Hombres y mujeres adelgazantes cocinando
En la película clásica "Desayuno con diamantes", hay una escena muy sensual en la que Audrey Hepburn lleva un pequeño vestido negro parada frente al exquisito escaparate de Tiffany, masticando su desayuno.
En ese momento, el simple pan y el café caliente eran como un festín.
Personalmente creo que lo más bonito del mundo es despertarse por la mañana con el sol, un desayuno humeante y la compañía de tu niña amada.
No subestimes este desayuno que no sólo puede proporcionarnos la energía que necesitamos, sino también encender nuestra pasión por la vida y enriquecer nuestra felicidad.
Si somos sanos, autodisciplinados y amamos la vida... De hecho, nuestra actitud hacia el desayuno esconde el apogeo de nuestras vidas.
Prepara un desayuno con cuidado y saboréalo con cuidado. Aquí comienza tu día. Copia y pega todos los días, es tu vida.
02
Hace unos días estuve charlando con un amigo y comentando cuánto tiempo hacía que no comía bien.
Todos actuaron con determinación y siguieron el viento. Están ocupados yendo y viniendo del trabajo todos los días, quedándose despiertos hasta tarde para ponerse al día con los planes y no tienen tiempo para sentarse y disfrutar de una buena comida.
Para poder dormir un rato y no llegar tarde, suelo comprar panqueques o bollos al vapor, leche de soja y palitos de masa fritos al borde de la carretera, y los como mientras camino, en el autobús o en el metro.
Por fin es mi día libre y sólo quiero tumbarme en la cama y desayunar y almorzar juntos. Cuando tengas hambre, pide comida para llevar, independientemente de tu salud.
En realidad, esto no es una comida, es solo una comida.
Es más, ni siquiera desayuno. En las ciudades modernas, donde cada segundo cuenta, parece que dedicar menos tiempo a comer significa que puedes ganar más dinero. Como todo el mundo sabe, el dinero ganado a costa de la salud no alcanza para ir al hospital.
Desde el punto de vista científico, el tiempo entre el desayuno y la cena anterior es el más largo, normalmente más de 12 horas. El glucógeno almacenado en el cuerpo se ha agotado y debe reponerse a tiempo para evitar la hipoglucemia.
Cuando la concentración de azúcar en sangre es inferior al valor normal, se producirá hambre, se reducirá la excitabilidad cerebral, la reacción será lenta y la atención será incapaz de concentrarse. Si no desayuna, o la calidad y cantidad del desayuno no son suficientes, fácilmente provocará falta de energía y nutrición, y reducirá la eficiencia del trabajo y estudio por la mañana.
Algunas personas consideran "flaco o muerto" como la regla de oro y creen que saltarse el desayuno puede mantener una figura esbelta. Pero como no puedes controlar tu boca y comes en exceso durante el almuerzo y la cena, no sólo no logras perder peso, sino que también desgastas fácilmente tu cuerpo.
No tienes tiempo para desayunar. Siempre te tomas el tiempo para ir al hospital.
03
Una vez, de vacaciones, debido a una alimentación irregular durante mucho tiempo y a un trabajo y descanso irregulares, tuve un problema estomacal. Estuve hospitalizado por más de 20 días y tuve que ponerme agujas plateadas en el estómago todos los días para corregir lentamente mi estómago atrofiado y desplazado.
Estaba a punto de recibir el alta del hospital. El médico encontró una sombra en mi estómago, que debería ser un tumor. No sabemos si hay un hemangioma en su interior, por lo que no podemos determinar su naturaleza. Necesitamos esperar más resultados de análisis.
En aquel momento yo era muy pesimista. Reviso en línea los métodos y precauciones de tratamiento de tumores todos los días. Si me vuelvo maligno, ¿qué debo decirle a mi familia y qué pasará con mi futuro? Pensando en ello, casi me desplomo y no dormí en toda la noche. Caminaba sola durante siete u ocho horas y me sentaba en el parque en mitad de la noche para admirar la luna.
En ese momento, alguien dijo que había algo en mí que era incompatible con el mundo. No importaba cuántas personas hubiera, podía reconocerlo de un vistazo.
Más tarde, salió el informe. Afortunadamente fue sólo un bulto. Presta atención a ajustar tu trabajo y descanso, y hacer tres comidas al día no tendrá ningún impacto si se deja en el cuerpo. Si quieres extirparlo, sólo necesitas realizar una sencilla cirugía menor.
