¿Qué debo usar para remojar mis pies?
1. ¿Qué es bueno comer al remojar los pies?
Hojas de Artemisa: tratan muchas enfermedades.
Remojo de pies con hojas de artemisa: 50-100g de hojas secas de artemisa. Hierva las hojas de artemisa en agua, enfríe y luego agregue agua fría o remoje los pies o remoje las hojas de artemisa en agua caliente durante 30 minutos, luego caliente los pies y remójelos. La artemisa y el jengibre pueden tratar resfriados, enfermedades de las articulaciones, enfermedades reumatoides, tos, bronquitis, enfisema y asma; la artemisa y el cártamo pueden mejorar las venas varicosas, la neuritis periférica, la mala circulación sanguínea, el entumecimiento o la estasis sanguínea en manos y pies. y Zanthoxylum bungeanum son adecuados para tratar los pies sudorosos, el mal olor de los pies, el pie de atleta y el sarpullido por calor.
Jengibre: utilizado para manos y pies fríos.
Baño de pies de jengibre: 1 trozo de jengibre, 1g de cártamo, cantidad adecuada de sal. Aplana el jengibre o córtalo en rodajas con un cuchillo, envuelve las flores de cártamo en una gasa, hiérvelas en agua y añade una cucharada de sal para remojar tus pies.
Cártamo: activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, trata el dolor lumbar.
Baño de pies de cártamo: 1g de cártamo, un poco de sal. Hervir el cártamo en agua, añadir una cucharada de sal, ahumar primero los pies y luego ponerlos en remojo.
Codonopsis pilosula: reponer la deficiencia de qi
Remojo de pies de Codonopsis pilosula, astrágalo y Atractylodes macrocephala: 15g de Codonopsis pilosula, 20g de Astragalus membranaceus y 15g de Atractylodes macrocephala. Hervir las tres hierbas con agua y verterlas en el baño de pies una vez al día durante 30 minutos cada vez.
2. Son muchos los beneficios del baño de pies.
1: ¿Por qué remojar los pies por la noche puede reponer la sangre?
Deficiencia sanguínea, estasis sanguínea, manos y pies fríos, lengua pálida, manchas en la cara, opresión en el corazón, asfixia → Remoje sus pies por la noche; agregue cártamo en agua caliente (de sabor picante, tibio en naturaleza, regresa al meridiano del hígado, pericardio) meridiano, rompedor de sangre, activador de la sangre y regulador de la sangre draga los tres meridianos yin del riñón, el hígado y el bazo);
Dos: Consejos para remojar los pies
En primavera, remoja tus pies al sol y retíralos, en verano, remoja tus pies para quitar la humedad y el calor, en otoño, remoja tus pies; pies para limpiar los intestinos e hidratar los pulmones; en invierno, remoje los pies para eliminar el calor y la humedad.
A la hora de remojar los pies, si pones una cantidad adecuada de sal en el agua, se puede curar, y puede prevenir eficazmente el estreñimiento, eliminar el cansancio del día y ayudarte a dormir. Se dice que remojar los pies en sal tiene muchos beneficios.
Ponga vinagre en agua para curar el mal olor de los pies, eliminar el mal olor de los pies, tratar el pie de atleta, promover la circulación sanguínea y eliminar el reumatismo.
Ponga jengibre, cáscara de mandarina y menta en agua para tratar la deficiencia y el resfriado en el bazo y el estómago, calentar el cuerpo y eliminar la humedad.
3. Precauciones para el baño de pies
Ponga raíz de peonía blanca, agripalma y raíz de angélica en el agua para tratar la dismenorrea, que generalmente es causada por frío corporal o estancamiento del qi y estasis sanguínea. . La raíz de peonía blanca puede eliminar el Yin Qi, el dolor abdominal y desbloquear los vasos sanguíneos. La agripalma puede eliminar la estasis sanguínea, promover la circulación sanguínea y regular la menstruación. Angelica sinensis puede nutrir la sangre, promover la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. También puede dejar la piel clara y sonrosada y mejorar el problema de las manos y los pies fríos.
Poner un poco de guindilla en el agua de remojo de los pies también tiene ciertos beneficios. Puede eliminar el olor de los pies, eliminar la humedad del cuerpo y es beneficioso para la circulación sanguínea, aumenta más energía yang y previene eficazmente la deficiencia de yin.
Ponga jengibre seco en agua para tratar el dolor de huesos reumático y la sensibilidad al frío → caliente el jengibre seco para disipar el frío y volver al pulso.
