¡Estar delgado no significa necesariamente que estés en buena forma! Algunas mujeres han perdido peso y las grandes zonas son casi invisibles, como si no existieran. ¿Eso también se llama forma del cuerpo?

Cuando miramos los éxitos de taquilla europeos y americanos y nuestros éxitos de taquilla, encontraremos que las estrellas europeas y americanas tienen poca grasa corporal, pero son muy atractivas y tienen líneas obvias (los pechos grandes son un talento natural, no hace falta decirlo). ), y nuestras estrellas femeninas también tienen poca grasa corporal, pero en cambio no hay líneas, sólo delgadas. Es por un entrenamiento de fuerza insuficiente. Mira a las chicas que te rodean. Todos piensan que el entrenamiento de fuerza los hará fuertes, cierran los ojos. La mayoría de las personas están tratando de perder peso y quieren perder peso. Pero es raro ver a personas desarrollar músculos... Si nos fijamos en las estrellas femeninas de los éxitos de taquilla europeos y americanos, todas tienen cintura, nalgas y músculos abdominales de diversas líneas... Estos son exactamente los resultados del entrenamiento muscular. Por tanto, una figura verdaderamente buena es la delgada y bien definida.