Me sentí muy aliviado y llamé a casa, mostrando más emoción y entusiasmo que nunca, pero no les conté nada.
Fuimos a celebrarlo comiendo un delicioso cuello de pato por la noche, y también trajimos judías verdes y tripas de pollo. Por cierto, vi la vieja película "Skinny Man and Woman".
La primera mitad de la película fue relativamente insulsa y me comí todo rápidamente. Siempre veo a Fatty boxeando en la calle para ganar dinero para Mini Mo, y las lágrimas caen como un aluvión.
No recuerdo qué pasó después de eso, solo recuerdo que seguí llorando y secándome las lágrimas con las manos, lo cual fue un poco picante. Simplemente déjate llevar y llora fuerte, como si fueras a morir asfixiado si dejas de llorar.
Más adelante, por muy ocupada que esté, la combinación más sencilla para mi desayuno será pan y leche. Las personas que han muerto una vez apreciarán más la vida.
04
El círculo de amigos es un caleidoscopio del mundo. En mi impresión, Yaling es simplemente un oficinista común y corriente que vive en una casa de alquiler de más de 10 metros cuadrados.
Pero al mirar a través de su círculo de amigos, hay una sensación agradable. Ella toma hermosas fotos todas las mañanas. Los cubiertos complementaban la comida y los ambientes y combinaciones eran perfectos, casi diferentes.
Además del desayuno, también llevó su lunch box a la oficina. Se puede decir que es un soplo de aire fresco en un almuerzo para llevar cargado de aceite y sal.
¿Alguien preguntó cuánto tiempo se tarda en preparar un desayuno así? La respuesta de Yaling fue diez minutos.
Resulta que un desayuno tan exquisito no requiere grandes habilidades culinarias. Se colocaron flores todavía manchadas con gotas de agua, se colocaron tomates brillantes sobre la porcelana blanca y junto a ellos había huevos revueltos con distintos colores.
Los vasos de cristal están cubiertos con capas de avena mezclada con una variedad de frutas, como arándanos, fresas y plátanos, además de pasas. En otro plato pequeño había un sándwich de jamón.
No puedo evitar babear incluso frente a la pantalla. ¿Qué tan sofisticada tiene que ser esta chica para tratar así el desayuno?
Aunque no puede permitirse un dormitorio espacioso, Yaling todavía hace su vida pintoresca. Decoró su pequeña habitación para que fuera cálida y romántica, leyó y escribió bajo las estrellas, hizo ejercicio y cocinó bajo la luz de la mañana, vivió el presente y soñó con el futuro...
Todos los que han estado con Yaling la elogió por su exquisitez. Tiene una figura bien proporcionada, una personalidad amable y una piel suave y delicada. Los problemas de caída del cabello de sus compañeros parecían no tener nada que ver con ella.
Creo que preparar el desayuno yo solo todos los días es suficiente autodisciplina. Por eso no sorprende que sea tan refinado. Gracias a la autodisciplina, puedo controlar mejor mi vida.
El mundo nunca le debe nada a la gente que realmente trabaja duro. Cuando te esfuerzas por ser autodisciplinado, la vida naturalmente te tratará con gentileza.
05
Zhang Xiaoxian dijo: "El amor comienza en la mesa del comedor y termina en la mesa del comedor. Sólo las parejas que pueden comer bien pueden vivir una buena vida".
Cuando éramos niños, siempre pensamos que la felicidad son las flores, los chocolates, el lápiz labial y los anillos. Pero una vez que el romance y la emoción se desvanecen, la leña, el arroz, el aceite, la sal y los fuegos artificiales pueden mantener y conservar una sensación de frescura.
Te quiero, entre una papilla y una comida. Quiero esperarte para comer y comer contigo. Te daré el primer bocado de helado, la última bola de pescado de Haidilao y te daré el resto de mi vida.
La actitud ante el desayuno esconde el apogeo de tu vida. No uses tu juventud como capital para abusar de tu cuerpo; no esperes hasta enfermarte para darte cuenta de que vivir una vida sana es la mayor suerte.
Algunas personas corren bajo el sol a las cuatro de la mañana, mientras que otras trabajan horas extras toda la noche. No te preocupes, no tendrás energía para derrotarlos después del desayuno.
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