Ponga 65.438 00 gramos de Astragalus membranaceus, 65.438 00 gramos de Radix Scutellaria baicalensis, 65.438 00 gramos de Shenjincao y 6 gramos de Zanthoxylum bungeanum en agua para aliviar la diabetes (causada por la deficiencia de yin) y la sequedad de Zanthoxylum bungeanum. La humedad; el astrágalo repone el qi y fortalece la superficie; el gucao puede ayudar a que el medicamento penetre en el cuerpo a través de la piel y ejerza su efecto medicinal.
La pedicura es fácil de mantener la salud. Como dice el refrán, "los pies viejos envejecen primero", "el frío comienza en los pies", "mirar hacia abajo un par de pies trae escarcha a la cabeza", se puede ver que la salud de los pies no solo está relacionada con la salud de las personas. salud, pero también tiene una gran relación con la duración de la vida de las personas. Debido a que en las plantas de los pies hay innumerables terminaciones nerviosas, que están estrechamente conectadas con el cerebro y densamente cubiertas por innumerables vasos sanguíneos, se les llama el "segundo corazón".
Además, las plantas de los pies están alejadas del corazón, tienen poco riego sanguíneo, grasa superficial fina, mal aislamiento térmico y están en estrecho contacto con los nervios del tracto respiratorio superior, especialmente la mucosa nasal. Por lo tanto, una vez que las plantas de los pies se enfrían, la temperatura local del tracto respiratorio superior bajará y la resistencia se debilitará, lo que provocará diversas enfermedades como los resfriados.
Como estimulación benigna, la terapia de pies puede regular las funciones del sistema nervioso autónomo y del sistema endocrino, lo que resulta beneficioso para la proliferación de las células cerebrales y mejora la memoria de las personas. Al mismo tiempo, puede expandir los vasos sanguíneos de la superficie del cuerpo y mejorar la circulación sanguínea. Se puede comprobar que el masaje de pies es de gran beneficio para la salud física y mental de las personas.
Cómo confirmar el efecto del baño de pies
¿Por qué te mojaste los pies? Incluso si siente un poco de humedad en la espalda después de sumergirse en él o sudor en la frente, está bien. Tenga cuidado de no sudar. Porque el sudor es el fluido del corazón. Sudar demasiado puede entristecerte. Mientras sudes un poco, significa que tus meridianos están conectados hacia arriba y hacia abajo. Esta también es una forma de comprobar si sus meridianos están abiertos o no.
Tiempo de remojo de los pies
El remojo de los pies se suele realizar por la noche. En general, lo adecuado es remojar los pies a las 9 de la noche. Este es el mejor momento para reponer los riñones.
El mejor momento para remojar los pies
Aunque el masaje de pies tiene un gran efecto en enfermedades estacionales comunes como dolor de hombros, espalda, cintura y articulaciones de piernas, insomnio, picazón en la piel, tos. y asma, etc. Tiene un buen efecto para el cuidado de la salud, pero el tiempo de remojo de los pies debe controlarse de acuerdo con la constitución personal y la enfermedad. Mojar a ciegas en agua caliente durante mucho tiempo no es bueno para el cuerpo.
La mejor temperatura del agua para el baño de pies
La temperatura del agua para el baño de pies no debe ser ni demasiado caliente ni demasiado fría, y generalmente se mantiene entre 38 ~ 43°.
Tabúes del baño de pies
No es fácil bañar tus pies cuando estás demasiado lleno y hambriento.
Al remojar los pies, asegúrese de no estar demasiado lleno, tener hambre o comer, porque el masaje de pies acelerará la circulación sanguínea por todo el cuerpo y puede provocar fácilmente mareos y molestias. No es aconsejable remojar los pies media hora después de una comida, ya que afectará el suministro de sangre al estómago.
Los pacientes con enfermedades cardíacas graves y presión arterial baja deben tener cuidado con el síncope.
Los expertos aseguran que no hay problema para que personas sanas se mojen los pies en aguas termales, pero grupos especiales deben tener cuidado. Por ejemplo, los pacientes con enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, presión arterial baja y mareos frecuentes no deben remojar los pies en agua demasiado caliente ni sumergirse en aguas termales durante mucho tiempo.
Debido a que remojar los pies en agua caliente o sumergirse en aguas termales dilatará los vasos sanguíneos, la sangre por todo el cuerpo fluirá desde órganos importantes a la superficie del cuerpo, lo que inevitablemente conducirá a isquemia e hipoxia en órganos importantes como como el corazón y el cerebro. El riesgo aumenta para las personas con enfermedades cardíacas y presión arterial baja.
Resumen: Usar agua caliente para remojar tus pies en invierno puede fortalecer nuestro cuerpo, así que puedes intentar usar agua caliente para remojar tus pies en invierno.