¿Comer demasiada azúcar causará diabetes?
Existen muchos tipos de dulces. Muchas personas tienen la costumbre de comer dulces desde la infancia, especialmente algunas mujeres. Muchas personas sospechan que comer demasiado azúcar y alcohol les provocará diabetes, por eso las personas a las que les gusta comer dulces. Por lo general, puedo contenerme, la mayoría de las personas no saben qué causa la diabetes, entonces, ¿comer demasiada azúcar causará diabetes? ¿Qué causa la diabetes?
1. La relación entre comer azúcar y la diabetes
¿Se puede contraer diabetes si se come demasiada azúcar?
El azúcar tiene poco que ver con la diabetes, y Por supuesto, no importa si comes demasiado. Bueno, no es que las personas con diabetes no puedan comer azúcar. La diabetes es una enfermedad crónica causada por una deficiencia relativa o absoluta de insulina en el cuerpo, una disminución en la sensibilidad de las células diana a la insulina o un defecto estructural en la propia insulina, lo que resulta en un trastorno metabólico de los carbohidratos, grasas y proteínas. .
¿Qué causa la diabetes?
La diabetes es causada por factores genéticos y ambientales, como comer en exceso, la falta de ejercicio y la obesidad. Pero uno de los primeros síntomas es que siempre tengo hambre, nunca me siento lleno y, sobre todo, me gusta comer dulces.
Recordatorio
Pero esto no significa que todo el mundo pueda comer dulces sin preocuparse en absoluto por la diabetes. Esto simplemente significa que la estimulación del azúcar no es un factor único que cause diabetes directamente. Es la ingesta excesiva y continua de azúcares simples lo que puede provocar obesidad, que indirectamente puede inducir diabetes.
2. Consume estos para la diabetes
(1) Gachas de sésamo y frijoles negros
500 gramos de semillas de sésamo negro y 1.000 gramos de frijoles negros. Procese ambos juntos hasta convertirlos en polvo. Tome 100 gramos de sésamo negro y harina de frijoles negros cada vez, agregue 50 gramos de harina, mezcle uniformemente y cocine hasta obtener una papilla. Dividir en 3 porciones y servir con las comidas. Apto para todo tipo de pacientes diabéticos.
(2) Gachas de calabaza y salvado de trigo
250 gramos de calabaza tierna, 50 gramos de salvado de trigo y 50 gramos de maíz. Lavar la calabaza y cortarla en trozos pequeños, agregar agua a una olla y cocinar hasta que esté madura, agregar el maíz lavado, agregar el salvado de trigo después de hervir. Mezcle bien y cocine hasta que el maíz esté cocido y tierno. Apto para todo tipo de pacientes diabéticos.
(3) Gachas de melón amargo
150 gramos de melón amargo y 50 gramos de arroz japónica. Lavar el melón amargo, quitarle los tallos, las semillas y las rodajas. Lavar el arroz japónica, agregar agua a una olla y cocinar hasta obtener papilla, agregar rodajas de melón amargo, cocinar a fuego lento durante 10 minutos. Comparta la comida dos veces por la mañana y por la noche. Apto para todo tipo de pacientes diabéticos.