la raíz de loto madura nutre la sangre. Las mujeres deben evitar el frío después del parto, pero no comer raíz de loto;
La sopa ligera de verduras con páncreas de cerdo puede reducir la flema e hidratar el cabello sin orinar azúcar;
Con tres dientes de ajo, la disentería se curará a la mitad;
Come jengibre en invierno y ajo en verano, y no necesitas llevar un frasco de medicinas cuando estés enfermo;
En un día caluroso, es mejor tomar medicamentos que solo un trozo de melón.
Hay muchos refranes sobre la dietoterapia y la preservación de la salud. Una combinación de carne y verduras puede llevar a la longevidad;
La pasta es espesa y deliciosa, lo que puede dañar fácilmente el bazo y el estómago;
No beba demasiado si está no lleno;
Si comes a tiempo, no te enfermarás;
Come azufaifo con regularidad para combatir el cáncer y prevenir el envejecimiento;
El tempeh pasa desapercibido. y puede prevenir la trombosis cerebral;
Las nueces son tesoros, nutren los riñones y fortalecen el cerebro;
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El regaliz de frijol mungo, molido y mezclado, puede desintoxicar todo tipo de toxinas;
La sopa de azufaifa y moras es muy útil para dormir;
Si el tabaco y el alcohol no se separan, nos hará daño a ti y a mí;
. Beber agua salada por la mañana es peor que sopa de pollo con ginseng, beber agua salada por la noche es como el arsénico;
Las verduras son un tesoro y el arroz es indispensable;
Preferiría come un bocado de durazno fresco, no comas una canasta de duraznos podridos
Ser goloso y somnoliento te enfermará y reducirá tu edad
Es mejor beber y; comer carne que acostarse temprano para ganar peso
Para prevenir enfermedades del tracto intestinal, la dieta debe ser limpia
Comer melones y frutas peladas, para que no; para estropear el estómago;
Coma gachas a prueba de viento en primavera para disipar el viento y el frío, y coma sopa de frijoles mungo y sopa de ciruelas agrias en verano para refrescar el calor, y coma gachas de sésamo y pera china en otoño. nutre los riñones, come perro y cordero en invierno para nutrir el yin;
Si no tienes insomnio, cocina gachas con flores de loto (peladas y sin corazón);
Perilla It es una flor y puede disipar el frío sin ella;
El anciano no está satisfecho y come semillas de casia durante todo el año. A menudo le sangra la nariz, por lo que rápidamente come nudos de raíz de loto;
Apretar los dientes y masticar un poco de té;
Las cáscaras de melón, pepino y sandía pueden reducir la hinchazón sin necesidad de otros medicamentos;
Comer en exceso puede provocar fácilmente enfermedades, por lo que la cuantificación regular le brindará tranquilidad;
Si come una vez, beba sopa diez veces;
Coma y beba regularmente para mantener su cuerpo fuerte;
Si quieres volverte fuerte, mastica los alimentos hasta convertirlos en pulpa;
Las verduras son tesoros, mejores que el Ganoderma lucidum;
El pescado produce fuego, la carne produce flema, las verduras y los rábanos te mantienen a salvo;
Come menos y prueba más, comer más estropeará tu estómago;
Come 80% lleno, es bueno para tu estómago
Beber en exceso es perjudicial para el; cuerpo, y comer en exceso es perjudicial para el estómago;
En lugar de llenar el estómago, es mejor guardarlo en una olla;
Hambre no es glotonería, sed no es atracón bebiendo;
Si quieres vivir más, debes comer menos por la noche;
Come cien veces y nunca te canses de comer;
Bebe sopa antes comidas para mantenerte delgado y saludable
Un puñado de verduras, un puñado de frijoles, un huevo y algo de carne;
Si no comes verduras durante tres días, tus ojos brillará con estrellas;
Las palabras dulces capturan la ambición, los dulces causarán dientes podridos;
Come arroz con salvado, tanto jóvenes como mayores estarán sanos;
Come una cita todos los días y nunca envejecerás;
Si quieres vivir más, come más come tofu y menos carne;
Comer un melón para ahorrar dinero dañará tus intestinos .
En términos de belleza y salud: Trague saliva con frecuencia para vivir más joven;
Es mejor comer leche materna que comer ginseng y nido de pájaro.
Una dieta razonable es buena para la belleza y la natación es mejor para perder peso;
El emperador y la emperatriz crecieron y la receta secreta de la belleza es el ungüento Yimu;
Las verduras y las frutas son tesoros y son naturalmente hermosas. No puedes hacer ninguna de las dos cosas;
El cabello blanco joven se puede curar con Polygonum multiflorum;
Sal, refrescos. y la pasta de dientes son muy eficaces para limpiar los dientes y prevenir la caries;
Lirio y frijol mungo, no te preocupes por eliminar las pecas.
El empapado de amoníaco en los dedos marcados por el humo te hace lucir así; hermoso en un instante;
El masaje no cuesta dinero y no requiere ginseng ni coptis
Frote los pies de forma rutinaria para nutrir los riñones y el yin; Es mejor comerse una gallina vieja que luchar tres millas;
La medicina es solo un bocado de sopa, pero sin la medicina, es un tanque de agua;
Hay No hay nada noble en la medicina, pero el efecto es la Panacea;
Si quieres buena salud, la dieta es lo más importante.